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终南山辟谷第一次

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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-12 14:47:46 | 显示全部楼层
    20131212 周四 晴, a& l& Z) C+ O/ f9 k' M
    今天进入辟谷第十天。
    / B. _' U! b) |! U$ f/ L0 u除了一天做两遍龙腾九式功和几遍六字诀龙腾服气功,还分时间段吃了两个西安的狗头枣,但是吃枣时没有感觉食欲很迫切。
    ! s' k' C* H% M. n; \没有大便,可心里一直想,但是到复谷的时候便秘,所以每天按摩腹部起床后打坐完成都要蹲一下,但是没有结果。
    3 p3 Z3 c2 G/ q5 }7 E) Y6 o5 O我现在控制饮水,除非口很渴或者小便赤黄才能喝水,且按口计量,不像以前按杯或者按壶计量(我有喝功夫茶的习惯)。: L; }7 ?3 o' K5 C8 b; f
    身体的感觉没有异样,醒得早,入睡容易。现在知道了什么事情都要用心专一,虽然很多时候还做不到,但是我想只要多加注意,再加上意念,陋习慢慢都会得到改善!
    : e  K  D. a, x1 C0 B5 s# ?

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    williamzw + 50 很给力!

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-12 19:50:40 | 显示全部楼层
    嗯,每天按揉腹部效果应该不错的,按揉时要尽量放松腹部。
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-13 14:21:25 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2013-12-12 19:50
    1 a" n6 z& H# Z$ s8 ?- V嗯,每天按揉腹部效果应该不错的,按揉时要尽量放松腹部。
    1 E( D; M: }2 D: e! c
    谢谢!一天两遍,一次49*2!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-13 14:32:20 | 显示全部楼层
    20131213 周五 晴
    ' a. p2 C4 E& }/ S, j' B今天辟谷第十一天(如果辟谷开始的第一天不算,实则是辟谷第十天)。! n! W! Q. l: `, g; c
    昨天在野外工作了几乎一天,气温30度左右,我控制了饮水,虽然做了两遍龙腾九式功和多次六字诀服气功,晚上睡前和早上起床后按摩腹部正转49圈、反转49圈,但是今天起床倍感疲劳。
    1 A/ v4 T; Q3 E2 o坚持起床打坐了半小时,然后洗漱到院子里的大芒果树下做功。+ M1 b7 f% ?4 ^# V9 Y+ k' x
    虽然有便意,但是一直没有大便。
    1 u  v* |8 t! y计划这几天吃一点生菜,继续喝着蜂蜜水,防止复谷时严重便秘。
      s. i6 P: u) m0 [1 z/ e# b& K就记录这么多,工作了!

    点评

    释净弘为什么要控制饮水量 呢?  详情 回复 发表于 2013-12-13 18:55
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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-13 15:22:27 | 显示全部楼层
    师兄现在哪,三十度的?加油哦,关注中!
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  • TA的每日心情

    2014-4-23 08:50
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-12-13 18:08:42 | 显示全部楼层
    第一次辟谷能辟多少天?
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  • TA的每日心情

    2014-4-23 08:50
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-12-13 18:20:21 | 显示全部楼层
    你的毅力值得我们每一位学员学习!谢谢你的分享!
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-13 18:55:19 | 显示全部楼层
    青岛-释净弘 发表于 2013-12-13 14:32 - _% x, [7 ]& @' Q) y% Z" k# ]7 J8 [
    20131213 周五 晴
    3 Q/ h. ]  z3 R  c- ?: Z8 l今天辟谷第十一天(如果辟谷开始的第一天不算,实则是辟谷第十天)。' S, Q% K: N! W/ ^6 M& e
    昨天在野外工作了 ...

      e$ t) ]- `, w6 J. ?8 y释净弘为什么要控制饮水量 呢?
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 01:34:03 | 显示全部楼层
    阿里太子 发表于 2013-12-13 18:08
    - D1 O4 v  U6 n第一次辟谷能辟多少天?

    / P9 O  }) c- q% p7-14天!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 01:34:18 | 显示全部楼层
    阿里太子 发表于 2013-12-13 18:20
    1 Q$ {- {2 [2 ~1 @- M( \: ?0 o' O3 e6 s你的毅力值得我们每一位学员学习!谢谢你的分享!

    2 A. b, Q5 [  ~* ^. b谢谢!
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  • TA的每日心情

    2014-5-19 04:47
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-14 08:01:07 | 显示全部楼层
    http://v.ku6.com/show/4i53L-g-mNc52x3Ua0ildw...html明真师教晃海. F  W# z- O* k2 L( X+ h- }1 p
    我都忘了发给你了,最近休班带孩子玩。
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    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 14:45:59 | 显示全部楼层
    央金措姆 发表于 2013-12-13 15:22 & k& m) v2 ^' [7 q5 P6 }# P
    师兄现在哪,三十度的?加油哦,关注中!

    ; o2 r; N  R5 [9 f8 I央金措姆你好!我现在非洲的尼日利亚!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 14:46:33 | 显示全部楼层
    梦若雪莲 发表于 2013-12-14 08:01
    , c; y# }8 h! C$ ~4 Z) T. b1 l4 z* hhttp://v.ku6.com/show/4i53L-g-mNc52x3Ua0ildw...html明真师教晃海6 K$ T& l: p6 K9 K
    我都忘了发给你了,最近休班带孩子玩。 ...

    $ F0 a& O$ f$ t7 _. P! G谢谢雪莲!
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    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 14:48:16 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2013-12-13 18:55 0 y) t: a! t+ K0 i9 i9 ~- {0 T
    释净弘为什么要控制饮水量 呢?
    9 F# z* a+ Z$ ~. y
    全辟谷是不喝水的。我算是半辟谷,所以尽量控制一下水的摄入,让肌体自我修复时不受水的干扰。
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 15:04:22 | 显示全部楼层
    20131214 周六 阴
    0 K* h" }! c# i- ~今天进入辟谷第十二天。  l/ y" }7 O( R* ^3 `/ c7 p
    因为天气炎热,上午在野外工作了半天,下午就回办公室休息了。中午睡过了头,一直到下午三点才醒。自己做了一个多小时的艾灸补气,取穴:气海、关元、膝盖阿是穴、足三里、三阴交、太溪和涌泉。9 ^* P+ N; I0 V
    下午吃了一个芒果,三个大红枣,还喝了两杯蜂蜜水。早晚两次测血糖,都在正常范围内!
    % R  ~$ c( Y, j3 s& X7 g在这里没有准备体重磅,所以体重一项暂时缺项。: P- Q6 V, S% ^' ^3 t/ \* @' f
    今天需要做一些驱邪化煞的法事,所以早上醒的比较早(因为法事必须在寅时做),忙了接近一个小时才结束。回到驻地,时间尚早,接着在大芒果树下做完一遍六字诀服气功和龙腾九式,回到房间练习双盘。
    % o1 V  m! L: O. Y4 Y$ k一天体会,有饿感,但是不强烈。
    9 H2 d, z2 g" m$ }) o# c还没有开始吃生菜。

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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-14 22:56:39 | 显示全部楼层
    我想,喝水的事不牵强,想喝就喝些。
    0 h" l7 g! Z  W, q5 D. @  ^楼主还会做法事啊,也许在辟谷期间施法更容易进入状态吧。
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  • TA的每日心情

    2014-5-19 04:47
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-15 01:44:10 | 显示全部楼层
    双盘感觉如何?祝你辟谷成功!!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-15 15:52:33 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2013-12-14 22:56 & u1 ~! Z  H$ z) ~
    我想,喝水的事不牵强,想喝就喝些。8 \( s3 h5 T6 P  Q* @
    楼主还会做法事啊,也许在辟谷期间施法更容易进入状态吧。
      r1 E( r" B$ m$ F
    我是做驱邪化煞的法事,虽是道家法术,但是与辟谷的关系还真不大。

    点评

    哈哈,我也觉得,都是同个世界中的事,运用符咒与辟谷练功等都是涉及到人体的潜能,调动潜意识与自然界一切生物非生物能量沟通的能力。  详情 回复 发表于 2013-12-15 19:47
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-15 15:53:23 | 显示全部楼层
    梦若雪莲 发表于 2013-12-15 01:44
    " V- P; y. `* _双盘感觉如何?祝你辟谷成功!!

    # v! r( R! z8 }) u7 h9 J( O  Z谢谢雪莲!! b/ \  R6 M7 y( v3 V
    我一直单盘,看起来双盘还需要时日。
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-15 16:00:46 | 显示全部楼层
    20131215 周日 晴
    ) {2 s8 l* y, R( f今天进入辟谷第十三天。
    + V( A' `8 S% b! [/ z* G! C6 r' L这一天过的比较平稳,上午喝了一杯鲜榨芒果汁,到了晚上吃了一个小苹果,喝了一杯蜂蜜水。现在感觉好像习惯了辟谷,看同事吃饭也不觉着馋,也没有强烈的吃东西的欲望。  E+ ~2 y1 q7 m* [/ h( n
    今天早上起来比较晚,洗漱后先做功,然后手洗了一些衣服。感觉动作不能太快,太快就会累。
    1 p; t8 N6 N8 v; J计划17号结束本次辟谷,17号晚上或者18号早上复谷。

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