我的第三次辟谷日记

哎呦

归去来兮 发表于 2014-1-4 14:53
上午去按摩店里向小姐妹祝贺新年，因想着逛街就没做按摩，顺便只称了一下裸重，又回到53.9KG啦，开心！
肚 ...

我比你还重10斤呢，我能达到你这个体重就心满意足了。

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-4 20:11
我比你还重10斤呢，我能达到你这个体重就心满意足了。

我如果能达到你的体重，就太瘦了，不过我已经减了9斤，再减9斤达到108斤就是我的理想目标{:7_144:}

有你这份毅力和坚持不懈，你肯定、必定、一定会成功的{:7_144:}

失之淡然

我也在辟谷，2号下午开始，一起努力，加油！

归去来兮

今天2014-1-5日，辟谷第四天。天气很好，去按摩店做今年最后一次的按摩，称了裸重是53.2kg。家里的称早上称出来是53.6左右。哈哈，真开心！
看来这次辟谷之后能到100内了吧？！无论如何，要到两位数！
昨天开始皮肤又有发痒了，红点点发出来。嘿嘿！气冲病灶的反应，希望过段时间这些湿疹彻底好了。

加油！！

坚持！！

哎呦

归去来兮 发表于 2014-1-5 15:43
今天2014-1-5日，辟谷第四天。天气很好，去按摩店做今年最后一次的按摩，称了裸重是53.2kg。家里的称早上称 ...

燕子真有毅力，可是我今天开戒了，因为应酬，不过吃完后拉肚子，希望没反弹才好。

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-4 22:19
我如果能达到你的体重，就太瘦了，不过我已经减了9斤，再减9斤达到108斤就是我的理想目标

有 ...

听说到了10斤就是一个平台期，我今天正好减了10斤，后来可就不像现在这么容易掉秤了，不过我会继续坚持，达到理想目标{:7_144:}

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-5 17:41
燕子真有毅力，可是我今天开戒了，因为应酬，不过吃完后拉肚子，希望没反弹才好。

是啊，明天清水辟谷一天{:7_144:}

归去来兮

今天2014-1-6日，第五天。早起家里称体重是53.4左右，估计要是在按摩店里称应该下了53了。
昨晚有小朋友来家吃饭，给他们做了好吃的，两个小鬼头吃得很香，我在一边伺候着，忍住一点没吃，嘿嘿。然后吃水果时我跟着吃了两小片橙子，渣渣吐掉了，嚼了两个小核桃。
昨天早上去按摩肠胃腹部，里面咕噜咕噜叫呢，有宿便两天没排了。今凌晨4点自然醒来，肚子有点疼，感觉下腹部有个硬块，想要排便的感觉，起来排了一点水样的BB，不多。
送孩子去学校，回来在楼下服气7次。

今天继续清水辟谷，加油！！
坚持就是胜利！！

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-5 23:00
听说到了10斤就是一个平台期，我今天正好减了10斤，后来可就不像现在这么容易掉秤了，不过我会继续坚持， ...

你说得对，复食比辟谷重要，一定慢慢来，不然前功尽弃{:7_144:}

哎呦

归去来兮 发表于 2014-1-6 08:39
今天2014-1-6日，第五天。早起家里称体重是53.4左右，估计要是在按摩店里称应该下了53了。
昨晚有小朋友来 ...

燕子真有毅力，还坚持清水辟谷呢？我陪你哈！

爱的起点

最怕那吃不完的美食,以丢掉可惜为名,最易破戒,佩服你,终坚守住了!

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-6 12:35
燕子真有毅力，还坚持清水辟谷呢？我陪你哈！

我今天状态最好，人家说过了七天就舒服了，我今天清水辟谷，也不饿也不馋！

归去来兮

对啦，有个很好的办法，介绍给大家，嘿嘿。
我有个小戒指，以前买的时候是戒圈稍微偏小一点，戴着有点点紧的。现在完全松了，老在手指上打转转。要是复食吃多了，比如元旦前两天猛吃了几顿火锅，喝了好多汤下去，整个人立马好像肿起来似的大了一圈，然后戒指就固定住了，不能自由打转了。然后我就得要克制自己啦，比如一天只吃一顿，尤其晚饭不吃主食了。还有个小玉镯子也是，瘦下来以后戴着晃晃荡荡的，随便一甩手好像都要飞出去，要是复食吃多了，就没那个效果，需要用点力摘，这个时候就提醒自己要少吃了。
哈哈！
各位同修，你们也找到自己的某个小圈圈或者物件儿，戴身上，随时可以知道自己的身体大了还是小了，随时提醒自己呢。
过年回家准备戴个最小最小的镯子，必须保持她晃晃荡荡的状态，哼哼！

爱的起点

哈哈,好主意!不怕戒口,就怕开口.还有就是通过辟谷后,人都会变的很节俭的那种,什么都啥不得丢,剩下的都能把人养的一如从前啊{:soso_e120:},所以做饭时一定得少,最好就少咱自个的那份,基本也不会饿到的{:soso_e113:}

卢无不才

归去来兮又开始啦，好频繁哦。

哎呦

归去来兮 发表于 2014-1-6 19:44
对啦，有个很好的办法，介绍给大家，嘿嘿。
我有个小戒指，以前买的时候是戒圈稍微偏小一点，戴着有点点紧 ...

方法不错，从第一次辟谷到现在燕子一共瘦了多少斤了？

哎呦

爱的起点 发表于 2014-1-6 20:35
哈哈,好主意!不怕戒口,就怕开口.还有就是通过辟谷后,人都会变的很节俭的那种,什么都啥不得丢,剩下的都能把人 ...

我自己能控制，就怕有人请客。

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-5 17:41
燕子真有毅力，可是我今天开戒了，因为应酬，不过吃完后拉肚子，希望没反弹才好。

是肠胃不接受吧，呵呵

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-6 21:48
方法不错，从第一次辟谷到现在燕子一共瘦了多少斤了？

64公斤比我还重，你真有毅力，佩服燕子{:7_147:}

哎呦

哎呦 发表于 2014-1-6 21:49
我自己能控制，就怕有人请客。

明年暑假你能去终南山吗？学会了龙腾九式和六字诀服气辟谷更轻松。