新人报到，辟谷真能减肥吗？

错过艾山的风

新人报到，每日更新，辟谷真能减肥吗？

我是新人，通过朋友介绍，来到我们的辟谷论坛。看到大家对辟谷的热爱和讨论，我彻底的爱上了这个地方。在这里看到了许多朋友们的辟谷经历，用他们的故事来激励自己。我一定也可以的。辟谷真能减肥吗？答案是肯定能。。。呵呵

呵呵，下面介绍一下我自己。我身高160，体重以前53公斤，后来不慎出了车祸，骨折后体重增加到了75公斤。一年半后，拆除钢板，我开始减肥。每天早上天不亮就出门锻炼，不吃炒菜，坚持了半年，效果是有的，当时体重到了55公斤。

后来，因为一些其他原因，没有再坚持，两年间，逐渐的体重逐渐恢复，一度的到了目前的72公斤。很郁闷，很受刺激，尤其最近参加的滑雪活动，让我意识到必须减肥了。

辟谷，以前学习过，也接触过。去年春天有过一次辟谷经历，七天瘦下来十五斤。当时真开心，所有的衣服瞬间都可以穿上了，美美的跟朋友们炫耀了好几天。不过，没有保持下来，慢慢的又恢复原状了。

有了咱们的论坛，有了朋友们的监督，一下子感觉自己很有信心。每天进论坛看看，到群里逛逛，成了我最大的信念。朋友们，你们可以，相信我也会做到。为了那些美丽的衣衫，一定要，瘦下来，瘦，瘦，瘦！！！


（实在没有勇气传上自己的照片，来个合影吧，哈哈，我就在其中，不过希望辟谷后，有勇气站在朋友面前，汇报的战果）

今天是辟谷第四天。

第一天，体重72公斤.

第二天，体重69公斤.

第三天，体重68公斤.

第四天，体重67公斤.

我会坚持，会每天来汇报自己的体重。

欢迎大家监督。

错过艾山的风

新人报到，每日更新，辟谷真能减肥吗？

貌似已经五公斤了，

感觉肚子小点了，

腰上的肉也没那么多了。

不知道是不是心理作用啊。

错过艾山的风

新人报到，每日更新，辟谷真能减肥吗？

我给自己定的时间是辟谷七天。

不过吧，

如果可以我会一直坚持下去，

直到体重自己满意为止。

半夜笑醒

新人报到，每日更新，辟谷真能减肥吗？很好的帖子


效果还明显哦，4天10斤，继续加油！！

错过艾山的风

新人报到，

每日更新，

辟谷真能减肥吗？

谢谢半夜笑醒的鼓励，

一定会坚持的。{:soso_e113:}

黑色人生

看看那位比较壮就知道是楼主哈！

新人报到，每日更新，辟谷真能减肥吗？

帖子很好，赞一个

加油！心想…想多了事就成了！

错过艾山的风

哈哈哈，拍的远，看不出来-----------谢谢支持


别看壮的时候，


还是等着看我瘦下来的样子吧{:soso_e113:}

我要成为，

辟谷真能减肥吗？

的答案，哇哈哈

黑色人生

新人报到，每日更新，辟谷真能减肥吗？

错过艾山的风 发表于 2013-12-26 17:47 哈哈哈，拍的远，看不出来-----------谢谢支持 别看壮的时候，还是等着看我瘦下来的样子吧

能大声喊出来的，都是真话。能老远认出来的，都是真胖。哈哈哈…其实胖瘦无所谓、因为我们学习了辟谷！加油！俺会来看你减肥后的相片的、别忘了发哈

错过艾山的风

新人报到，每日更新，辟谷真能减肥吗？

必须的，放心吧，不会弃楼不顾滴。


除非坚持不下来了，无颜面对江东父老。。。。。{:soso_e151:}

哎呦

楼主好棒啊，四天就减了10斤，加油啊！

卢无不才

楼主服气了吗？
还有67公斤，加油加油～

错过艾山的风

哎呦 发表于 2013-12-26 18:41
楼主好棒啊，四天就减了10斤，加油啊！

呵呵，谢谢美女的鼓励。有大家的鼓励更有信心了。{:7_141:}

错过艾山的风

卢无不才 发表于 2013-12-26 19:13
楼主服气了吗？
还有67公斤，加油加油～

嗯嗯，当然了。神清气爽啊。一定减到满意为止。。。。。。{:7_144:}

lzf_1969

给新人加分以示鼓励了！应该把辟谷养生当做生活的常态，那样才不会反复，才会长久的保持健康快乐，握个手吧，给楼主传递能量......

错过艾山的风

今天是第五天了
昨晚跟朋友电话聊天一直到凌晨
起的有点晚
没来得及称体重就出门了
等晚上补上吧
就怕晚上的体重不够标准，因为我都是早上起床先称一下的
唉，不过也无所谓了
心情好是最主要的
还有就是精神真的很舒畅
虽然晚睡了不过人一点也不觉得困，乏或者无力，慵懒
步行上班，据说零下八度，不过带你也不感觉冷
这让我想到群里雪莲姐姐的话
辟谷的好处太多了
不仅仅是减肥
呵呵，终于明白这句话的意义了
原本，我就是为了减肥辟谷
现在看来，除了减肥我收获的真的是很多
好了，啰嗦了这么多
期待明天早上的减肥效果吧{:soso_e113:}

错过艾山的风

lzf_1969 发表于 2013-12-27 08:23
给新人加分以示鼓励了！应该把辟谷养生当做生活的常态，那样才不会反复，才会长久的保持健康快乐，握个手吧 ...

呵呵，就是呢，您说的太对了。
今早忘记称体重
然后匆忙出门
一路上顿悟出来的
我有点迟钝
还好不算太晚
其实很多时候别人说了，自己总是体会不到
现在明白了
自己回味，体会出来的东西最深刻{:7_152:}

香飘四季

坚持，你一定能成功！！！！！！！！！！！

贵州雲

当我们开始通过某种学习开始关注自己的身体的时候，我们心灵的体悟与提升也就嫣然相伴了。
楼主很棒！顶帖支持！

错过艾山的风

香飘四季 发表于 2013-12-27 09:03
坚持，你一定能成功！！！！！！！！！！！

哈哈，有大家的支持信心满满的。期待成功-----------{:7_144:}

错过艾山的风

贵州雲 发表于 2013-12-27 09:53
当我们开始通过某种学习开始关注自己的身体的时候，我们心灵的体悟与提升也就嫣然相伴了。
楼主很棒！顶帖 ...

嗯嗯，昨天下午跟济南雪莲姐姐在群里聊天，我还一门心思的说，自己辟谷就是为了减肥。
今天早上冷冷的晨风中，一个人走走
心情感觉无比的舒畅
浑身轻松的让人感觉像是重生
顿悟辟谷的好处，或者不仅仅是减肥那么简单
呵呵，反正我懂了-------------------------辟谷，真的很好！{:7_137:}