我的复食记-第一天

本真木

11月2号晚上开始辟谷,到7号晚上正式复食,其间是在7号早上吃了一个小苹果,嚼得很烂的,细嚼慢咽的.7号晚上吃了一小碗多两三口的粥,在邻居家大餐中吃了一蔬菜.还感觉挺饱的.
第二天早餐是粥加入了一个红苕煮的也挺烂的,一根水煮生菜,一根清炒青瓜,分两餐吃的,上餐和中午餐,早餐另外加了一块猪皮,嚼得很细的,孩子没有吃完的自己也想吃,想着不浪费就吃了,还吃了一个馒头.中餐前加了一个苹果,本来是想早餐前吃的,来不就就改在午餐前吃了.
    下午15:30渴支早餐奶,好久没有喝这些,昨天就想,直到现在还没有时间喝,也是因为肚子还不饿
晚餐准吃点面条.

落日的辉煌

复食吃的很少啊，你怎么能做到吃那么少呀，我以前一复食就会拼命吃，吃到难受，过会还是想吃。向你学习！

央金措姆

学习支持了，以后会有用的。{:soso_e113:}

云锦

嗯，复食头几天要吃易消化的粥呀啥的，感觉不饿就行，不可多吃，慢慢来