第三次辟谷开始

哎呦

第三次辟谷开始
第一次辟谷四天，第二次辟谷七天，都是因为赴宴破了戒，当时以为破了戒就不能继续了，所以两次辟谷都没达到预期的效果。再有一个月就过年了，我想趁这一个月的时间再来一次辟谷，现在就这次辟谷做一下说明：
辟谷原因：
1、可能因为冬天储藏能量，抵挡寒冷，这段时间食欲大振，今早一撑体重要创历史新高，已经126斤（最重时是128斤） 。
2、经常头疼，家里、单位都备有脑宁，刮风、没睡好、流泪、被电话惊醒.....都会引发我的头疼，不吃药根本抗不过去 。
3、血压高，以前血压低，献血后偶尔量血压成为血压高人士了，今天上午量血压95---145，平时不吃药。
4、腰疼。坐月子留下的病根。
辟谷准备：
1、认真拜读了天心海棠、上道、兔子姐姐、棋子、小刺猬、释净弘、雪狼等10多位前辈的辟谷日记，从中学到不少经验。
2、辟谷服气的方法，通过摸索，我感觉仰卧式的龙腾服气法比较简单好学，也不知道我练的对不对，反正服完气就不饿了，而且服气时脚心发热。
3、大爱健身法抄了一遍，辟谷期间的饮食禁忌、人体反应和注意事项抄了一遍。
我的辟谷计划：
1、目标暂定14天，前七天清水辟谷，第八天开始吃点水果，喝点蜂蜜水。
2、如果受到外界干扰，转天我会继续辟谷。
2013年12月30日辟谷第一天
       周六听完张老师的课就跃跃欲试想再一次辟谷，今早一撑体重吓了一跳，捡日不如撞日，就今天吧！看了一个论坛的帖子，说早晨签到早的话，会有意想不到的收获，今天起得有点早，赶紧打开电脑进入论坛，刚一登上就有意想不到的收获，真是早起的鸟儿有虫吃啊！
        看看时间还早，在阿弥陀佛圣号中完成了服气（听着这个音乐服气感觉心里特别安然），然后做了一遍大爱，接下来对胃说：“前些日子应酬多，辛苦你了，从今天开始我要辟谷了，让你好好休息一下，好好配合我，谢谢你了！”中午服气一次，吃了一个大枣生津，让阳光晒着后背打坐10分钟，很舒服，但是太困了就睡了一会。晚饭时服气一次，然后念了一部《地藏经》，肚子咕咕叫得厉害，吃了一个大枣，然后抚摸着胃对它说：“早晨咱俩不是说好了今天辟谷，为什么还要叫呢？好好配合我好吗？谢谢你！”嘿嘿，直到睡觉都没再咕咕叫，真神奇！
        还有一个问题要请教各位前辈，前两次辟谷我都是从第二天下午午睡后开始头疼，第一次持续到转天中午，第二次持续到转天早晨，这次辟谷，今天下午睡醒了就开始疼，不如前两次疼得厉害。（三次头疼我都没吃药）这是气冲病灶的反应吗？
       全天喝水800ML左右，大枣两个，大便一次 ，小便5次，舌苔发白，别的没有感觉。

青岛-释净弘

建议不渴不用喝水，小便只要不发红就算正常。中午头痛是不是午休时间过长，主要调整到15分钟左右即可。六字诀服气最好对着大树，龙腾九式一天两遍即可。不要忘记运动，且尽可能不要长时间躺着休息！
既然辟谷，大枣能不吃就不吃！

睿猫

不要忘记运动，且尽可能不要长时间躺着休息！

错过艾山的风

过来探望一下，期待辟谷效果。{:soso_e113:}

紫色梅

南无阿弥陀佛！祝你成功！

为了遇见你

随喜功德，南无阿弥陀佛！

秋日无语

祝你成功！{:soso_e189:}

听雨听雨

祝你成功，都是辟谷三次了，很厉害，学习了

黑色人生

青岛-释净弘 发表于 2013-12-31 00:13
建议不渴不用喝水，小便只要不发红就算正常。中午头痛是不是午休时间过长，主要调整到15分钟左右即可。六字 ...

我倒是建议多喝水多走动多服气多大爱哈。
至于头疼的问题就不需要太担心哈。
如果辟谷顺利两三天后自然就好转哈。加油哈。
顺便说一下126斤不重哈，不要以减肥为目的，一切顺其自然哈

守望苍穹

哎呦挺 用心的，加油～

老农

吉祥如意！

贵州雲

多运动，

树之语

坚持，加油，新年快乐

秋日无语

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

哎呦

青岛-释净弘 发表于 2013-12-31 00:13
建议不渴不用喝水，小便只要不发红就算正常。中午头痛是不是午休时间过长，主要调整到15分钟左右即可。六字 ...

谢谢你的指导，我中午午睡大约15---25分钟左右，应该不算长，我想问问这是不是气冲病灶的反应？我平时一不对劲就会头疼，龙腾九式我还不会，级别不够，等我明年暑假去终南山学习后再用此方法，现在只是简单的服气，打坐和大爱，听从你的建议，大枣今天就免了，呵呵。

哎呦

睿猫 发表于 2013-12-31 01:19
不要忘记运动，且尽可能不要长时间躺着休息！

谢谢，我平时很少躺着，天天忙得我都不知道做了些什么，就是觉得忙忙呼呼的。

哎呦

错过艾山的风 发表于 2013-12-31 02:18
过来探望一下，期待辟谷效果。

呵呵，今早撑了一下124斤，血压90---135

哎呦

紫色梅 发表于 2013-12-31 06:35
南无阿弥陀佛！祝你成功！

谢谢紫色梅，南无阿弥陀佛！

哎呦

为了遇见你 发表于 2013-12-31 07:07
随喜功德，南无阿弥陀佛！

南无阿弥陀佛！谢谢你！

哎呦

秋日无语 发表于 2013-12-31 07:45
祝你成功！

谢谢秋日无语，你开始了吗？