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终南山辟谷第一次

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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-12 14:47:46 | 显示全部楼层
    20131212 周四 晴
    3 c& \4 `* L; |( R今天进入辟谷第十天。
    5 m! \, s( y& p  O1 A除了一天做两遍龙腾九式功和几遍六字诀龙腾服气功,还分时间段吃了两个西安的狗头枣,但是吃枣时没有感觉食欲很迫切。
    ! Z$ B( l* k$ T7 M& a没有大便,可心里一直想,但是到复谷的时候便秘,所以每天按摩腹部起床后打坐完成都要蹲一下,但是没有结果。
    + G  D, ?. B5 g+ {我现在控制饮水,除非口很渴或者小便赤黄才能喝水,且按口计量,不像以前按杯或者按壶计量(我有喝功夫茶的习惯)。& }# q. ?/ X5 `$ n& y
    身体的感觉没有异样,醒得早,入睡容易。现在知道了什么事情都要用心专一,虽然很多时候还做不到,但是我想只要多加注意,再加上意念,陋习慢慢都会得到改善!1 Z' F# n5 ~3 u' k# }* u& \

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    williamzw + 50 很给力!

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-12 19:50:40 | 显示全部楼层
    嗯,每天按揉腹部效果应该不错的,按揉时要尽量放松腹部。
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-13 14:21:25 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2013-12-12 19:50 & w  S7 V) o8 D$ ^) `
    嗯,每天按揉腹部效果应该不错的,按揉时要尽量放松腹部。
    ; ]& z! U" c7 m. V0 d1 G9 G, K) N
    谢谢!一天两遍,一次49*2!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-13 14:32:20 | 显示全部楼层
    20131213 周五 晴" o! P; c  b- Q6 C
    今天辟谷第十一天(如果辟谷开始的第一天不算,实则是辟谷第十天)。
    ! W! g. m, R- o. O) I( r1 I2 |昨天在野外工作了几乎一天,气温30度左右,我控制了饮水,虽然做了两遍龙腾九式功和多次六字诀服气功,晚上睡前和早上起床后按摩腹部正转49圈、反转49圈,但是今天起床倍感疲劳。" l. h: A" h+ L# u
    坚持起床打坐了半小时,然后洗漱到院子里的大芒果树下做功。: |* r" E4 E+ E2 f; X8 }6 b
    虽然有便意,但是一直没有大便。$ A7 ~3 ?" q4 P
    计划这几天吃一点生菜,继续喝着蜂蜜水,防止复谷时严重便秘。6 Q" F8 H" C: d! I
    就记录这么多,工作了!

    点评

    释净弘为什么要控制饮水量 呢?  详情 回复 发表于 2013-12-13 18:55
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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-13 15:22:27 | 显示全部楼层
    师兄现在哪,三十度的?加油哦,关注中!
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  • TA的每日心情

    2014-4-23 08:50
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-12-13 18:08:42 | 显示全部楼层
    第一次辟谷能辟多少天?
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  • TA的每日心情

    2014-4-23 08:50
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-12-13 18:20:21 | 显示全部楼层
    你的毅力值得我们每一位学员学习!谢谢你的分享!
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-13 18:55:19 | 显示全部楼层
    青岛-释净弘 发表于 2013-12-13 14:32
    ! m" ?+ |& R5 N: S3 s8 Q20131213 周五 晴
    ; R: D$ j8 B/ t8 h, N今天辟谷第十一天(如果辟谷开始的第一天不算,实则是辟谷第十天)。
    3 W' a0 \/ A! J2 k# G昨天在野外工作了 ...

    4 ?3 ~! Y  q8 j释净弘为什么要控制饮水量 呢?
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 01:34:03 | 显示全部楼层
    阿里太子 发表于 2013-12-13 18:08 1 @: O2 Q9 X5 X4 X- y" `( P
    第一次辟谷能辟多少天?
    " E2 ?% B. c# G' ~3 Y- Z- H7 B
    7-14天!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 01:34:18 | 显示全部楼层
    阿里太子 发表于 2013-12-13 18:20
    * D9 Y( i! T+ t. y8 E你的毅力值得我们每一位学员学习!谢谢你的分享!

    0 f3 ^2 _5 c2 U" k' Q3 r谢谢!
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    2014-5-19 04:47
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-14 08:01:07 | 显示全部楼层
    http://v.ku6.com/show/4i53L-g-mNc52x3Ua0ildw...html明真师教晃海, v+ C1 ?, U1 V6 y( q( k, D4 @6 d, h1 V
    我都忘了发给你了,最近休班带孩子玩。
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    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 14:45:59 | 显示全部楼层
    央金措姆 发表于 2013-12-13 15:22 . @1 a% \- [  A2 i
    师兄现在哪,三十度的?加油哦,关注中!
    ; a  V0 U( a8 [% X# a! w
    央金措姆你好!我现在非洲的尼日利亚!
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    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 14:46:33 | 显示全部楼层
    梦若雪莲 发表于 2013-12-14 08:01 " j  G9 E) b1 x9 k6 N1 x! v
    http://v.ku6.com/show/4i53L-g-mNc52x3Ua0ildw...html明真师教晃海
    . j3 l5 W+ C& S1 ~: S+ S: u我都忘了发给你了,最近休班带孩子玩。 ...

    9 H2 J. y2 Z4 T0 Q谢谢雪莲!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 14:48:16 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2013-12-13 18:55
    4 I' I4 D1 a$ A& U释净弘为什么要控制饮水量 呢?
    : ~; n6 T) X7 h/ r) k
    全辟谷是不喝水的。我算是半辟谷,所以尽量控制一下水的摄入,让肌体自我修复时不受水的干扰。
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    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-14 15:04:22 | 显示全部楼层
    20131214 周六 阴
    0 [0 H0 `/ c) i8 Q今天进入辟谷第十二天。+ D/ r& f: b) Y
    因为天气炎热,上午在野外工作了半天,下午就回办公室休息了。中午睡过了头,一直到下午三点才醒。自己做了一个多小时的艾灸补气,取穴:气海、关元、膝盖阿是穴、足三里、三阴交、太溪和涌泉。
    - E8 j% ^9 o( V. _! z# ?+ G2 S下午吃了一个芒果,三个大红枣,还喝了两杯蜂蜜水。早晚两次测血糖,都在正常范围内!* h4 ]  W8 \( X: M( r4 l' [
    在这里没有准备体重磅,所以体重一项暂时缺项。
    : I+ Q! V5 N% ?* _9 G' J. a$ r今天需要做一些驱邪化煞的法事,所以早上醒的比较早(因为法事必须在寅时做),忙了接近一个小时才结束。回到驻地,时间尚早,接着在大芒果树下做完一遍六字诀服气功和龙腾九式,回到房间练习双盘。2 Q& B7 {# ?% ~+ y
    一天体会,有饿感,但是不强烈。/ i9 W4 I; \  [; o4 i# a4 r
    还没有开始吃生菜。

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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-14 22:56:39 | 显示全部楼层
    我想,喝水的事不牵强,想喝就喝些。
    , g4 ]1 g. z- E9 V, ]* T楼主还会做法事啊,也许在辟谷期间施法更容易进入状态吧。
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  • TA的每日心情

    2014-5-19 04:47
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-15 01:44:10 | 显示全部楼层
    双盘感觉如何?祝你辟谷成功!!
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-15 15:52:33 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2013-12-14 22:56
    ) Z- T$ n' z1 t. \我想,喝水的事不牵强,想喝就喝些。: j3 s6 N$ ]4 w$ I( I/ ?* A
    楼主还会做法事啊,也许在辟谷期间施法更容易进入状态吧。

    8 G; a3 A0 F1 A3 N8 V) c我是做驱邪化煞的法事,虽是道家法术,但是与辟谷的关系还真不大。

    点评

    哈哈,我也觉得,都是同个世界中的事,运用符咒与辟谷练功等都是涉及到人体的潜能,调动潜意识与自然界一切生物非生物能量沟通的能力。  详情 回复 发表于 2013-12-15 19:47
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-15 15:53:23 | 显示全部楼层
    梦若雪莲 发表于 2013-12-15 01:44 7 ~7 `1 n- }% C6 P  j
    双盘感觉如何?祝你辟谷成功!!
    # [& q- Q. ], p
    谢谢雪莲!
    ! G( \1 ^, r: Z  @3 E+ B! z我一直单盘,看起来双盘还需要时日。
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-12-15 16:00:46 | 显示全部楼层
    20131215 周日 晴
    ( y+ ], e' A( |6 s# O( M今天进入辟谷第十三天。
    $ V4 I+ B* ~6 l9 E这一天过的比较平稳,上午喝了一杯鲜榨芒果汁,到了晚上吃了一个小苹果,喝了一杯蜂蜜水。现在感觉好像习惯了辟谷,看同事吃饭也不觉着馋,也没有强烈的吃东西的欲望。
    & i( r* u/ X% Q, c; i8 f今天早上起来比较晚,洗漱后先做功,然后手洗了一些衣服。感觉动作不能太快,太快就会累。
    6 |' q3 s* J- T  P& O# X计划17号结束本次辟谷,17号晚上或者18号早上复谷。

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