第二次辟谷中

辽春风

今天第十天  一天比一天感觉好  由于睡眠不好 再加上运动大了心脏有点不舒服 所以 运动量减少了 精神状态尚可 只是有时候头疼 下腹不舒服 自觉是气冲病灶 这两天每天半个苹果 喝不足半瓶矿泉水的量  今天感觉良好 上午去跑跑步 逐渐适应一下

汶泽

加油

浙红红

很棒啊！已经十天了！感谢分享{:7_141:}

豫空竹

不是睡眠不好，是神足不思眠

辽春风

浙红红 发表于 2017-2-27 09:27
很棒啊！已经十天了！感谢分享

谢谢 其实自己一直在边做边感悟中

辽春风

汶泽 发表于 2017-2-27 09:12
加油

谢谢鼓励{:7_153:}

辽春风

豫空竹 发表于 2017-2-27 10:47
不是睡眠不好，是神足不思眠

谢谢{:7_153:}

辽春风

上午 变步跑 感到乏力 后来变步走不到一小时 估计是这两天运动量少的缘故 口干嘴唇起皮 感觉和天热有关系 也没当回事 边开车边做叩齿吞津 没津液 只有粘液{:7_143:}一路听演权老师的大爱健身法   回来后感觉喉咙一直有东西堵着咳不出咽不下{:7_146:}喝了两口水也无济于事 不想了 呵呵呵  不会使用电脑这些功能 自己慢慢琢磨着整{:7_135:} 前几天发的帖子没连上 分开了 总是搞不明白  呵呵呵

辽春风

水舞萍 发表于 2017-2-27 17:01
现在帖子连起来了你这些反应都很正常，是气冲病灶，放松心态，相信身体的智慧，不过多干预，让身体达到自然 ...

谢谢 谢谢指教 一直在不断感受和对照学习中 {:7_153:}

辽春风

今天应该是辟谷第十三天吧 这两天晚上可以睡3—4个小时了 所以 白天体能恢复的比较好 稍微增加了点运动量 但是 主要还是以散步为主  今天慢跑两公里多 快走约两公里 感觉尚好 在这十多天里一直都感觉 馋 饿分不清的状态 而且一瞬间就过去了 没有那种饿的出虚汗 浑身没劲的时候 也不知道是否正常 但是两次辟谷都没有一点不饿的感觉 但是精神状态一直不错 即便晚上睡眠不好的时候也是  之所以没有每天都写日记 是因为自己悟性不够 一直在边辟谷边琢磨 边学习边感悟  不知道这算不算追求完美 但是 总找不到感觉的滋味 很茫然的 听了许多大爱的音频 也看了许多做大爱的日记 但是 照本宣科的和自己身体沟通时候 感觉身体很迟钝 我想是不是应该找到一种自己的身体能接受或者是能听明白的语言进行沟通呢？说实话 学不吃饭容易 学做功课和心法真的是件很不容易的事 告诉自己有心即可其余的一切顺其自

辽春风

今天十四天 一切尚可  是否继续 看身体反应情况而定 通过学习辟谷 学到了很多知识 电脑方面的  对三观的新注解 人性方面的 道德修养方面的  养身保健方面的  人与宇宙方面的 等等 虽然知之甚少 而且还没有领悟到其中的道理 但是毕竟有了一个新的开始 感谢自己有缘结识龙腾 更要感恩张村长