TA的每日心情 |
2020-1-3 16:36 |
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签到天数: 1514 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2013-11-15 11:33:09
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本帖最后由 回春婆 于 2013-11-15 11:42 编辑 5 H7 @& S! J* l w
深山雪狼 发表于 2013-11-15 09:19 
1 @+ \# r8 W% P6 H2 t阿婆原来也有疾病在身啊
8 G4 M/ T; P$ T疾病多了，医院治不了了才走上中医养生路，. I6 t2 I S! c: R
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忍受 享受 养生五周年感悟 这是2012年10月15日养生5周年写的/ p6 X$ y4 x1 K' P6 W: J* x
# v5 K2 W: `& N1 Y8 R 07年10月15日我58周岁时，走上了养生路，到今年 10月15日，养生五周年，每天都记养生日记，每隔一段时间，我写一段养生小结，每年我都写养生感悟，今年 养生5周年题目---忍受 享受 养生五年，修复五年， 身体忍受 五年 心灵享受五年 感悟人体修复神奇五年9 L9 q. F% Y3 U7 F5 L; V/ H4 ~! C5 T
/ c4 u; m# G4 a: K; M/ W 58岁以前的我! o1 I' h+ j2 i. h! U! s
从记事起，手脚就是冰凉，自己的手脚不敢摸自己的手腕脚腕，自己就把自己冰的哆嗦。一年中有半年多手脚冻疮烂乎乎，夜里暖不过被窝，最早是用盐水瓶子灌热水暖被窝，电褥子一上市我就开始使用了，整晚通着电，挨着电褥子的地方烙的痛，没有挨着电褥子的地方冻得难受，只好不住的翻身。4 [. M6 J6 j9 [4 u$ D* h! [
16岁----30岁是重体力岗位，又是常年夜班，胃酸、烧心、腰痛，腰痛拍片时又有胆结石；30岁----42岁时，又增加了颈椎痛，经常落枕，后背痛，整天不是腰痛的不敢动，就是颈椎痛的头不敢动，一年没有几天好受的时候，便秘、口舌生疮，吃了大量的止痛药、苦寒败火药，35岁就闭经，头发始白。这就是吴清忠老师说的：气血下降趋势快，出现了过快的老化速度，35岁的年龄53岁的身体；91年42岁时坐骨神经痛半瘫痪两年半，2001年头痛头晕厉害，血压高180，心跳加速整晚睡不着觉，做多普勒心电图，脑供血不足，心供血不足，服药从开始时的卡托普利、心痛定两种，逐步增加银杏叶片、阿司匹林肠溶片。。。。。。七八种，05年右手又不敢抬了，梳头、擦屁股痛的够不着了，拍片颈椎严重增生压迫神经。07年一次坐公交车看窗外感觉一根头发挡着眼，摸摸不是，此后黑影越来越大，去医院看眼底又是供血不足，又加服肌酐、维生素B、还有叫不上名来的好几种，反正是每天三次，每次一大把药，饭可以不吃，药坚决不能不喝。每天早晨起来全身关节僵硬，慢慢的活动活动才行。
9 K) q& l# T+ k, ?3 O( C 养生后通过学习中医知识才明白，我是寒性体质，是特严重的寒性体质，自己形容是冰山一座，所有的病因就是寒凝血滞、经络不通。
$ M1 U( i, B9 V 寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫“寒凝血滞。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑，就宜产生肿物；停留在经络，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。
% j/ s* W9 f( |- u; b0 Q' A9 n* R9 q 排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。$ [/ H6 ~/ e: V7 R5 }" Q
当寒气侵入身体后，如果气血能量不算太低，身体会尽可能的将寒气排出。气血能量不够时，身体没有能量立即将之排除，只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质，必须先转化成和体温相同的物质，才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分，释放出部分的化学能，提升物质本身的温度。当气血能量足以排出寒气时，身体会再激活相反的程序，用自身的能量加注到寒气物质中，使其吸收足够的能量，再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉，就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。/ s- G2 l3 `* C0 h9 b* C( P
这种转换方式的排除寒气，需要大量的能量。因此要养足了气血，身体才能激活排除寒气的工作。
! R+ U1 d) {8 ^# Y& a2 y 学习了老师的书，明白了我所有的病就是两个原因：一是寒气太重，简直就是冰山一座；二是经络不通，烙的地方痛，烙不着的地方照样冰凉。就是老师说的，锅炉水开了锅，暖气片也不热，循环不起来。
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: |- W7 `$ H: P( i 明白了身体病因，五年来多管齐下养生，通经络、补气血、祛寒湿，不管身体出现什么症状，都认为是修复反应，五年没有去过医院控制症状，除降压药是09年5月20日停止服用的，五年来没有服过其它的一片药。
3 L3 U- t2 C% o 今天的我精气神足，做事情心有余力也有余，没有疲劳的感觉了；身体灵活，弯腰双手着地、双盘腿、易筋经，背手拜佛......等动作都能到位。
' [% |2 l: {8 f' i) e, {8 |/ w 但是这一切不是容易得来的，郑福中老师说：120岁，你为什么活不了？因为你没有办法，有病痛你的忍着，你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛，我们还把几十年来身体里面积存的病痛，一点点地挖出来扔掉，这样的话，你的身体就会越来越棒。5 x. t4 q$ K1 B! O j! ~7 j9 G/ ?
08年看了吴清忠老师的《人体使用手册》《人体复原过程》，才知道原来人体有强大的自愈，只要气血足、经络通，身体自己就可以健康起来。大部分人在恢复健康的过程中都将出现一些不适症状，有些会比生病本身更加难受。; Z9 H" @) M. H. d5 j6 o
假如你真的无法读懂身体给你的信号，那么请你也不要轻易的把这些信号关掉。
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五年来，身体每天都出现好转反应，有的难以忍受：1 腰痛断断续续一年多，严重时不能蹲下大小便，不能弯腰洗脸，只好沾湿毛巾擦擦脸，手腕脚腕痛断断续续一年多。2 蛋白尿 我养生5年，前三年排出蛋白尿十几次了，短时一天，最长连续14天，一次连续12天，从来不去医院控制症状，只是用清水或盐水不定时清洗，后两年因为练功后没有观察小便不知道也没有蛋白尿。3 腹泻 腹泻有几次，最严重练功时，不到5个小时水泻7次，第二天身体没有一点疲乏感，该干嘛干嘛，每天泄二三次连续十几天有好几次。 4 皮肤排毒 08年，6月、8月、12月三次皮肤起红点、干癣、湿疹、大红疙瘩等。5 多汗 08年5月开始泡脚，泡完脚大腿每次都出好多汗，感觉从骨头里冷，08年5月开始推腹，开始三个月没有反应，三个月后推腹时脚底透风，六个月开始推腹时脚底出汗，天热时推腹整条腿都出大量的汗，2021年11月20日开始练求己养生功后停止推腹，练功时也多次出。 6 多痰 养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。第一次09年秋天，推腹时就吐小米粒大的痰粒，推腹停止痰就不吐了，整整一个秋天。第二次是09年底，不吐不住的吐痰，夜里一点不吐，推腹时也不吐。持续到清明，有三个多月。第三次也是时间最长的一次，10年11月20日老师开始练功，12月1日开始吐痰鼻涕，到今天还在吐，平均每天100次，最多时300多次，出鼻涕有个奇怪现象，只有左鼻孔出，右鼻孔不出。养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。7 拔罐排毒 08年开始看《求医不如求己》后，坚持拔罐五年四大步( V$ [0 K% C1 K, J& V }
第一年，无色无物。2008年0 V J7 B; N' n
3 q5 }7 c- U- _6 h0 X2 z* }
第二年，有色无物。2009年
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8 R: a1 z. @$ B( V" b6 n, | 第三年，有水有血。2010年
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第四年，有水有血有沫，2011年
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3 B' g4 e( ?3 { 第五年 有水有血有沫有果冻 2012年
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( z1 Z/ P9 M# [8 l& c 我耐心的在后背拔了近五年的时间，终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫、果冻了，就这些东西堵着经络，血管，身体怎么会好受。
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% d% W" i$ J# \9 r7 H% [9 X 从2010年11月20号开始练静坐，从2010年12月1号起，只要静坐就吐痰，每天一二百次，连续两年了。2 t# X1 G: R* ^5 ?1 A/ \
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这五年虽然身体每天忍受各种酸麻胀痛木，特别是练功时的反应，忍不住时就收功，心灵上是在享受这种感觉，因为这就是每天挖出一点点病痛扔掉，所以现在身体才能这样棒。. O9 y) h$ e2 y; d$ h- x- o
, t6 z6 J5 P' |! ] 养生不能急功近利，养生是滴水石穿、持之以恒，坚持数年必有好处，我现在深深的享受这种这种好处。/ s. i; M) E+ _* j' y
% a# b' h) D+ c# U% M0 E 结束语 比较调理前后的体质 1 L, f6 v4 q: ~
07年以前： 您的体质是：痰湿质 （兼有阴虚质，湿热质，阳虚质。倾向气虚质，血瘀质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从痰湿质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 因为阳虚热量动力不足,体内水液缺乏蒸腾气化，河流不畅，久之痰湿渐生。所以要先清理掉痰湿，同时温补阳气。
: Y( Y6 C) S* F1 T0 D7 m 10年春天： 您的体质是：阳虚质 （倾向痰湿质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从阳虚质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿。2 |) w& G# y. W0 N! S0 \. P7 `$ \5 Y
12年春天：您的体质是：平和质 8 C" ?8 S! I" t
平和质，是什么意思？- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
- f0 |' j4 ]" b' d' r- 先天禀赋良好，后天调养得当。
7 B- V! g# Z4 l# D- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 4 |3 T9 O Q8 W
- 是一个和谐生命的范本。
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狗仔卡
发表于 2013-11-13 20:25:58
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