小猪啰啰的辟谷日记

小猪啰啰

      这回是第二次辟谷了，前段时间短短的辟了三天做实验。

      而今天是这次辟谷的第二天，由于上次辟谷并没有好好学习知识，所以没坚持下来，这段时间，我一直都在论坛里狂补知识，这次绝对差不多了，便开始了第二次的辟谷。目标不高，只辟14天，因为算了下时间，辟谷14天再复食一周左右，就刚好是妈妈的生日，那肯定还是要好好陪妈妈的，如果辟太久了，怕会做不好复食，反而影响身体。

      昨天周六，我一整天都呆在家里，在论坛上吸取精华。我比较笨，好多论坛里的教程我都不蛮记得住，于是，干脆就用了本笔记本，把方法认认真真的抄了一遍，放在床头，这样时不时的看一看，我觉得还是挺有效果的。昨天由于学习去了，方法还不是很熟，所以没有练功、服气，今早一醒来开始躺在床上练习了。

      首先，用“叩齿吞津法”练习叩齿吞津，不知道你们有没有跟我一样，练习的时候会全身发热，我睡觉一般是睡不暖的，现在的温度也就是15-20°左右吧，可我一定要用热水袋才能暖（其实，睡前我都还泡了半个小时的脚），但是叩齿的时候，我感觉全身都在发热，手心都出汗了，好奇怪，哈哈哈~~~

       然后，我就练了龙腾服气法，练之前还不饿的，不知道为什么练的过程中，肚子竟然咕噜咕噜叫了，哈哈哈，但是练完后，又不觉得饿了。但我觉得站着服气比躺着服气舒服，可能是因为我一直都是在练习站着服气吧，总觉得躺着的时候，气会卡住，需要咽，气才能往下走，而站着的时候，气会自然而然的就走下去了。可惜我级别不够，还学不到更高深的方法，哎。。。就这样吧，按着自己的习惯来就好了，不是说辟谷不拘于形式的么，哈哈哈~~~

      大爱健身法，还正在学习过程中，我慢慢更新我的学习进度啊，可能比较慢的，哈哈哈

      我准备去大扫除了，周末了家里要好好搞搞卫生，人还挺精神的，跟平常没什么两样，哈哈。搞完卫生就去打打坐，过了午饭时间再去爸妈家看看，因为只有这样才能骗过他们，我吃过午饭了，哈哈哈

小猪啰啰

忘记说了，上回辟谷完是65KG，复食没做好，所以一直没敢再称，今天早上鼓足勇气称了下66.9KG。在此标记一下。{:soso_e149:}

人间净土

     祝你辟谷成功!  把辟谷前后的照片对比发上来会使日记更精彩。

小猪啰啰

人间净土 发表于 2013-10-27 13:15
祝你辟谷成功!  把辟谷前后的照片对比发上来会使日记更精彩。

谢谢你的鼓励，我一定努力的。打算等成功后就把照片贴出来{:7_141:}

小猪啰啰

刚刚才搞完大扫除，好几个小时呢，主要是清理猫砂弄了好久，嘿嘿~~~~蹲蹲起起的，感觉没有一点不舒服啊~~~~但是还是少蹲为妙~~~现在看着家里干干净净的，自己的身体感觉也很好~~心情真是大好啊~~~好了，我准备去打坐了~~

逍遥自在

小猪啰啰 发表于 2013-10-27 13:24
刚刚才搞完大扫除，好几个小时呢，主要是清理猫砂弄了好久，嘿嘿~~~~蹲蹲起起的，感觉没有一点不舒服啊~~~~ ...

恭喜辟谷状况不错！一切顺利！

●.飯飯

小猪啰啰 发表于 2013-10-27 13:24
刚刚才搞完大扫除，好几个小时呢，主要是清理猫砂弄了好久，嘿嘿~~~~蹲蹲起起的，感觉没有一点不舒服啊~~~~ ...

心情好,辟谷就事半功倍,恭喜您了

小猪啰啰

逍遥自在 发表于 2013-10-27 13:36
恭喜辟谷状况不错！一切顺利！

谢谢，我会继续努力的{:7_141:}

小猪啰啰

●.飯飯 发表于 2013-10-27 16:40
心情好,辟谷就事半功倍,恭喜您了

是的哦，这次辟谷学习了好多知识，跟上回完全不懂的辟，感受完全不一样的~~

小猪啰啰

汇报一下昨天的情况：
       10月27日。搞完卫生后，我躺在床上练服气，感觉很舒服，有一种进入了浅睡眠的感觉，呼吸着呼吸着就感觉好像睡着了，哈哈哈，这是有效果的体现么？但是这样的结果也就导致了我没有时间练习打坐了，因为要赶着去爸妈家。

       下午到了爸妈家，正好看见爸爸在楼下洗车，于是乎，我也打算自己动手洗洗车，就当锻炼身体嘛~~嘿嘿~~~晚上，他们吃饭，我谎称我吃过了，就吃半个苹果，可是，爸爸一再坚持要我吃饭，好多菜都是爸爸自己种的，拗不过爸爸，我吃了点芹菜，饭和肉是坚决没碰的，怕会对胃不好。

        饭后，又陪着妈妈一起去散步，走了1小时6分钟，四公里多吧。觉得今天一天的运动量还是挺足的，运动过后，也一点不觉得累，哈哈哈~~~

         晚上，到家休息了没多久，就感觉要便便了，其实这两天肚子一直在咕噜咕噜的叫，到晚上终于感觉时机到了，嘿嘿~~~是拉肚子，没多少，但是比较臭呃~~~~{:soso_e112:}

         睡前，我先打了五分钟的坐，第一次嘛，慢慢来，随缘，哈哈，对了~我是散盘，不想给自己太高的要求，怕会坚持不了。打坐完后，又练习了服气法，睡觉。

落日的辉煌

小猪很好学，辟谷也做得好，向你学习！

小猪啰啰

落日的辉煌 发表于 2013-10-28 13:39
小猪很好学，辟谷也做得好，向你学习！

呵呵呵，哪里~~~我们一起共同学习，共同进步啊~~{:7_141:}

●.飯飯

小猪啰啰 发表于 2013-10-28 12:48
是的哦，这次辟谷学习了好多知识，跟上回完全不懂的辟，感受完全不一样的~~

每一次辟都是经验累积,接触越多知识越广越辟就越轻松,到辟如未辟的境界最自然

小猪啰啰

10月28日：
        今早一醒来就练习了下叩齿和服气，这次的服气感觉很明显，本来醒来肚子没有反应的，但是随着服气的增多，肚子又开始咕噜噜叫了，放了好多屁~~~呃~~~服气完，立马就去厕所便便了，不过，这次的便便还是又形状的，也没有那么臭，嘿嘿~~~~

        今天一天在办公室都忙疯了，上上下下的跑，但也没觉得很累，中午一直在加班，也没时间练服气，肚子有些饿，不过也是由于太忙了，所以过了没多久也就忘记饿了，可这样不好，我还是应该服气的。下午回来的时候，一放松下来就真的觉得累了，走路都感觉抬不起步子，两个脚膝盖也很是酸痛（我小时候就有这个毛病，家人说是缺钙，但是已经很多年没这种感觉了，不知道是不是气冲病灶的反应）。

          晚上回到家里，有些太累了，头也有点晕，不知道是不是感冒了，于是立马烧水泡脚，泡了半个小时，现在感觉舒服多了，准备打完这些字就上床打会儿坐、服气就睡觉了。

         今天一天喝了大概900毫升不到的水吧，没有吃任何的东西，算是全辟么？呵呵，努力~~据说第三、四天是最难熬的日子，我一定要努力坚持下去。

         今早的体重是65.7KG.

小猪啰啰

忘记说了，今早服气排完便便以后，真的是前所未有的轻松啊，感觉走路都可以跳起来了，哈哈哈哈

无住生心

辟谷三天了，精神状态不错，小猪啰啰加油哈！

●.飯飯

小猪啰啰 发表于 2013-10-28 19:44
10月28日：
        今早一醒来就练习了下叩齿和服气，这次的服气感觉很明显，本来醒来肚子没有反应的，但 ...

每个人身体状态不同,其实您不要一直惦着别人第三四天不舒服之类的事,无形中给自己枷锁.能到忘了自己第几天辟的状态会轻松点

云霞彩诗

小猪啰啰 发表于 2013-10-28 19:44
10月28日：
        今早一醒来就练习了下叩齿和服气，这次的服气感觉很明显，本来醒来肚子没有反应的，但 ...

能第二次辟谷精神可嘉，多打坐练气，加油了。

小猪啰啰

10月29日：
       凌晨三点四十五分，我醒了，不知道是因为饿还是因为睡得太早，心里慌慌的，熬到四点二十还是睡不着，于是起来吃了个梨子和两小包竹炭花生，立马就睡着了，看来我是饿了吧~~~·
      白天的时候单位依旧比较忙，中途姐姐拿了一片固元膏和3克装的开心果给我，想着是坚果，我就都吃了，饿是不饿，就是有些馋了~~~~
      晚上妈妈来了，我偷吃了两口酸菜和半个梨子，嘿嘿
      今天一天喝了大概八百毫升左右的水吧，零嘴吃了些，不过也都是坚果类的，应该没关系吧
      今早的体重是65.3KG。没有排便，中午也依旧没有时间服气，在加班~~~~

小刺猬

心态平和，顺其自然，很棒啊小朋友，加分支持，持续关注！