第一次辟谷

冀一开心

11.22日：清水辟谷，今天是辟谷的第三天，8点轮滑1.5小时，10点做叩齿吞津9次，15点天行健1小时，17点喝风7次，19点天行健1.5小时，20.5点叩齿吞津9次22点半休息
11.23：今天是辟谷的第4天，早晨6点半起床天行健1小时，叩齿吞津半小时，11点轮滑，感觉有点饿，喝水，12点叩齿吞津半小时，服气20分钟，15点天行健2小时同时做大爱，18点叩齿吞津半小时，服气半小时。体重77.3，血压正常已停降压药3天。
11.24：今天是辟谷的第5天，早晨6点半起床，血压140，天行健1小时，叩齿吞津半，晚上吃了一片苹果
11.25：今天是辟谷的第6天，早晨6点半起床，血压170，做大爱后血压降到132，体重151.2.叩齿吞津半小时，天行健2小时，叩齿吞津半小时，6字服气1小时。
11.26：今天是辟谷的第7天，早晨6点半起床，血压132，叩齿吞津半，喝风六字服气，天行健2.5小时。七天辟谷结束，血压125，体重74.2公斤，停降压药7天。

上吃了一片苹果

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏。