第一次辟谷第13天了，迟到的日记

慧见天心

真厉害,上次我只坚持了九天,看来还得向你学习啊!

琴儿

回春婆 发表于 2013-12-5 13:48
欢迎加入了辟谷行列，楼主好棒。

谢谢回春婆婆，你更加棒哦，我们一起学习！

琴儿

问远 发表于 2013-12-5 14:35
你要多服气，服气后才没有饥饿感，才不会晕，加油！！！！！

嗯嗯，每天至少服气三次，每次基本5口以上的，看来还是有些少！

琴儿

青岛-释净弘 发表于 2013-12-5 14:35
楼主做得好，日记也想详细，学习！

谢谢你，我们一起探索学习。

琴儿

梨梨的木 发表于 2013-12-5 14:56
很好，家人的关心这时就成了一个问题。我老公天天劝我吃饭。也是说我入魔了。呵呵。女儿一放学 ...

我老公刚开始老是劝我吃饭，后来看我每天还是很精神，照常上下班，也就不再说什么了，居然前天我晚上服气的时候，还发现他偷偷也在学服气，我赶紧教他怎么正确服气，他嘴上很硬，说是我是入魔了，但看得出来，他也有点心动了，嘿嘿

琴儿

容丽妍 发表于 2013-12-5 15:42
写的很详细，加分鼓励！

谢谢丽妍老师的鼓励。我会继续努力的

琴儿

逍遥自在 发表于 2013-12-5 16:32
你好棒可喜可贺！

谢谢逍遥自在前辈！第一次，请多指点！

琴儿

慧见天心 发表于 2013-12-5 16:33
真厉害,上次我只坚持了九天,看来还得向你学习啊!

要有坚定的决心和信心，就会一直坚持到底！！

楚闲人

   知道这么详细的辟谷过程，谢谢楼主的无私奉献，学习了。

蛋波人参

加油啊，你一定会成功的

宣辰

楼主写的真好，看你写我觉得好多环节我都有体会呢，可是我一写时就忘了，向楼主学习。我今天第七天呢，一起努力哦。

琴儿

12/5 第13天，周四

     今天雾霾很严重，怕路上公交堵车，走路半小时到地铁站，地铁今天也不给力，一路小跑，还是觉得腿用不上力，跑几步就气喘得不行。到公司称重51.5KG。两粒桂圆泡水喝一天。后背还是有些痛，不知道是什么原因。中午服气没敢再像昨天站着，坐在公园长椅上服气，大爱，晒了会太阳回公司，下午4点多时有些困，趴桌子上睡了会。被同事叫醒，说我最近行动怪异，总不在公司吃饭，而且瘦了很多，问我最近是否在节食，然后就是一大堆，节食太厉害了，营养跟不上，对肠胃对身体不好，我笑笑不说话，我这人不善于口舌，只是告诉她们我没节食，我是健康的我很好，我要是告诉他们我两周一口饭没吃了，他们肯定要惊得翻天了，我可不想在公司里太招摇，随他们说去吧。

       晚上还是走路回家，爬楼梯的时候，感觉还是很累，到六楼时候，已经气喘吁吁了，回家喝杯水赶紧服气，然后活动颈肩腰半小时，睡觉前又揉腹后再服气。觉得精神好好，看来，辟谷期间一定要多服气，多进行适当运行（当然不是剧烈运动）。今天晚上量腰围，居然回到我几年前的70CM了，好惊喜。
      
      个人理解，服气后适当行动，有助于气在体内的循环，这样才能起到打通经络的目的。人也不会太虚弱，才会越来越精神，我这几日除了上班走路外，没有其他的运动，还是活动量少了些。

今天还是两粒桂圆泡水喝一天，没吃任何东西。精神状态很好。

琴儿

哎呦 发表于 2013-12-5 22:16
楼主好棒啊，我中午又破戒了，很烦恼！

一定要坚持，不能破戒，一旦破了，就很难再抵制住诱惑了。就是吃了还想再吃，人的欲望总是会无限膨胀的，呵呵{:7_152:}

琴儿

宣辰 发表于 2013-12-5 20:12
楼主写的真好，看你写我觉得好多环节我都有体会呢，可是我一写时就忘了，向楼主学习。我今天第七天呢，一起 ...

嗯嗯，一起加油努力哦，为了我们健康有身体。
我是一有感受就先记在手机里，空闲方便的时候，再转到电脑上。有时太忙，也会顾不上，呵呵

归去来兮

加油！！向你学习！坚持就是胜利啊！

番茄炒西红柿

坚持正确的，让他们看到成果无话可说。

哎呦

琴儿 发表于 2013-12-6 09:02
一定要坚持，不能破戒，一旦破了，就很难再抵制住诱惑了。就是吃了还想再吃，人的欲望总是会无限膨胀的， ...

你说的很对呢，等老公这周过完生日，我一定坚持坚持再坚持{:7_144:}

神箫百合

谢谢分享{:soso_e100:}

喜洋洋（人懿）

很佩服，向你学习！{:soso_e163:}

容丽妍

很亲切的叙述，继续加油！