早起白开水保健水喝来都有说道的哟~~你喝对了嘛？

元律

喝水看似平常，但是里面的学问却着实不小。怎么喝水、喝什么样的水以及在什么时候喝水都是需要推敲的健康细节的呢。

很多人早起会喝一杯水。尤其夏天，夜间流失水分多，早晨起来口渴难耐。那么，早晨喝什么样的水最合适？于康表示，早晨最好喝温开水，而且应该是新烧开之后凉凉的温开水，水温在40摄氏度左右。原因一，这个温度接近人体温度，感受会非常舒服；其次新烧开水凉凉到40摄氏度左右时，水中水分子的活力最强，穿透力最强，故而最易被人体吸收。于康强调，早晨喝凉白开不是很好的选择。烧开的水彻底凉凉了，水分子就易失去活性，一部分“抱在一起”，有的“睡着”了，有的“歇菜”了。此时再去饮用，喝下去的不是“活水”而是“死水”，不好被人体吸收，不符合人体在清晨迅速补水的要求。

你每天早上都怎么喝水啊？

坐看云起

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无题

早晨第一杯水，我是将凉开水和热开水兑着喝

今生约定

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绾绾

我也是 跟楼上的一样  早上喝水是凉开水+热开水一起喝  这样舒服 喝凉的胃部一天都难受

蛋波人参

wo喝水也是凉开水热开水混在一起喝

金花

威海蓝天

我也是凉热混在一起喝！！{:soso_e100:}

喝茶

早晨最好喝温开水，而且应该是新烧开之后凉凉的温开水，水温在40摄氏度左右。原因一，这个温度接近人体温度，感受会非常舒服；其次新烧开水凉凉到40摄氏度左右时，水中水分子的活力最强，穿透力最强，故而最易被人体吸收。

佳励

学习了，谢谢楼主的分享！！！！！！！！

开心豆

我是生姜加蜂蜜的温开水

我是叮当猫

還可以喝點蜂蜜水什麼的呢

佳励

学习了！！！感谢楼主的分享！！！

洋洋的天空

我是喝头一天晚上装在保温杯中的水。