游戏的第一步

点灯花 · 发表于 2018-5-21 18:57:03

今天是一个开始。今天走进喝风辟谷，打印了16项准备工作，给柯云路老师发了邮件，今天在骑电动车回家的路上，练习了4组叩齿吞津，第一组口水很少，还没找到感觉，后面3组稍微好点。今天一边做晚饭一边在喜马拉雅听张老师2016年11月3日第一次发50期辟谷训练营的答疑语音。今天在洗碗的时候表扬了我虽然不好看但是勤劳正直的手{:11_510:}。今天想到自己每天节奏那么紧张，要上班，要买菜做饭洗衣服做家务，好要管孩子的学习和身体，未必可以抽出那么多时间去做大爱，做天行健，做运动心里有点沮丧和压力，后来告诉自己多给自己一些时间，做一只慢慢爬的小乌龟也是一件有趣的事情。知道自己想要的东西，但是不去追求完美，这是我今天的学习心得。{:11_491:}{:11_491:}

辽-妙音 · 发表于 2018-5-22 09:30:39

向外求学到的是知识，向内求得到的是智慧，解行辟谷放下执着，快乐当下圆满生活。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

点灯花 · 发表于 2018-5-22 14:34:50

今天被铁榔头打了一下头
2018年5月22日星期二闷热
早上四点多自然醒来，很快的收拾了一下自己，烧了新鲜的开水，然后火速出门。去操场的路上，心里盘算着像自己这种时间有限的人怎么让效率最大化，然后就想好了一边戴耳机听《身体疗愈能量祈祷文》和《疗愈身体的神奇咒语》，一边慢跑，一边耳朵里听着温柔的声音一边自己跟着念诵。这也算是海陆空三管齐下了吧，在自己还不能熟练地对自己做大爱的情况下，跟着别人说应该也是个好办法吧。旁边跑步的人朝我投来诧异的目光，我不管，我跑我的。我算过了，一首听完，差不多刚好是两圈半，也就是说早上慢跑5圈。慢跑结束后坚持打了一趟八段锦。在晨曦中，心里默念收功了，身体和我一起回家吧，然后火速赶回家去给孩子做早餐......从路边的橱窗中看到自己的身影，真是又年轻又轻盈又有活力，我忍不住赞美了自己的身体一下......在单位里，午休的时候被铁榔头狠狠的敲了一下头。这个铁榔头是张渭廉老师的音频，张老师说“小孩有湿疹是家长的问题，是家长没有给孩子安全感，让孩子感到不安，是家长对孩子要求过高，平时批评太多肯定太少，这是孩子太缺乏爱......”张老师的话像一把铁榔头狠狠的敲在我的头上，眼泪一下子就涌了出来，就像一个黑房间突然从外面透出一束光来，心里一下子就敞亮了。感谢张老师的这一记重拳，庆幸自己今天听到了张老师的这一席话，在我看来这比叩齿吞津练功还重要。从今天起，我不仅要学会赞美自己，也要学会赞美身边的人，第一个要赞美的就是每天和我在一起的儿子，从今天起要管住自己的嘴巴，尽量只赞美，不批评。

渝－诚心 · 发表于 2018-5-22 17:03:12

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

点灯花 · 发表于 2018-5-23 21:17:23