游戏的第一步

点灯花

回春婆 发表于 2018-6-30 11:01
告诉儿子，睡不着，就安安静静闭目养神。

谢谢婆婆。

点灯花

昨天又感觉双腿沉重酸胀，十点多在床上就着灯光在小腿上按了按，发现一按一个坑，凹进去半天都回弹不上来，意识到下肢是明显的水肿了，怪不得这段时间断断续续的觉得双腿沉重，而且食量没有增加很大的情况下体重重了七八斤原来是身体水液代谢出现了障碍。上网查了一下资料，再翻看了自己以前学本能医学的笔记，初步断定是心源性水肿，换句话说是心脏功能低下导致的下肢水肿，其特点是运动后加重，早晨轻，下午和晚上加重......早上4点多自己就醒来了，昨天十点多入睡的，我知道自己潜意识里面是多少有些焦虑了，我看到了自己这种情绪的产生，我试图用自己最近这段时间学习的东西来指导自己，所以我对自己做转念。我告诉自己“亲爱的，我感觉你有些焦虑了，有些担心了，你不要害怕，我和你一起面对。我们不逃避。身体表现出来有不舒服的地方不是坏事情，因为越隐藏爆发以后越可怕，现在因为我这段时间的运动这个隐患表现出来了，是来提醒我要注意，提醒我过去肯定是有些地方做得不对。和这个网站上其他的人相比我这个根本算不了什么，别人有癌症，瘫痪，糖尿病，心脏病都可以通过几次的辟谷和学习疗愈自己，我也可以很快复原。况且，我还具有一定的医学知识，我还有一个坚强后盾是杨老师，如果我通过自己无法很好的改善自己，我至少还可以找杨老师给我开方子调理。所以，亲爱，我们把焦虑放心，用平常心，等待我们身体的复原，我爱你，我相信你。”当我如是想了以后，我看见自己焦虑的情绪慢慢的放下了，虽然还没有彻底消失，我相信会再受束缚。感谢一直努力学习的自己！

湘窈窕娘

祝福你通过辟谷日益完善提升，在喝风的路上顺风顺水！

点灯花

回春婆 发表于 2018-6-30 10:44
铁榔头作用发挥出来了。开始鼓励欣赏儿子了。蓝鲸我们是24 期训练营一起的，真的棒棒哒，蓝鲸的分享我转 ...

婆婆，意识到自己有问题有不足容易，真正的遇到具体的事情还是没有彻底的改变，比如孩子因为着急玩手机游戏而导致作业错的一塌糊涂的时候。知易行难，我觉得自己还有很长的路要走。

点灯花

回春婆 发表于 2018-6-30 10:55
我也拥抱过品味人生，感觉真好。

让我们和孩子共同成长。不求孩子成为我们的骄傲，让我自己成为孩子的 ...

我非常认同你的这句话。我也正在努力中。

点灯花

双腿依旧水肿，尤其是是小腿踝关节周围，学习了喝风辟谷以后心里没有过多的担忧和焦虑，也没有不把水肿当成一回事。我知道是身体向我发出了信号，当我不确定信号的具体内容，从几天前开始我已经降低了运动的强度和时间，不再慢跑，全部改成了快走和原地的八段锦等。我可能是比较从迟钝，但绝对不会无动于衷。尤其是在喝风辟谷听了语音课，学习了科韵路老师的大爱健身法以后，对自己的身体也是越来越疼惜，越来越在乎，越来越喜欢了。离杭州训练营开营的时间越来越近了，我的心也欢呼雀跃着，内心有一点点的小忐忑，不知道能不能子啊训练营开始前接受到村长的辟谷信息，继而又想不用担心，上天一切都会有安排，即使接收不到信息也没有关系，到了杭州训练营，品味人生老师会给我点穴的，我也能进入辟谷状态，这么想着心里美美的，吃东西也是更加香喷喷了，儿子比我早一天参加杭州的夏令营，21天夏令营，我无比期待，我确信21天以后我的儿子会带给我非常多的惊喜！一切都是上天最好的安排！我走在在学习的路上，我希望可以通过学习改变自己的健康状况，改善亲子关系，改善夫妻关系，甚至于改善和长辈·

点灯花

这几天都降低了运动强度，因为小腿踝关节地方浮肿明显，尤其是在运动后加重。我对自己的身体说，亲爱的，我知道你想动，我也想动，但是现在身体出了一点小问题，目前还没有搞清楚原因，等我们去了杭州训练营以后弄清楚原因了，说不定很快就会好起来。不着急，我们还有很多的时间可以跑步，快走，打羽毛球，跳健身操，打八段锦，甚至于今年夏天可以尝试一下下水游泳.....手机里面记录着自己每天步行的数据，今天到现在为止6873步，前几天都是一万多步，有时候甚至有两万多步。当然手机里面仅仅是步行的数据而已，实际的运动远远不止这些。训练营开营的日子一天一天临近了，想到很快可以见到许多有着和我一样频率的谷友们，心里激动着。带着自己的问题去见品味人生老师，什么问题呢？目前我最迫切需要改善的是自己的月经问题和亲子关系，再具体一点是如何让接纳孩子在玩手机这个事情真正的落地，期待着杭州之行！叩齿吞津，大爱，运动，发帖，看贴，回帖，直播，回放，日复一日，月经记不清楚自己有多长时间没有追过剧了，觉得现在这种状态挺好，每天很充实！