TA的每日心情 |
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发表于 2013-11-15 11:33:09
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本帖最后由 回春婆 于 2013-11-15 11:42 编辑 % w! x+ z3 W3 Q
深山雪狼 发表于 2013-11-15 09:19  7 v' z8 [8 { M6 j! `5 q5 F- x
阿婆原来也有疾病在身啊
疾病多了，医院治不了了才走上中医养生路，5 Y, N! O, `- X4 k4 Z/ ?
]8 A: |# S5 n 忍受 享受 养生五周年感悟 这是2012年10月15日养生5周年写的# t, Y p$ B+ ]( g, d
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07年10月15日我58周岁时，走上了养生路，到今年 10月15日，养生五周年，每天都记养生日记，每隔一段时间，我写一段养生小结，每年我都写养生感悟，今年 养生5周年题目---忍受 享受 养生五年，修复五年， 身体忍受 五年 心灵享受五年 感悟人体修复神奇五年
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j2 d3 O; Q; I% A( T5 J9 L 58岁以前的我
# p; Q) I/ \: k6 j& a) @ 从记事起，手脚就是冰凉，自己的手脚不敢摸自己的手腕脚腕，自己就把自己冰的哆嗦。一年中有半年多手脚冻疮烂乎乎，夜里暖不过被窝，最早是用盐水瓶子灌热水暖被窝，电褥子一上市我就开始使用了，整晚通着电，挨着电褥子的地方烙的痛，没有挨着电褥子的地方冻得难受，只好不住的翻身。) h$ G7 F5 `6 P8 W2 H& f0 }4 G
16岁----30岁是重体力岗位，又是常年夜班，胃酸、烧心、腰痛，腰痛拍片时又有胆结石；30岁----42岁时，又增加了颈椎痛，经常落枕，后背痛，整天不是腰痛的不敢动，就是颈椎痛的头不敢动，一年没有几天好受的时候，便秘、口舌生疮，吃了大量的止痛药、苦寒败火药，35岁就闭经，头发始白。这就是吴清忠老师说的：气血下降趋势快，出现了过快的老化速度，35岁的年龄53岁的身体；91年42岁时坐骨神经痛半瘫痪两年半，2001年头痛头晕厉害，血压高180，心跳加速整晚睡不着觉，做多普勒心电图，脑供血不足，心供血不足，服药从开始时的卡托普利、心痛定两种，逐步增加银杏叶片、阿司匹林肠溶片。。。。。。七八种，05年右手又不敢抬了，梳头、擦屁股痛的够不着了，拍片颈椎严重增生压迫神经。07年一次坐公交车看窗外感觉一根头发挡着眼，摸摸不是，此后黑影越来越大，去医院看眼底又是供血不足，又加服肌酐、维生素B、还有叫不上名来的好几种，反正是每天三次，每次一大把药，饭可以不吃，药坚决不能不喝。每天早晨起来全身关节僵硬，慢慢的活动活动才行。
3 r* m. T5 K* L }: O$ W) }% h 养生后通过学习中医知识才明白，我是寒性体质，是特严重的寒性体质，自己形容是冰山一座，所有的病因就是寒凝血滞、经络不通。. e& r; N) S, F' k; g
寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫“寒凝血滞。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑，就宜产生肿物；停留在经络，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。
7 r8 h8 s! j! k) P+ M5 ?& u' x6 ` 排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。" i( l* A8 k; r6 c; L
当寒气侵入身体后，如果气血能量不算太低，身体会尽可能的将寒气排出。气血能量不够时，身体没有能量立即将之排除，只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质，必须先转化成和体温相同的物质，才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分，释放出部分的化学能，提升物质本身的温度。当气血能量足以排出寒气时，身体会再激活相反的程序，用自身的能量加注到寒气物质中，使其吸收足够的能量，再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉，就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。
" N; f- Q1 M1 C- p) e* C 这种转换方式的排除寒气，需要大量的能量。因此要养足了气血，身体才能激活排除寒气的工作。
5 r' A( l Y3 n) x 学习了老师的书，明白了我所有的病就是两个原因：一是寒气太重，简直就是冰山一座；二是经络不通，烙的地方痛，烙不着的地方照样冰凉。就是老师说的，锅炉水开了锅，暖气片也不热，循环不起来。
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+ E5 s6 D4 S: o* f1 b 明白了身体病因，五年来多管齐下养生，通经络、补气血、祛寒湿，不管身体出现什么症状，都认为是修复反应，五年没有去过医院控制症状，除降压药是09年5月20日停止服用的，五年来没有服过其它的一片药。
: e9 H# K, S$ L1 m J 今天的我精气神足，做事情心有余力也有余，没有疲劳的感觉了；身体灵活，弯腰双手着地、双盘腿、易筋经，背手拜佛......等动作都能到位。) W& U/ h4 E' Z# p1 E+ \
但是这一切不是容易得来的，郑福中老师说：120岁，你为什么活不了？因为你没有办法，有病痛你的忍着，你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛，我们还把几十年来身体里面积存的病痛，一点点地挖出来扔掉，这样的话，你的身体就会越来越棒。; A! D5 p8 `* J! u0 a9 H
08年看了吴清忠老师的《人体使用手册》《人体复原过程》，才知道原来人体有强大的自愈，只要气血足、经络通，身体自己就可以健康起来。大部分人在恢复健康的过程中都将出现一些不适症状，有些会比生病本身更加难受。
& e# v+ {8 @5 R# M) O7 _' Y假如你真的无法读懂身体给你的信号，那么请你也不要轻易的把这些信号关掉。2 y% \0 w, ]+ z5 y
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五年来，身体每天都出现好转反应，有的难以忍受：1 腰痛断断续续一年多，严重时不能蹲下大小便，不能弯腰洗脸，只好沾湿毛巾擦擦脸，手腕脚腕痛断断续续一年多。2 蛋白尿 我养生5年，前三年排出蛋白尿十几次了，短时一天，最长连续14天，一次连续12天，从来不去医院控制症状，只是用清水或盐水不定时清洗，后两年因为练功后没有观察小便不知道也没有蛋白尿。3 腹泻 腹泻有几次，最严重练功时，不到5个小时水泻7次，第二天身体没有一点疲乏感，该干嘛干嘛，每天泄二三次连续十几天有好几次。 4 皮肤排毒 08年，6月、8月、12月三次皮肤起红点、干癣、湿疹、大红疙瘩等。5 多汗 08年5月开始泡脚，泡完脚大腿每次都出好多汗，感觉从骨头里冷，08年5月开始推腹，开始三个月没有反应，三个月后推腹时脚底透风，六个月开始推腹时脚底出汗，天热时推腹整条腿都出大量的汗，2021年11月20日开始练求己养生功后停止推腹，练功时也多次出。 6 多痰 养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。第一次09年秋天，推腹时就吐小米粒大的痰粒，推腹停止痰就不吐了，整整一个秋天。第二次是09年底，不吐不住的吐痰，夜里一点不吐，推腹时也不吐。持续到清明，有三个多月。第三次也是时间最长的一次，10年11月20日老师开始练功，12月1日开始吐痰鼻涕，到今天还在吐，平均每天100次，最多时300多次，出鼻涕有个奇怪现象，只有左鼻孔出，右鼻孔不出。养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。7 拔罐排毒 08年开始看《求医不如求己》后，坚持拔罐五年四大步) e: a2 W1 T ]2 v
第一年，无色无物。2008年4 t/ A" F2 P& F
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第二年，有色无物。2009年7 \8 |2 q9 c% S$ k# F
8 c- ^4 c. ^6 |* j+ J 第三年，有水有血。2010年
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第四年，有水有血有沫，2011年
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第五年 有水有血有沫有果冻 2012年
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我耐心的在后背拔了近五年的时间，终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫、果冻了，就这些东西堵着经络，血管，身体怎么会好受。, q& E5 o+ k0 c0 I
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从2010年11月20号开始练静坐，从2010年12月1号起，只要静坐就吐痰，每天一二百次，连续两年了。
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! z" T: i& \' u" v0 u 这五年虽然身体每天忍受各种酸麻胀痛木，特别是练功时的反应，忍不住时就收功，心灵上是在享受这种感觉，因为这就是每天挖出一点点病痛扔掉，所以现在身体才能这样棒。
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养生不能急功近利，养生是滴水石穿、持之以恒，坚持数年必有好处，我现在深深的享受这种这种好处。$ S. X* k; T4 {
8 l' z0 p) j E! f 结束语 比较调理前后的体质
- o, n( r, o. g% \' u0 m 07年以前： 您的体质是：痰湿质 （兼有阴虚质，湿热质，阳虚质。倾向气虚质，血瘀质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从痰湿质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 因为阳虚热量动力不足,体内水液缺乏蒸腾气化，河流不畅，久之痰湿渐生。所以要先清理掉痰湿，同时温补阳气。
2 |3 O* g' o/ [+ a 10年春天： 您的体质是：阳虚质 （倾向痰湿质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从阳虚质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿。% s8 }2 f( m4 h- g! u. R5 t
12年春天：您的体质是：平和质 ; ~5 v& L% H5 ?. X: _3 t/ v. g7 X. r0 y
平和质，是什么意思？- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 3 g+ z7 p8 M' r E' f: Z- F' Z
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 " }8 D" j! w7 C
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 7 G7 v: ]3 u$ y F; \, G# k
- 是一个和谐生命的范本。; q9 C6 ~! u7 F. x( F. b
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发表于 2013-11-13 20:25:58
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