初次接触辟谷。记录贴。---千穗

千穗

关于身体健康的重要性，自己真的感触很深刻。虽然我现在刚21，可是已经和健康斗争了很久了，无论是肉体方面的还是精神方面的。看了辟谷了一些贴子后，对我的影响蛮大的。

先说下自己的情况吧。
我是在高一时出了车祸，休学了一年。短短几个月因为治疗的原因，也许是用药的激素类导致我胖了几十斤。内脏各个器官也都是不同程度的受损。后面几年有时还会吃止疼药，胃和肾脏的伤害就很大。身体的浮肿表现的越来越明显。有时候胃疼的半夜抽醒来。这些东西在我这个年纪来说，对我精神上的压力大过于身体上受的疼痛。情绪上慢慢也就出了问题，比较容易出现周期性的失控。
然后就在今年的前半年。大概就是从4，5月份开始，一直到10月份。这段时间都没有上学，一直在家呆着。情绪处于很消极的状态，整天的脑子放空状态，回过神又精神暴躁。然后被说是得了抑郁症。这些都让爸妈很担心，也不是自己想要的结果。然后就开始克制自己情绪，强忍着涣散的精神状态，感觉像是硬把自己从自己那个黑暗的小角落拉到了人群中一样。强制自己按时吃饭，强制自己在情绪发作时不由着性子，强制自己来了学校。慢慢的好了很多。到了现在十一月份，情绪各方面好了很多，不再去想那些过去的事情以及被自己放大了很多的“痛苦”。
现在的想法很简单，就是想简简单单的做好自己该做的事。不去想失去了什么，而是从现在开始变得更好。无论是身体健康方面还是自己的学业以及未来选择方面。像是在慢慢积蓄一些正面的能量。

知道辟谷这个信息对我来说，我觉得我是很庆幸的。虽然现在还没有掌握服气的方法以及很多更深入的东西。但是自己是抱着一种很轻松淡然的心情来学习的，希望自己可以放下一些本没那么重要的东西，然后从自我从自身开始。
希望自己身体健康，家人身体健康。每天都过得充实而有收获，做一个温暖的人。

PS： 明天开始辟谷，初次尝试有很多担心的地方，不过量力而行吧。我会每天来记录自己的情况的。


- 千穗

千穗

今天Qtalk上，老师有提到的。“一切唯心造”。

彼时、年少

不要想太多，有心练功，无心成功，加强锻炼，记得心态，多看看大爱健身法吧

千穗

彼时、年少 发表于 2013-11-2 22:03
不要想太多，有心练功，无心成功，加强锻炼，记得心态，多看看大爱健身法吧

{:7_153:}嗯 谢谢你。

回春婆

谢谢分享，好好学习，互相交流，共同提高。你一定会很棒的。

金色月光

     人世间所有的痛苦和磨难都是让我们学习认识自己的工具，当你勇敢的把苦难踩在了脚下，你就提升了自己，相信自己，你是最棒的！{:soso_e163:}
     我也是个初学者，如果你不介意的话让我们成为朋友好吗？我们一起学习，一起进步！我们的明天充满阳光！{:soso_e163:}

回春婆

金色月光 发表于 2013-11-3 00:08
人世间所有的痛苦和磨难都是让我们学习认识自己的工具，当你勇敢的把苦难踩在了脚下，你就提升了自己， ...

图好温馨，转走了，谢谢。最美丽的祝福送给你。

常忌

可以先练习练习服气,否则就变成断食了.

楼主加油!

千穗

虚竹子 发表于 2013-11-2 23:10
你会越来越好的，加油

嗯，谢谢你。你也是。{:7_137:}

千穗

回春婆 发表于 2013-11-2 23:48
谢谢分享，好好学习，互相交流，共同提高。你一定会很棒的。

{:7_137:} 我会的。嘿嘿。谢谢您。

千穗

金色月光 发表于 2013-11-3 00:08
人世间所有的痛苦和磨难都是让我们学习认识自己的工具，当你勇敢的把苦难踩在了脚下，你就提升了自己， ...

是的。回头看看所有的苦难都在变成自己更为强大的财富。

很高兴和你成为朋友。一起努力进步。{:7_137:}

千穗

常忌 发表于 2013-11-3 08:49
可以先练习练习服气,否则就变成断食了.

楼主加油!

嗯，我现在只知道仰卧服气法。而且总感觉不是很对。等级不到暂时还没法学习到其他的方法。

千穗

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2013年11月3日。记录。

今天是辟谷的第一天，课业挺多的一直都在写东西做东西。但是也不觉得饿。
中午的时候有少喝一点点蜂蜜水。

早上有服气，感觉肚子有点涨。其他感觉还不错，刚才有一点头晕。

希望一切顺利。

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让心搁浅

千穗这么快就开始尝试 辟谷了，加油哈！

金色月光

回春婆 发表于 2013-11-3 06:50
图好温馨，转走了，谢谢。最美丽的祝福送给你。

谢谢你回春婆，最美丽的祝福也送给你！祝你在终南山收获满满，心想事成！

金色月光

千穗 发表于 2013-11-3 17:57
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2013年11月3日。记录。

祝你辟谷顺利一举成功！真巧今天我也开始辟谷，咱们刚好可以互相交流鼓励！不过明天我就要动身去湖南婆婆家，那里是农村不知是否有机会上网。

宋明谦

我来学习来了，我来学习来了，我来学习来了，

蛋波人参

有位领袖说过，实践是检验真理的唯一标准。加油吧，你一定会成功的

琴儿

祝福你辟谷成功，修身养性，塑造一个更加坚强的自己！！

小猪啰啰

加油吧~~~我也是新人，一起多交流啊~~~我目前也就只知道服气的方法，但是我觉得光这个方法就受益颇多了，躺着服气一开始是不习惯，多服几次就好了，我早上好多回服气到一半就要冲到厕所里去了，哈哈哈，气感太强~~~