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终南山辟谷第一次

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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-12 14:47:46 | 显示全部楼层
    20131212 周四 晴
    / k' z4 J7 _% H今天进入辟谷第十天。
    - p" U# w: B( p+ ~* t9 W除了一天做两遍龙腾九式功和几遍六字诀龙腾服气功,还分时间段吃了两个西安的狗头枣,但是吃枣时没有感觉食欲很迫切。
    7 |9 I  _: ^# S$ ]没有大便,可心里一直想,但是到复谷的时候便秘,所以每天按摩腹部起床后打坐完成都要蹲一下,但是没有结果。
    ( s5 d/ N  m1 \. k1 Q9 k3 O我现在控制饮水,除非口很渴或者小便赤黄才能喝水,且按口计量,不像以前按杯或者按壶计量(我有喝功夫茶的习惯)。4 z/ {. f  Q* @" u
    身体的感觉没有异样,醒得早,入睡容易。现在知道了什么事情都要用心专一,虽然很多时候还做不到,但是我想只要多加注意,再加上意念,陋习慢慢都会得到改善!2 V/ }* K4 u- ^. R

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    williamzw + 50 很给力!

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-12 19:50:40 | 显示全部楼层
    嗯,每天按揉腹部效果应该不错的,按揉时要尽量放松腹部。
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-13 14:21:25 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2013-12-12 19:50   |, ^& P  b3 e; [1 a$ @
    嗯,每天按揉腹部效果应该不错的,按揉时要尽量放松腹部。

    . V/ V8 \2 J1 g+ {- m谢谢!一天两遍,一次49*2!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-13 14:32:20 | 显示全部楼层
    20131213 周五 晴
    ' A+ a$ X$ H9 p今天辟谷第十一天(如果辟谷开始的第一天不算,实则是辟谷第十天)。. l+ ~% T. a, v5 ~2 v
    昨天在野外工作了几乎一天,气温30度左右,我控制了饮水,虽然做了两遍龙腾九式功和多次六字诀服气功,晚上睡前和早上起床后按摩腹部正转49圈、反转49圈,但是今天起床倍感疲劳。% I3 t. @+ F; j" o: E
    坚持起床打坐了半小时,然后洗漱到院子里的大芒果树下做功。2 N# B7 e$ Q% Y, [. u+ W" \
    虽然有便意,但是一直没有大便。. p, r! d5 C+ F5 g6 l6 N
    计划这几天吃一点生菜,继续喝着蜂蜜水,防止复谷时严重便秘。
    ! v3 g( i; J& j- l3 a就记录这么多,工作了!

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    释净弘为什么要控制饮水量 呢?  详情 回复 发表于 2013-12-13 18:55
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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-13 15:22:27 | 显示全部楼层
    师兄现在哪,三十度的?加油哦,关注中!
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  • TA的每日心情

    2014-4-23 08:50
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-12-13 18:08:42 | 显示全部楼层
    第一次辟谷能辟多少天?
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  • TA的每日心情

    2014-4-23 08:50
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-12-13 18:20:21 | 显示全部楼层
    你的毅力值得我们每一位学员学习!谢谢你的分享!
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-13 18:55:19 | 显示全部楼层
    青岛-释净弘 发表于 2013-12-13 14:32
    # E$ w4 s% Q8 ?5 B20131213 周五 晴1 G. S1 D0 D% {
    今天辟谷第十一天(如果辟谷开始的第一天不算,实则是辟谷第十天)。
    ( \6 ~' s4 P6 ~昨天在野外工作了 ...
    / t5 q- b  l, B7 V' w$ |' J. T; ?
    释净弘为什么要控制饮水量 呢?
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 01:34:03 | 显示全部楼层
    阿里太子 发表于 2013-12-13 18:08 ; R; W1 Y& O- }3 p, y5 c. Z
    第一次辟谷能辟多少天?

    ' M% h3 U9 R! f! Y) _7-14天!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 01:34:18 | 显示全部楼层
    阿里太子 发表于 2013-12-13 18:20
    - c' ~  Q  g3 }6 o你的毅力值得我们每一位学员学习!谢谢你的分享!
    & v4 F, V8 Z& L1 k- F6 q
    谢谢!
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    2014-5-19 04:47
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-14 08:01:07 | 显示全部楼层
    http://v.ku6.com/show/4i53L-g-mNc52x3Ua0ildw...html明真师教晃海! n5 O. B/ H1 k3 {* O) s8 E
    我都忘了发给你了,最近休班带孩子玩。
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 14:45:59 | 显示全部楼层
    央金措姆 发表于 2013-12-13 15:22
    2 o9 P; N( p* E& t. N6 C$ ~5 F师兄现在哪,三十度的?加油哦,关注中!

    / h$ |* e. e% ]5 [' f( a0 ^央金措姆你好!我现在非洲的尼日利亚!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 14:46:33 | 显示全部楼层
    梦若雪莲 发表于 2013-12-14 08:01   z7 u; m$ ?0 }* v! b. Z
    http://v.ku6.com/show/4i53L-g-mNc52x3Ua0ildw...html明真师教晃海7 E4 n# x4 m* v. C
    我都忘了发给你了,最近休班带孩子玩。 ...

    1 |, K# k5 ~  U& T, z5 A谢谢雪莲!
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    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 14:48:16 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2013-12-13 18:55 5 @: v" H: K5 |$ E, y
    释净弘为什么要控制饮水量 呢?
    2 h0 [) i3 f3 J+ p- a, L& v
    全辟谷是不喝水的。我算是半辟谷,所以尽量控制一下水的摄入,让肌体自我修复时不受水的干扰。
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    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 15:04:22 | 显示全部楼层
    20131214 周六 阴
    . G. {! c; g& T1 L今天进入辟谷第十二天。4 j) o, d* C. K9 A9 c9 _
    因为天气炎热,上午在野外工作了半天,下午就回办公室休息了。中午睡过了头,一直到下午三点才醒。自己做了一个多小时的艾灸补气,取穴:气海、关元、膝盖阿是穴、足三里、三阴交、太溪和涌泉。
    9 f$ h( N7 l0 u7 U; {下午吃了一个芒果,三个大红枣,还喝了两杯蜂蜜水。早晚两次测血糖,都在正常范围内!/ a5 d9 L/ p( o
    在这里没有准备体重磅,所以体重一项暂时缺项。% A' r1 z% v8 g& U* `9 f1 d3 h- T' Z
    今天需要做一些驱邪化煞的法事,所以早上醒的比较早(因为法事必须在寅时做),忙了接近一个小时才结束。回到驻地,时间尚早,接着在大芒果树下做完一遍六字诀服气功和龙腾九式,回到房间练习双盘。
    1 Y" P6 D8 R. p1 Y" |6 @: U一天体会,有饿感,但是不强烈。
    ) q8 [/ ?8 O7 a- J! i1 u+ J还没有开始吃生菜。

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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-14 22:56:39 | 显示全部楼层
    我想,喝水的事不牵强,想喝就喝些。
    ; T' }! [: p, z2 b- G( d楼主还会做法事啊,也许在辟谷期间施法更容易进入状态吧。
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  • TA的每日心情

    2014-5-19 04:47
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-15 01:44:10 | 显示全部楼层
    双盘感觉如何?祝你辟谷成功!!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-15 15:52:33 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2013-12-14 22:56 $ Q1 k) F, z' E* L7 F; ^$ h2 Q, s
    我想,喝水的事不牵强,想喝就喝些。
    . ^% ?8 u; m- E# t- G/ [楼主还会做法事啊,也许在辟谷期间施法更容易进入状态吧。

    1 Y) I  {+ d9 J* B我是做驱邪化煞的法事,虽是道家法术,但是与辟谷的关系还真不大。

    点评

    哈哈,我也觉得,都是同个世界中的事,运用符咒与辟谷练功等都是涉及到人体的潜能,调动潜意识与自然界一切生物非生物能量沟通的能力。  详情 回复 发表于 2013-12-15 19:47
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-15 15:53:23 | 显示全部楼层
    梦若雪莲 发表于 2013-12-15 01:44
    8 L) ~: W# J5 m1 {双盘感觉如何?祝你辟谷成功!!

    - f/ V8 _$ y3 z谢谢雪莲!9 a) z# H( I: y
    我一直单盘,看起来双盘还需要时日。
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-15 16:00:46 | 显示全部楼层
    20131215 周日 晴# t7 l8 |/ T& i2 Q$ w5 y
    今天进入辟谷第十三天。
    : u- n/ T1 C: k! K& e, U0 M这一天过的比较平稳,上午喝了一杯鲜榨芒果汁,到了晚上吃了一个小苹果,喝了一杯蜂蜜水。现在感觉好像习惯了辟谷,看同事吃饭也不觉着馋,也没有强烈的吃东西的欲望。
    8 Q; T  \" e9 `) T. o3 {+ o5 m今天早上起来比较晚,洗漱后先做功,然后手洗了一些衣服。感觉动作不能太快,太快就会累。% y% ]* `- g: o6 Y  {
    计划17号结束本次辟谷,17号晚上或者18号早上复谷。

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