我的第四次辟谷日记！新的辟谷历程开始了！

清泉影子 · 发表于 2014-2-17 16:40:56

又开始了？两次辟谷之间的间隔时间是多少啊？是不是不能太近啊，最短间隔是多少啊

哎呦 · 发表于 2014-2-17 19:13:30

2014年2月17日星期一辟谷第一天

第三次辟谷后感觉血压和一些妇科疾病都得到了很好的改善，年后各种应酬是我体重飞速上涨，估计正月里开学后应酬会少些，如果自己能控制的话肯定能顺利完成辟谷。这次辟谷跟燕子一起，不定目标，顺其自然。早晨、中午、晚上各服气叩齿一次，全天喝水大约600毫升，中午揉肚后大便一次，可能是第一天辟谷的原因，全天没有饿感，很好过的一天！

黑色人生 · 发表于 2014-2-17 20:17:37

哎呦发表于 2014-2-16 14:30
哈哈，我现在体重120斤，比你重两斤，咱俩现在同一起跑线，一起加油！

王姐，这是在轮回哈。胖了辟谷。辟完再大吃特吃哈。

黑色人生 · 发表于 2014-2-17 20:18:56

哎呦发表于 2014-2-17 19:13
2014年2月17日星期一辟谷第一天

很好的开始哈。应酬能推就推哈。肯定会非常好的。

哎呦 · 发表于 2014-2-17 21:23:08

黑色人生发表于 2014-2-17 20:17
王姐，这是在轮回哈。胖了辟谷。辟完再大吃特吃哈。

{:7_146:}{:7_146:}这次一定坚持到暑假不让它反弹，慢慢也就习惯了，呵呵！

归去来兮 · 发表于 2014-2-18 08:56:42

本帖最后由归去来兮于 2014-2-18 08:58 编辑

2014-2-18日，正式辟谷第二天。
早起体重：57.5KG. 哈哈，良好的开端！
昨天一天都过得不错，一点不难受，其中上午10点半左右有一次强烈饿感，下午4点半左右有一次，都做了服气7次。中午跑步机上慢跑了半小时，3千多米，消耗了三百多卡路里，呵呵。跑步的感觉真爽啊！！晚上伺候孩子吃饭，把剩下的饭菜都倒掉了，没有要吃的欲望。全天喝水也不算多，大概四百毫升吧。傍晚吃了一片柚子。晚上有排便。
过年吃的太多，营养过剩严重，导致这个月大姨妈提前了4天来。相信现在开始也会回归正常了。
原本想晚上来更新的，结果陪孩子一起睡觉，10点半不到就睡着了，今天早上5点多醒了。

加油！！！

坚持就是胜利！！！

卢无不才 · 发表于 2014-2-18 10:15:09

本帖最后由卢无不才于 2014-2-18 10:16 编辑

辟谷第二天状态不错，良好的开端是成功的开始，加油！

哎呦 · 发表于 2014-2-18 12:28:15

归去来兮发表于 2014-2-18 08:56
2014-2-18日，正式辟谷第二天。
早起体重：57.5KG. 哈哈，良好的开端！
昨天一天都过得不错，一点不难受， ...

你真棒啊，一下子就115斤了，我还没称，这次打算一周称一次，呵呵，其实是我自己不敢称{:7_135:}

归去来兮 · 发表于 2014-2-18 12:35:53

刚才跑步机上慢跑35分钟，三千五百米，消耗300卡路里。嘿嘿。
上午服气7口，喝柠檬水三百毫升，有小便，大便没排。一会儿去洗澡顺便全身自我按摩加大爱健身，洗到哪儿大爱到哪儿，呼呼呼~~~

珠子 · 发表于 2014-2-18 17:57:30

有同伴一起更轻松呢！

哎呦 · 发表于 2014-2-18 18:02:41

珠子发表于 2014-2-18 17:57
有同伴一起更轻松呢！

是啊，能增加动力，谢谢关注！

黑色人生 · 发表于 2014-2-18 20:40:25

归去来兮发表于 2014-2-18 08:56
2014-2-18日，正式辟谷第二天。
早起体重：57.5KG. 哈哈，良好的开端！
昨天一天都过得不错，一点不难受， ...

状态很好哈。加油。相信会更好的。

黑色人生 · 发表于 2014-2-18 20:41:31

哎呦发表于 2014-2-18 18:02
是啊，能增加动力，谢谢关注！

王姐今天没写日记呢？有没有偷懒哈。

黑色人生 · 发表于 2014-2-18 20:42:02

哎呦发表于 2014-2-18 18:02
是啊，能增加动力，谢谢关注！

王姐今天没写日记呢？有没有偷懒哈。

黑色人生 · 发表于 2014-2-18 21:15:08

哎呦发表于 2014-2-18 18:02
是啊，能增加动力，谢谢关注！

王姐今天没写日记呢？有没有偷懒哈。

哎呦 · 发表于 2014-2-18 21:31:25

黑色人生发表于 2014-2-18 21:15
王姐今天没写日记呢？有没有偷懒哈。

{:7_136:}不会偷懒的，知道你会来看

哎呦 · 发表于 2014-2-18 21:33:23

2014年2月18日辟谷第二天

早晨晚了，在上班路上服了几口气，一上午倒是不饿，中午服气叩齿，因为看股票也没有休息，下午开会总打盹，散会后有些许头疼，肯定是中午没睡觉的原因，下午有点饿，到家先服气，但是还是饿，于是吃了两个大枣，6个杏仁、半个火龙果后，精神好了。吃点吧这样心情好些，过得也开心些。全天喝水600毫升，大便无。这两天有点冷，晚上泡脚半小时。

哎呦 · 发表于 2014-2-18 21:35:32

燕子，你每天锻炼得很好，我太懒了。

归去来兮 · 发表于 2014-2-18 22:58:46

我今天下午出现低血糖症状，饿感强烈然后有些冒虚汗，是不是因为现在是大姨妈期间。赶紧服气10口，然后含化一小颗巧克力，吃了一片柚子，嚼了一个橙子汁水，渣渣吐掉。下午喝柠檬水三百毫升。晚上伺候孩子吃喝，自己没吃。
下午有排便便，不多，很干结困难，会不会是喝水少了？
感觉手腕这里稍微小一些啦，戒指戴着也松一点了。过年前我戴的那个小镯子，现在已经戴不进去，需要借助肥皂水才可以进出了，额~~~~

明天继续！加油！！

金德 · 发表于 2014-2-19 00:03:23

清泉影子发表于 2014-2-17 16:40
又开始了？两次辟谷之间的间隔时间是多少啊？是不是不能太近啊，最短间隔是多少啊

我以前的师傅说，一年四次好。但也有说一月一次的

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我的第四次辟谷日记！新的辟谷历程开始了！

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