我自己在家辟谷四天了，求高手指教！

芳草青青

哎呦 发表于 2013-11-21 18:30
喝太热的水会加速血循环，怕身体受不了。

平时喝太热的水没有这样的感觉，辟谷时喝太热的水就有这样的感觉，辟谷真的是特殊时期吗？有可能哈

芳草青青

卢无不才 发表于 2013-11-21 20:42
吞津的事顺其自然，也可含一水果片。
口干就喝些蜂蜜水或水果润润喉。

是的，谢谢你的帮助。{:7_144:}

芳草青青

耶华稣 发表于 2013-11-21 14:36
进来支持下，祝您早日辟掉谷

感谢你啊，支持就是给我正能量哦

小胡胡

楼主加油，持续关注中

哎呦

芳草青青 发表于 2013-11-22 16:57
平时喝太热的水没有这样的感觉，辟谷时喝太热的水就有这样的感觉，辟谷真的是特殊时期吗？有可能哈

阿姨，我今天辟谷第八天，感觉一切很好，但是最终在今天中午宣布失败，中午有客户请客吃饭，我说不去了，但是领导脸色不好看，于是开戒了，除了没吃肉，其余的都吃了，呜呜.......{:7_154:}

静水深淌

哎呦 发表于 2013-11-22 18:53
阿姨，我今天辟谷第八天，感觉一切很好，但是最终在今天中午宣布失败，中午有客户请客吃饭，我说不去了 ...

呵呵，明天还可以继续啊。

静水深淌

楼主今天感觉怎么样了?

哎呦

静水深淌 发表于 2013-11-22 22:49
呵呵，明天还可以继续啊。

已经开戒了，还能继续吗？

哎呦

阿姨，您怎么样了？这两天没有您的消息啊

钟实

支持一下，加油！保持好的心态，放下一切你会感觉原来是那么简单。

心空

哎呦 发表于 2013-11-22 18:53
阿姨，我今天辟谷第八天，感觉一切很好，但是最终在今天中午宣布失败，中午有客户请客吃饭，我说不去了 ...

破戒也没关系，后面继续就好了。开始一次不容易，尽所能的坚持吧。

芳草青青

第五天：昨天晚上睡觉4个小时，肚子还在抗议叫冷痛，我问肚子怎么办，我想坚持七天结束，身体才有起码的效果，你闹情绪不是害我吗，我答应他买个暖宝宝贴在肚脐上。
论坛老师提醒我要练功，非常感谢，这恰是我的弱点，好静的我运动很少，我想问老师们，我每天散盘坐在软沙发上和床上两次，每次半小时算不算练功，随意坐的，从今天开始我想增加站桩训练，遗憾的是我不会龙腾九式的功法，只有以后好好学习啦。
今天有事情回单位，清晨做了大爱和叩齿吞津，喝了水就匆忙出门了，单位有点远30多千米路，坐公交再转车单面时间都要1.5小时左右，同事们都说我精神好，当然他们并不知道我5天没有吃饭了，上午7：40出门，下午近16：00回家中途没有喝一口水，还背20斤杂货回家，没有感觉体力消耗多少，只是肚子又提意见了叫饿，由于时间紧暖宝宝没有买到，肚子刮肠刮肚的难受，幸好我的信念坚定，否则早已经被肚子闹垮，回家打开门第一个动作就是吃蜂蜜水，橘子水，外加两个红枣含服，好笑的是中途我把我正在辟谷中忘记了，把橘子也吞下去两瓣，想吐没有吐出来。然后才打开电脑，可是时间有点晚了，来不及写辟谷日记了现在补上[我电脑打字的速度很慢哦]。晚上出去活动了半个小时，特舒服。

哎呦

心空 发表于 2013-11-23 11:11
破戒也没关系，后面继续就好了。开始一次不容易，尽所能的坚持吧。

谢谢心空，身在江湖身不由己，辟个谷都那么难，╮(╯▽╰)╭

依然如梦

辟谷期间打坐很重要的，我九月也是第一次在家自行辟谷七天，当身体感觉不适的时候赶快打坐，症状马上消失，效果蛮好。

哎呦

芳草青青 发表于 2013-11-23 12:09
第五天：昨天晚上睡觉4个小时，肚子还在抗议叫冷痛，我问肚子怎么办，我想坚持七天结束，身体才有起码的效果 ...

阿姨您好棒啊，如果您离我近多好，我这有暖宝宝，我们还可以一起辟谷，哈哈，加油啊！

心空

哎呦 发表于 2013-11-23 13:21
谢谢心空，身在江湖身不由己，辟个谷都那么难，╮(╯▽╰)╭

我第一次辟谷，轻松途经了21天，没有想象中的难。。。即使有推不掉的应酬，也尽量少食为宜。

心空

阿姨好!心空来给您加油了!辟谷期难捱的时候，腹式呼吸对我很有用，特别是针对肚子难受有奇效，您也试试吧。

芳草青青

哎呦 发表于 2013-11-23 13:25
阿姨您好棒啊，如果您离我近多好，我这有暖宝宝，我们还可以一起辟谷，哈哈，加油啊！

谢谢你的支持，在网上也可以互相学习呀，{:7_136:}

芳草青青

心空 发表于 2013-11-23 15:57
阿姨好!心空来给您加油了!辟谷期难捱的时候，腹式呼吸对我很有用，特别是针对肚子难受有奇效，您也试试吧。

好啊，真是雪中送碳了，我马上试试，谢谢你的大爱。

芳草青青

依然如梦 发表于 2013-11-23 13:21
辟谷期间打坐很重要的，我九月也是第一次在家自行辟谷七天，当身体感觉不适的时候赶快打坐，症状马上消失， ...

好办法，我接受了你的美意，感谢你的大爱。