TA的每日心情 | 2020-1-3 16:36 |
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发表于 2013-11-15 11:33:09
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本帖最后由 回春婆 于 2013-11-15 11:42 编辑
2 p1 i: s* d& f! L; e深山雪狼 发表于 2013-11-15 09:19
& a9 _6 N( n$ E- h阿婆原来也有疾病在身啊
6 `) P+ [) a E疾病多了,医院治不了了才走上中医养生路,, E3 i7 U4 w1 ], V: {) j% l" D, Z
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忍受 享受 养生五周年感悟 这是2012年10月15日养生5周年写的
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07年10月15日我58周岁时,走上了养生路,到今年 10月15日,养生五周年,每天都记养生日记,每隔一段时间,我写一段养生小结,每年我都写养生感悟,今年 养生5周年题目---忍受 享受 养生五年,修复五年, 身体忍受 五年 心灵享受五年 感悟人体修复神奇五年" {2 ]- V& A/ y
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58岁以前的我% J$ [% k1 @) o( F h/ n; h* R
从记事起,手脚就是冰凉,自己的手脚不敢摸自己的手腕脚腕,自己就把自己冰的哆嗦。一年中有半年多手脚冻疮烂乎乎,夜里暖不过被窝,最早是用盐水瓶子灌热水暖被窝,电褥子一上市我就开始使用了,整晚通着电,挨着电褥子的地方烙的痛,没有挨着电褥子的地方冻得难受,只好不住的翻身。
" ^. j/ a' I6 T( |) E' y$ D3 p6 @8 q 16岁----30岁是重体力岗位,又是常年夜班,胃酸、烧心、腰痛,腰痛拍片时又有胆结石;30岁----42岁时,又增加了颈椎痛,经常落枕,后背痛,整天不是腰痛的不敢动,就是颈椎痛的头不敢动,一年没有几天好受的时候,便秘、口舌生疮,吃了大量的止痛药、苦寒败火药,35岁就闭经,头发始白。这就是吴清忠老师说的:气血下降趋势快,出现了过快的老化速度,35岁的年龄53岁的身体;91年42岁时坐骨神经痛半瘫痪两年半,2001年头痛头晕厉害,血压高180,心跳加速整晚睡不着觉,做多普勒心电图,脑供血不足,心供血不足,服药从开始时的卡托普利、心痛定两种,逐步增加银杏叶片、阿司匹林肠溶片。。。。。。七八种,05年右手又不敢抬了,梳头、擦屁股痛的够不着了,拍片颈椎严重增生压迫神经。07年一次坐公交车看窗外感觉一根头发挡着眼,摸摸不是,此后黑影越来越大,去医院看眼底又是供血不足,又加服肌酐、维生素B、还有叫不上名来的好几种,反正是每天三次,每次一大把药,饭可以不吃,药坚决不能不喝。每天早晨起来全身关节僵硬,慢慢的活动活动才行。
2 u0 d$ a% i! ~( i 养生后通过学习中医知识才明白,我是寒性体质,是特严重的寒性体质,自己形容是冰山一座,所有的病因就是寒凝血滞、经络不通。
- u% y: v5 f8 t* J2 ~3 D 寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫“寒凝血滞。若寒气停留在关节,就会产生疼痛,停留在脏腑,就宜产生肿物;停留在经络,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。7 T1 x/ s- e O/ y5 G- L
排出身体的寒气是一件长期的事情,有时甚至需要几年的时间。8 m# B) U5 m5 t& L3 m$ Q9 g( \6 Q% u4 c
当寒气侵入身体后,如果气血能量不算太低,身体会尽可能的将寒气排出。气血能量不够时,身体没有能量立即将之排除,只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质,必须先转化成和体温相同的物质,才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分,释放出部分的化学能,提升物质本身的温度。当气血能量足以排出寒气时,身体会再激活相反的程序,用自身的能量加注到寒气物质中,使其吸收足够的能量,再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉,就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。
Y; m2 {5 W7 p' I s 这种转换方式的排除寒气,需要大量的能量。因此要养足了气血,身体才能激活排除寒气的工作。& Y% A$ ~1 h6 `7 i
学习了老师的书,明白了我所有的病就是两个原因:一是寒气太重,简直就是冰山一座;二是经络不通,烙的地方痛,烙不着的地方照样冰凉。就是老师说的,锅炉水开了锅,暖气片也不热,循环不起来。1 F- |0 J! f5 t* O# k/ M! S* C
! |; F; t- F) m+ ]" S+ d: k 明白了身体病因,五年来多管齐下养生,通经络、补气血、祛寒湿,不管身体出现什么症状,都认为是修复反应,五年没有去过医院控制症状,除降压药是09年5月20日停止服用的,五年来没有服过其它的一片药。
+ U$ @' o/ F4 Z; o% z 今天的我精气神足,做事情心有余力也有余,没有疲劳的感觉了;身体灵活,弯腰双手着地、双盘腿、易筋经,背手拜佛......等动作都能到位。
; Y( u- q( i5 D) K6 _- u5 p 但是这一切不是容易得来的,郑福中老师说:120岁,你为什么活不了?因为你没有办法,有病痛你的忍着,你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛,我们还把几十年来身体里面积存的病痛,一点点地挖出来扔掉,这样的话,你的身体就会越来越棒。0 F* l5 m% h2 `; n/ j
08年看了吴清忠老师的《人体使用手册》《人体复原过程》,才知道原来人体有强大的自愈,只要气血足、经络通,身体自己就可以健康起来。大部分人在恢复健康的过程中都将出现一些不适症状,有些会比生病本身更加难受。9 y2 i/ A$ `! r- `% b, d* V3 v& W
假如你真的无法读懂身体给你的信号,那么请你也不要轻易的把这些信号关掉。; o8 g" H* V2 V% ]
, X/ i$ B* H6 l0 f; H& A, M 五年来,身体每天都出现好转反应,有的难以忍受:1 腰痛断断续续一年多,严重时不能蹲下大小便,不能弯腰洗脸,只好沾湿毛巾擦擦脸,手腕脚腕痛断断续续一年多。2 蛋白尿 我养生5年,前三年排出蛋白尿十几次了,短时一天,最长连续14天,一次连续12天,从来不去医院控制症状,只是用清水或盐水不定时清洗,后两年因为练功后没有观察小便不知道也没有蛋白尿。3 腹泻 腹泻有几次,最严重练功时,不到5个小时水泻7次,第二天身体没有一点疲乏感,该干嘛干嘛,每天泄二三次连续十几天有好几次。 4 皮肤排毒 08年,6月、8月、12月三次皮肤起红点、干癣、湿疹、大红疙瘩等。5 多汗 08年5月开始泡脚,泡完脚大腿每次都出好多汗,感觉从骨头里冷,08年5月开始推腹,开始三个月没有反应,三个月后推腹时脚底透风,六个月开始推腹时脚底出汗,天热时推腹整条腿都出大量的汗,2021年11月20日开始练求己养生功后停止推腹,练功时也多次出。 6 多痰 养生四年我出现三次长时间吐痰,痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。第一次09年秋天,推腹时就吐小米粒大的痰粒,推腹停止痰就不吐了,整整一个秋天。第二次是09年底,不吐不住的吐痰,夜里一点不吐,推腹时也不吐。持续到清明,有三个多月。第三次也是时间最长的一次,10年11月20日老师开始练功,12月1日开始吐痰鼻涕,到今天还在吐,平均每天100次,最多时300多次,出鼻涕有个奇怪现象,只有左鼻孔出,右鼻孔不出。养生四年我出现三次长时间吐痰,痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。7 拔罐排毒 08年开始看《求医不如求己》后,坚持拔罐五年四大步
4 @9 J1 I7 v; d6 o 第一年,无色无物。2008年) Y2 X9 z, _0 e
6 g9 Y, a" X' |) M, f/ [ 第二年,有色无物。2009年# u1 i# B$ K$ m' h( |
! K: J# ]2 ~% x 第三年,有水有血。2010年
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; w! Y' T: V0 f% r& S0 W2 q 第四年,有水有血有沫,2011年
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: A1 o8 P* m& z 第五年 有水有血有沫有果冻 2012年: D' ]1 x2 e) Q, s
. s' G' }; I1 b 我耐心的在后背拔了近五年的时间,终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫、果冻了,就这些东西堵着经络,血管,身体怎么会好受。, b- L; l+ A8 Y I
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从2010年11月20号开始练静坐,从2010年12月1号起,只要静坐就吐痰,每天一二百次,连续两年了。
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1 N' ^; b: Z" u4 r 这五年虽然身体每天忍受各种酸麻胀痛木,特别是练功时的反应,忍不住时就收功,心灵上是在享受这种感觉,因为这就是每天挖出一点点病痛扔掉,所以现在身体才能这样棒。, h7 [' |/ O- a. q$ B
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养生不能急功近利,养生是滴水石穿、持之以恒,坚持数年必有好处,我现在深深的享受这种这种好处。
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$ \; w" d" P% Q+ b- Q5 {% u 结束语 比较调理前后的体质
: t. {: Q1 z+ F+ p6 _% K$ F/ H$ C 07年以前: 您的体质是:痰湿质 (兼有阴虚质,湿热质,阳虚质。倾向气虚质,血瘀质,特禀质。) 根据你的体质情况,推荐你从痰湿质开始入手,配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 因为阳虚热量动力不足,体内水液缺乏蒸腾气化,河流不畅,久之痰湿渐生。所以要先清理掉痰湿,同时温补阳气。
( V4 k" x4 m+ g! T9 [3 F p 10年春天: 您的体质是:阳虚质 (倾向痰湿质,特禀质。) 根据你的体质情况,推荐你从阳虚质开始入手,配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿。
" T# V) z7 q/ U% @6 r 12年春天:您的体质是:平和质
; a4 e( p& F0 ^+ o) J3 ~# t 平和质,是什么意思?- 令人羡慕,只占中国人群的30%左右。
; G* _* w% ]0 e: J3 P- 先天禀赋良好,后天调养得当。 ' o% ^) C. [" [( \9 J
- 体态适中,面色红润,精力充沛,脏腑功能强健壮实。 ' I3 r" ]4 ^, h) Q. F" ?
- 是一个和谐生命的范本。! T7 K, G- m( b+ b ?! J8 j1 ]
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