辟谷21天

蝶舞飞飞

燕燕于飞 发表于 2015-5-14 08:42
" |) h% T2 _, o8 k% H说得很有道理哦，我辟谷十天，体重是减到十一斤，基本上就没动了。现在就是平衡期。
请教，如果在平衡期 ...

都会反弹的，只是反弹的多少而已，除非没有控制。如果能维持一个体重数值十五天以上，身体会自然记忆这个新体重。

蝶舞飞飞

燕燕于飞 发表于 2015-5-14 08:43
因为我觉得，辟谷七天后，体重在三四天内基本上就维持不动了。所以如果只是辟谷十四天，减肥效果就不是那 ...

我31天辟谷那次，到了身体本来的51公斤后，就不增不减了，也就是前11天一天一斤，后20天一斤不增一斤不减

蝶舞飞飞

31天辟谷之后，也就是两月以后再次辟谷7天，仍然只是到51公斤，体重就再不肯下降了，也就是说到了身体本来应该的体重，它就不会再减少了
& X" r) X- `% S; o6 W7 D

燕燕于飞

蝶舞飞飞 发表于 2015-5-14 09:17
: {: ]2 M; z4 `, c6 s5 Z都会反弹的，只是反弹的多少而已，除非没有控制。如果能维持一个体重数值十五天以上，身体会自然记忆这个 ...

* O2 b! |% A6 W) N哦哦，明白了，还是要复食有所控制才行啊！

燕燕于飞

蝶舞飞飞 发表于 2015-5-14 09:19
, ?  r) V" U$ ?- D我31天辟谷那次，到了身体本来的51公斤后，就不增不减了，也就是前11天一天一斤，后20天一斤不增一斤不减

  g5 R% d6 [3 v厉害，辟谷31天。请问你一年大概辟谷几次？

燕燕于飞

蝶舞飞飞 发表于 2015-5-14 09:21
31天辟谷之后，也就是两月以后再次辟谷7天，仍然只是到51公斤，体重就再不肯下降了，也就是说到了身体本来应 ...

; t1 H1 ?  K/ w3 t4 Z( f嗯，明白了。身体还是会有一个平衡期，有一个它本来应该的体重。

蝶舞飞飞

燕燕于飞 发表于 2015-5-14 09:36
厉害，辟谷31天。请问你一年大概辟谷几次？

去年3次，今年2次，应该一年4次吧，长的一两次，短的随时根据身体调整

蝶舞飞飞

其实张老师是很提倡运动健身的，即使是辟谷期间也是如此，如果你在辟谷前没有进行过一段时间的运动，张老师是不会允许你进辟谷营的。
我觉得辟谷复食后仍然要继续运动，这次等我辟谷结束，我也准备进行健身了，看看是不是可以练到人鱼线
) p" Q0 {$ V. R# i: T/ S3 O

燕燕于飞

蝶舞飞飞 发表于 2015-5-15 14:29
7 {# h4 ]8 }# l. o去年3次，今年2次，应该一年4次吧，长的一两次，短的随时根据身体调整

你是不是有好几年的辟谷经验了啊（不过你的注册时间是去年四月哎），我觉得辟谷31天很厉害了。短辟谷是指七天吗？长辟谷是指21天以上？

燕燕于飞

蝶舞飞飞 发表于 2015-5-15 14:32
; I  I* v2 v& m0 ]  _; N其实张老师是很提倡运动健身的，即使是辟谷期间也是如此，如果你在辟谷前没有进行过一段时间的运动，张老师 ...

$ X- f5 l" v; J$ T/ z  J$ F你说得没错。我觉得这次辟谷状态比前两次好，可能是我近段时间学跳拉丁舞的原因。
1 y9 x$ o  `  m: q1 K5 U. g人鱼线是什么？你做些什么健身运动啊？

老花匠

# W8 P0 |! ?" e! i/ ?. s, t% D
感谢楼主分享，加油。
* f* d  v: ^& g8 A努力就会有收获！{:7_136:}  

蝶舞飞飞

蝶舞飞飞 发表于 2015-5-15 14:32
其实张老师是很提倡运动健身的，即使是辟谷期间也是如此，如果你在辟谷前没有进行过一段时间的运动，张老师 ...

& w: u2 k8 D% |9 f3 \& b人鱼线和马甲线指的是一个意思，就是练出6-8块腹肌

白鹤鹤

兔子姐姐 发表于 2013-4-7 11:04
辟谷前158     辟谷后118

* b/ g" M- K- s* F* n变化好明显呀，前辈通过辟谷变成了美女。

刘静雨

燕燕于飞 发表于 2015-5-14 08:42
7 {: L" D4 @% a/ Y. O0 f' h. Q$ [说得很有道理哦，我辟谷十天，体重是减到十一斤，基本上就没动了。现在就是平衡期。
请教，如果在平衡期 ...

2 `9 T9 L0 h8 F  m* k) i5 s好主意    维持15天    谢谢

刘静雨

蝶舞飞飞 发表于 2015-5-14 09:21
31天辟谷之后，也就是两月以后再次辟谷7天，仍然只是到51公斤，体重就再不肯下降了，也就是说到了身体本来应 ...

厉害呀   体重原来是这样的  谢谢

刘静雨

看着这些帖子和回复   感谢  学习啦

食用盐

祝贺你坚持了21天！！！！

土龙

好棒啊 ，，我也要加油。

美丽人生是我的

好棒啊 ，我也要加油。

若瑜是豆妈

关照自己的身体，把减肥放入第二目标。很受益！