我的第三次辟谷日记

归去来兮

新年好啊！
2014年的元旦节大吃了一顿，然后，开始我的第三次喝水辟谷啦！
计划14天，从2014-1-2日到1-16日。目标是体重到达50-51KG这个范围。
上次第二次辟谷最低体重到达过54KG。这次复食一直控制在55.8~56KG之间。元旦节前后两天吃了两天火锅，喝汤吃饭比较多，增到了57. 真是一点都放松不得！
不过木事，第三次来了，我相信前几天很快就能把肚子里的汤汤水水给减掉。

今天1-2日，第一天，早起体重57KG。
一天一杯热开水，准备尽量少喝水，多服气。

加油，一定行的！

新的一年开始了，新年新气象！新年新形象！！

秋日无语

支持，赞一个
{:soso_e163:}

苹果鲤鱼

加油啊！{:soso_e163:}...............................................................................................................

地狱天使

加油啊。 大家一起努力啊

云锦

都好有毅力呀！预祝成功！

逍遥自在

新年新气象！你一定会成功！

哎呦

你终于来了啊，上午本来想给你发信息的，但是一直忙到下班。
我本来打算前七天清水辟谷的，但是昨天下午心里惶惶，终于忍不住在小黑的建议下吃了两个大枣一个小梨，这才好受些，你加油啊，我三天减了六斤，今天第四天，现在120斤，比你还重六斤呢，我们一起加油啊！你来了我更有动力了！

归去来兮

三天减了6斤，不错呀，哎呦！向你看齐，我也要三天少个5、6斤！

哎呦

归去来兮 发表于 2014-1-2 15:23
三天减了6斤，不错呀，哎呦！向你看齐，我也要三天少个5、6斤！

加油，咱俩比赛啊，将辟谷进行到底{:7_144:}

归去来兮

今天2014-1-3日，第二天，早起体重55.5KG. 哈哈！
昨天只喝了一杯水。一天都没有饿感，下午回家有点馋，跟着儿子吃了一颗核桃，两颗红枣。
今天继续喝水辟谷。早起服气7次。
加油！！！

黑色人生

归去来兮 发表于 2014-1-3 08:13
今天2014-1-3日，第二天，早起体重55.5KG. 哈哈！
昨天只喝了一杯水。一天都没有饿感，下午回家有点馋，跟 ...

加油哈，状态不错，保持轻松的心情，顺其自然哈。明天会更好。

哎呦

归去来兮 发表于 2014-1-3 08:13
今天2014-1-3日，第二天，早起体重55.5KG. 哈哈！
昨天只喝了一杯水。一天都没有饿感，下午回家有点馋，跟 ...

不错啊，我要向你学习，这两天有点嘴馋啊，对了，我建议你打坐吧，效果不错哦！

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-3 12:27
不错啊，我要向你学习，这两天有点嘴馋啊，对了，我建议你打坐吧，效果不错哦！

我今天逛超市，连我平时最不爱吃的大黄油的饼干都想咬一口，但是想想你第一天就瘦了三斤，我回家除了服气连大枣和水果都没吃{:7_144:}

归去来兮

昨晚开始不晓得为什么腰很酸，今天一天也是，感觉坐车、开会，不管干什么，腰都很不舒服不得劲，感觉那腰是硬挺着的。但又不是来例假之前的那种酸，因为大姨妈刚刚走。怪得很，辟谷这才刚刚开始，按道理应该也跟辟谷没啥关系吧。

不仅仅腰酸，胳膊手臂大腿也都很酸，身上到处都是酸酸的，很累的感觉。

哎呦

归去来兮 发表于 2014-1-3 23:46
昨晚开始不晓得为什么腰很酸，今天一天也是，感觉坐车、开会，不管干什么，腰都很不舒服不得劲，感觉那腰是 ...

别担心啊，咱俩一样身体很酸，我以为是干活累的，就没写出来，第三天和第四天胳膊酸的都抬不起来，酸累酸累的，是不是辟谷正常反应啊{:7_138:}

归去来兮

今天1-4日，第三天，早起体重55不到了，54.6KG左右吧。
早上起来身体没那种酸痛了，只左手胳膊还有点点感觉。给儿子烧了碗面条，那叫一个营养好啊，野猪肉皮炖得烂烂的，铁棒山药豆，自己剁的牛肉丸子，小青菜，还有农村买的土鸡蛋，一起放进去，啧啧！那叫一个香！！看着他吃了好大一碗，剩下几口实在吃不下了。我我我，还是忍住了，倒掉~~~
加油！！
继续喝水服气辟谷！！

哎呦

归去来兮 发表于 2014-1-4 09:48
今天1-4日，第三天，早起体重55不到了，54.6KG左右吧。
早上起来身体没那种酸痛了，只左手胳膊还有点点感觉 ...

我发现你厨艺特棒啊，赞一个！

我还以为你把儿子吃剩的饭打扫到自己肚子呢，呵呵，不错，有毅力{:7_144:}

归去来兮

上午去按摩店里向小姐妹祝贺新年，因想着逛街就没做按摩，顺便只称了一下裸重，又回到53.9KG啦，开心！
肚子空空的感觉，真好！
我现在白天也不刻意喝多少水，能不喝就不喝，渴了想喝才喝几口。慢慢锻炼自己，依靠自身的能量过活，尽最大的努力激发自己的潜能！
加油！！！

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-4 12:45
我发现你厨艺特棒啊，赞一个！

我还以为你把儿子吃剩的饭打扫到自己肚子呢，呵呵，不错，有毅力{:7_14 ...

大杂烩也很好呢，让你描述的我都要流口水了，今天第三天，革命尚未成功，同志仍需努力{:7_144:}

哎呦

归去来兮 发表于 2014-1-4 14:53
上午去按摩店里向小姐妹祝贺新年，因想着逛街就没做按摩，顺便只称了一下裸重，又回到53.9KG啦，开心！
肚 ...

关于喝水，有的说不渴不喝，有的说多喝水排毒，真不知道哪个才是对的{:7_138:}