我-要-辟-谷-啦！！！

春意融融

      期待已久的辟谷终于提上议事日程，12.21日，吕老师打电话了解了情况后，说我2006年1月14日申请通过了，从那时起，我就开始兴奋起来，天天都在想，辟谷7天到底是什么会带来什么变化呢？胃还会痛吗？兴奋之中还是有点担心。不过，听了语音课，从张老师、胡老师的答疑中，我已经不担心了我的胃了。
      不管怎么样，我要好好做辟谷前的准备工作，比如每周2、4、6晚上听语音课程，每天早晚叩齿呑津、每天快步走半个小时，做大爱健身法和身体对话，学习精品日记等等。老师说，准备的越充分，辟谷效果越好，我要努力。
      

蒙_横刀

准备的越充分，辟谷效果越好。你会做的很好！加油

春意融融

谢谢老师，我越来越有信心了！

悠悠

继续加油，我看好你呦

鹅城人

僻谷后身体好很多，有成仙的感觉。{:7_141:}

晨露-露

你准备认真，一定会有意想不到的收获。

容丽妍

你会做的很好！加油

江苏空空

辟谷会自然而然地发生，加油！

春意融融

      谢谢大家的鼓励！！！昨天又开始跳操了，之前因为懒，大半年了没有去跳操了。现在每天能快走半个小时，但我感觉运动量还不够。怕到时候辟谷效果不好，于是昨晚我冒着寒风开始跳操，虽然好久没有跳了，但是感觉还是不错的，只是刚刚跳出了汗，很快就被风冷却了，所有还没有最后跳完，我就跑掉了。

春意融融

1、每天早晚做扣齿吞津，不过总感觉没有多少津液产生，不知道为什么？请教各位老师了！
2、早晚用大爱健身法和身体对话，争取每个身体器官都做到，不过也有漏掉的，呵呵。
3、增加了运动量，可是一定要坚持才有效果的。

     希望自己能早日接收到辟谷信息！！！

春意融融

呵呵，今天又在论坛里看帖子了，有几个发现：
1、帖子的标题首先要起得好，有好门面，才能引人注目。
2、体会深刻的，记录详实的，文字优美的，内涵丰富的帖子才会引人注目。
3、变化大的人，有说服力的帖子会引人注目。
我就是这样的，谁的名字取得好，我就会点开看。确实大家体会很深，看了也多有收获，特别是我们这些新人。已经多次看回春婆的帖子了，今天再次看帖，我仍然找到了自己需要的内容。平时我扣齿吞津不知道是不是方法不对，津液比较少，今天我又试了试，口水一下子多了起来，好高兴啊。{:10_266:}{:10_266:}{:10_266:}

春意融融

我也详细记录下我的准备工作：
1、一天早晚之中2-3次扣齿吞津。
2、早晚大爱健身法做2次，和身体器官对话。
3、好好吃饭，想想就要辟谷了，抓紧时间吃饭。{:7_135:}
4、在网上和谷友交流，提前认识。
5、读帖，跟帖。学习谷友的经验。
6、听QT语音课，从老师的答疑中解惑。
7、熟悉交通路线，多和义工老师沟通。
8、开始写贴记录辟谷历程。
9、每天快步走半个小时，为增加运动量，又加了跳操项目。

春意融融

蒙_横刀 发表于 2015-12-26 14:48
准备的越充分，辟谷效果越好。你会做的很好！加油

O(∩_∩)O谢谢您的支持！希望能早日进入状态。

春意融融

江苏空空 发表于 2015-12-27 08:25
辟谷会自然而然地发生，加油！

谢谢空空，空空不空！
听了您的分享课，我开始由衷的佩服一个人，优美的嗓音，满腹的才学，非常的难得。希望有机会一睹真容哦！

春意融融

鹅城人 发表于 2015-12-26 15:36
僻谷后身体好很多，有成仙的感觉。

计划在2016年辟谷五次，找到飘飘成仙的感觉{:7_137:}{:7_135:}。感谢您的关注！

春意融融

连着跳了几天广场操，腿胯疼，前天让人按摩了一下下，感觉好多了，继续加油{:10_266:}

春意融融

“世人常以五谷为肌肤，不知五谷坏身有余，一切汤水尽不要吃，但服气攻盘肠粪尽咽气自然如汤水直至脐下，初服气小便赤黄勿惧也。心胸燥闷亦勿惧，但心境不移，自合妙理。若不绝汤水虽腹中渣尽。终不得洞晓是非。一月下丹田气满，下丹田气满脏腑不饥，神气不泄。六十日中丹田满，中丹田气满体无虚赢。行步超越。九十日上丹田满。上丹田凝结容貌充盛。容色殊绝。若或断或食，令人志散。好食诸味，难遣谷气。此二事者，习气之所疾。求成者大忌讳。”

                                                                                                  ————转自其他谷友的帖子

春意融融

以下文字摘自谷友帖子，我喜欢这些话，感觉很对路，怕用时找不到了，摘录下来去慢慢体会。
——经书上说的好，只要坚持过了六十天，体乏和饥饿就会消失的。身体会越来越好，容颜也会大变。辟谷百日方见成效，就像一个人挖水井 ，一直挖一百天就能挖到底下水了。
——如果辟谷总觉得胸口憋闷，要口含花椒，于是按此法行之，效果很好，胸口和胃之间一下子就松快了。不好的心情也一下子好了很多。虽然嗓子眼里依旧像长满了很多的毛，但是心脏不难受了，心里的压力也就消失了。
——除了自己的精神，其它的什么都对我来说都是苍白的屁。什么肉体的难受，心里的杂乱思绪，任随你们翻滚，全部都给我离得远远的，我对自己所发出来的一切信号都采取了视而不见，充耳不闻，饿而不管，渴而不理，痛而不认，疲而不感。所有的触动我都不接待、搭理，我心里只余两个字就是辟谷。
      这种感觉也真是很奇怪的，看着是一个人，在那里动来走去，其实完全是个精神的状态，这使我不禁想起一个字“鬼” 。那就是一个没有肉体依附的完全精神体，现在我的整个人无论从精神上还是肉体上已经和它差不多了。
        我知道这困难的日子不会太久了，顶多到辟谷的第六十天，一切难忍就会消光，好一些的话，五十天以后就开始慢慢好转。我就是爬也要爬过这四十九天。还有三天，我告诉自己我一定能行！
——我在经书上看到说辟谷的第四十八天至四十九天是“最切日”，所以这一天我也做好了所有的准备，我基本没有出门，就是在家里，洗洗衣服，做做家务，我想只要难受，我马上就休息，服气。只要不舒服我马上就去楼下找人按摩。我倒要看看，哪里究竟有多难受！怎样的“最切日”？
       只是这左侧的乳房原来增生的地方一直感到疼痛，我很是想不明白，由于此次辟谷，这增生之处早已经干瘪，什么增生的结节呀、包块呀，早都摸都摸不到了，怎么忽然就疼痛了呢？并且是持续了一天的疼痛，但是也并不严重，一切都是能在忍受的范围之内，完全可以忽略。