2018年4月10日 绿水青山 精彩分享《免费辟谷要身体力行循序渐进》

淡然.淡然

               免费辟谷要身体力行循序渐进

大家好，我是来自重庆的绿水青山，我分享的题目是《免费辟谷要身体力行循序渐进》。

去年9月通过爱人接触免费辟谷辟谷。10月中旬，我开始第一次辟谷，由于准备功课不是很足，辟谷第三天的比较虚弱、嘴馋的现象，后来做了天行健和吃了一颗糖，身体逐渐恢复了体力，之后的四天感觉良好，辟谷了七天，期间口臭比较严重，估计是身体在修复，我的胃有胃反流的情况，辟谷的时候最受益的就是我们的胃，工作了几十年终于可以好好放个假了。

     去年12月初报名69期终南山训练营，有幸通过，把16项功课认真的通读一遍，认真去做，但不巧的是想要辟谷的时候感冒了，爱人告诉我，感冒不影响辟谷，于是在12.13号开始辟谷，期间流鼻涕严重、浓痰较多，感觉是身体借这个感冒的机会，把体内的湿热多排排。
   
      12.17号出发进山，在终南山学习了村长的心法课程，感觉对免费辟谷辟谷有了更深的了解和认识。学习结束后在回民街转了一圈，由于功课做的较好，没有一点嘴馋的感觉。这次辟谷了14天。

      通过这两次的辟谷心态有很大的变化，原来我是一个活的很认真严肃的人，有点固执，也不会欣赏和鼓励别人。辟谷后感觉到人生如戏，心态开朗很多，渐渐体会到游戏人生的快乐；当你的心静下来的时候来看周围的人，体会最深的是，每个人都有自己的优点和智慧。

体会到了“何其自性，本自具足”，现在我很容易发现别人的优点，能发自内心的去欣赏和鼓励别人，和我爱人的关系越来越和谐，女儿也越来越喜欢和我玩了，一家人其乐融融。

      通过这两次辟谷，我有两点体会和大家分享：一是要身体力行；二是要循序渐进。

     受我的影响，我周围有很多学习辟谷的亲朋好友，有些可以很快的学习16项功课，进入辟谷；也有一些，对辟谷有很大的兴趣，也很认可免费辟谷的文化，可就是不愿意去做16项功课，找理由和借口说服自己。无数谷友的经历都证明，只要做好16项功课，就一定能辟谷的。所以，身体力行很重要，要想辟谷，先从做好16项功课开始。

     第二点体会是：学习辟谷也要循序渐进，不能急于求成。辟谷是一个不断学习的过程，在我第一次辟谷的时候，给身体做大爱的时候，没有太大感觉，总找不到和身体对话的感觉。


在第二次辟谷期间，终南山上学习的时候，当时的想法是下山就复食，品尝一下西安小吃。我就和胃宝宝沟通：“我们下山复食，让你体会一下西安美食。”她立即就回复说：“是你想吃吧！”我当时就感觉很好笑，情不自禁的笑起来，感觉自己的身体好有智慧啊。

    还有一个例子，就是在我的心态转变过后，总感觉家里人的有些想法不对，有一次，关于孩子教育的问题和爱人讨论，结果慢慢的变成争论，最后变成了争吵，问题没解决，还搞的大家都不愉快，我自己反思了这件事情，感觉自己太急于求成了，对“我若盛开，蝴蝶自来”这句话有了更深的理解，做好自己，周围的一切自然会好。欲速则不达，快就是慢，慢就是快！

以上就是我两次辟谷经历的体会：身体力行，循序渐进。

谢谢大家！

淡然.淡然

淡然.淡然

麓竹依依

有幸同期、同学、同框，，感谢分享

奇迹人生

我还想呢，怎么名字不对，看着人是对的哇

迟虞

谢谢分享，循序渐进，身体力行，受益匪浅。

晋缘来是福

绿水青山你好:你的分享很精彩，说的太好了，我才进喝风混了几天就收到村长的信息辟谷了，第一次辟谷7天没吃任何食物，也不俄，每天早晚都做天行健也给身体做大爱，身体感觉很好，也很有精神，但是没有更深的体会，通过这段时间的学习和精品日记里多混，多听，对《免费喝风辟谷》有了更进一步的了解，而且我还报了当地4月16号的培训，期待能听到村长的讲课和更多辟谷大咖们的分享。我很开心。

渝－诚心

感谢绿水青山帅锅的精彩分享

天津清茶

感恩分享！

赵老大中国梦

你太棒了，谢谢分享。

乐活乐活

感恩帅哥分享，淡然美女老师辛苦了

龚权

好样的，继续把喝风免费辟谷推广开来，让更多的有缘人受益。

龚权

谢谢你的分享，法布施！感恩喝风有你！