我真的自然辟谷啦！

彬萱

做最好的自己！该发生的一切都在适时发生。非常开心，我昨天晚上开始辟谷啦！今天早上和爱人说我辟谷啦！爱人没立即说话，过一会说：“我也辟谷。”我说真的吗？不过你不能辟谷，因为你没做准备功课。（我这些天做准备功课爱人看在眼里。）爱人说：那我做准备功课。我说好，先叩齿吞津。一会爱人说，走，我和你一起走天行健去。就这样我们非常开心的走了一个小时的天行健做大爱，我说一句，爱人跟着说一句，能感觉到爱人的开心喜悦！

鲁千江月

祝贺你，加油哦

彬萱

6月22日晚上开始第一次第一天辟谷，23号早上走天行健一个小时，上午9：00～11：0 0之间睡了一觉，起来后很精神，不馋也不饿，擦地，110多平米的房间地一气擦完，以前都要擦擦歇歇，三四气擦完。下午3：30～4：30之间又睡了一觉，起来出去和爱人溜达了一会。晚上不知道是饿还是闲饥难忍，感觉慌，吃了一个桃，吃了一些花生米，吃了一袋小吃鱼，心满意足，听直播。没听完就睡着了。

彬萱

        刚走天行健做大爱回来，感觉好好的，在路上的时候胃宝宝有点感觉，不知道是饿还是啥，就和胃宝宝说话，问胃宝宝咋啦，我们在玩不吃饭的游戏，休息休息，要是不想吃饭我们就不吃，要是想吃饭我们就复食，胃宝宝打了两个嗝，舒服了！
         感悟！
         1、16项准备功课也好，辟谷也罢，听直播看精品日记好像都是在改变习惯，在不知不觉中，我以前早上醒来很不爱动，在床上躺着，不知道啥时候开始，早上醒来就起床，做叩齿吞津，然后出去天行健做大爱！心里不懒啦！庆祝一下！祝福我越来越棒！大约有两年的时间就是心里乐呵不起来，也不知道在啥时候这种感觉没啦！心里乐呵呵的！可能就是说的发自心底的喜悦吧！
         2、事情只是在发生的那一刹那存在，可是事情带来的各种情绪包裹着我们的心，烦呀，怨呀，恨呀，气呀，怒呀，不满呀，一层一层，把我这颗心包裹的不透气，这颗心就掉到地狱里啦，大爱健身法把这一层一层的包裹融化，这颗心透亮啦，欢喜啦！这是爱落地啦，都说爱可以疗愈一切，就是不知道咋爱，大爱健身法从爱我们的身体开始，把自己融化啦，自己是爱啦！看什么都可爱啦！花草树木，周围的人。哈哈
        3、对心满意足，心花怒放有了点感觉，满足、知足，昨天晚上不知道是啥感觉，是饿？是空？还是闲饥难忍？就是感觉有点慌，无所事事的。不知道，不为难自己，喝了一些红糖水，吃了点花生米，吃了一袋小吃鱼，吃了一个桃，哦！好爽！那么满足。为什么不知足，因为得到的太多了。

彬萱

昨天第二天，或者第三天！22号只吃了一顿饭。早上晚上精神和体力都很好，早上天行健1个小时，天行健上班半个小时。中午精神很好，体力不加，慢走做大爱到家，大约用了40分钟时间。晚上和爱人出去散步，听直播，接村长辟谷信息，反应比较强烈，打嗝，流鼻涕，流眼泪，恶心，干呕了两口，没有闻到茉莉花香味，肚子和胃一直不舒服！10点30多躺下，一边听村长的课一边和肚子胃沟通，我们是辟谷了，不在犹豫准备功课做的时间少了，不在犹豫27号没时间进辟谷营了，就好好的在家辟谷吧！有机会7月下旬或8月上旬再进辟谷营，只听心法不辟谷。不知不觉睡着了。
今天早上在梦中醒了，才4点15。梦好像是我家的一个什么亲人，爷爷还是谁不清晰，走丢了，我有些伤心，还有一些情节，模糊，记不清，醒了，醒来精神和体力都很好，写日记！好啦，起床。

彬萱

三天半的时间，复食了

彬萱

昨天今天早上没有天行健，有点想啊！走天行健时的快乐太好了！下雨了，顺其自然！昨天上班时走了一会天行健。感觉少，现在不知不觉就走一个小时，走两个小时挺好。

阿弥44821

太棒了

小米多鹤

夫妻双修真棒