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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 辟谷日记 【严禁绝食，违者封号】 › 我的第四次辟谷日记！新的辟谷历程开始了！
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楼主: 归去来兮

我的第四次辟谷日记！新的辟谷历程开始了！

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上善荷
  • TA的每日心情

    2014-5-10 08:38

    • 签到天数: 143 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-2-19 05:28:29 | 显示全部楼层
    祝福！一定会心想事成！！！！！！！！！！！！！！！

    点评

    归去来兮
    多谢您的鼓励和支持啊！我们一定加油努力！  发表于 2014-2-19 07:32
    哎呦
    谢谢你的关注！  详情 回复 发表于 2014-2-19 07:22
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-2-19 07:22:11 | 显示全部楼层
    归去来兮 发表于 2014-2-18 22:58
    我今天下午出现低血糖症状，饿感强烈然后有些冒虚汗，是不是因为现在是大姨妈期间。赶紧服气10口，然后含化 ...

    是不是你洗澡水太热的原因？

    点评

    归去来兮
    这次一个月吃多的情况下，低血糖还是又出现了，还有过年时发生的胸口还有后脑勺偶尔刺痛的现象，又回到从前了。胖人的体质并没有改变。还得继续努力啊，彻底改变体质才行。疾病这头猛兽随时盯着我呢！快跑！！！  发表于 2014-2-19 07:31
    归去来兮
    不是的，洗澡水不算热，应该是吃太少的缘故。我第一次辟谷也有这个症状，以前平时要是中午一餐不吃，下午4点左右也会发抖出虚汗呢，胖人就这样。第二次和第三次辟谷都没有低血糖现象了的。  发表于 2014-2-19 07:29
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-2-19 07:22:44 | 显示全部楼层
    上善荷 发表于 2014-2-19 05:28
    祝福！一定会心想事成！！！！！！！！！！！！！！！

    {:7_136:}谢谢你的关注！
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    归去来兮
  • TA的每日心情

    2013-10-12 12:12

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
     楼主| 发表于 2014-2-19 07:49:46 | 显示全部楼层
    2014-2-19日，第三天。早起体重56.5KG。哈哈，效果嘎好的！辟谷加慢跑，皮肤也变好一些。
    昨晚11点睡觉，早上还是6点不到醒来。一辟谷我就能自然早醒早起呢。
    有便意，但排不出，摸到肚脐那块地方有块硬硬的，唉。今天得多喝点水了。

    加油！继续努力！

    点评

    黑色人生
    适量的多喝的水呵。加油。  详情 回复 发表于 2014-2-20 10:05
    哎呦
    我昨天吃的火龙果，今天倒是排便了，你吃根黄瓜试试。  详情 回复 发表于 2014-2-19 12:25
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-2-19 12:25:19 | 显示全部楼层
    归去来兮 发表于 2014-2-19 07:49
    2014-2-19日，第三天。早起体重56.5KG。哈哈，效果嘎好的！辟谷加慢跑，皮肤也变好一些。
    昨晚11点睡觉，早 ...

    我昨天吃的火龙果，今天倒是排便了，你吃根黄瓜试试。

    点评

    归去来兮
    恩，今天晚上再排不出的话就去试试，或者泡杯普洱茶喝喝。排不出感觉很难受呢。  发表于 2014-2-19 16:52
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-2-19 22:02:34 | 显示全部楼层
    2014年2月19日辟谷第三天

           早晨服气叩齿，在银行呆了一上午，喝了半杯水。中午服气叩齿，吃了六个杏仁和几个小金桔。晚上服气后也吃了几个小金橘和六个杏仁，因为昨天看论坛转帖，每天吃10多个杏仁可使小腹平坦，呵呵。早晨撑了一下已经减了五斤了，脸都看出清秀了，可是腿还有点粗，能不能别再瘦脸了。全天喝水600毫升，可能昨天吃了火龙果的缘故，大便一次。晚上泡脚睡觉。

    点评

    哎呦
    俺的日记故意藏这的，还是被你发现了  详情 回复 发表于 2014-2-27 22:05
    深山雪狼
    哈哈，哎哟，你的日记怎么跑到人家的帖子里去了，没有自己单独开啊，呵呵呵，也很新颖  发表于 2014-2-27 22:01
    归去来兮
    哇，王姐给力的！继续加油啊！  发表于 2014-2-20 10:20
    黑色人生
    哈哈哈应该能瘦腿的。加油哈。很快又到周六日了。不知道王姐能不能撑得住哈  详情 回复 发表于 2014-2-20 09:30
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    上善荷
  • TA的每日心情

    2014-5-10 08:38

    • 签到天数: 143 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-2-20 05:29:20 | 显示全部楼层
    持续关注，祝福！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

    点评

    归去来兮
    多谢您的鼓励和支持！一定继续加油！  发表于 2014-2-20 10:21
    哎呦
    感谢你，幸福快乐！  详情 回复 发表于 2014-2-20 07:10
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-2-20 07:10:40 | 显示全部楼层
    上善荷 发表于 2014-2-20 05:29
    持续关注，祝福！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

    感谢你，幸福快乐！{:7_136:}
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-2-20 09:30:17 来自手机 | 显示全部楼层
    哎呦 发表于 2014-2-19 22:02
    2014年2月19日辟谷第三天

           早晨服气叩齿，在银行呆了一上午，喝了半杯水。中午服气叩齿，吃了六个 ...

    哈哈哈应该能瘦腿的。加油哈。很快又到周六日了。不知道王姐能不能撑得住哈

    点评

    哎呦
    一定能的，这次一定达到预期！  详情 回复 发表于 2014-2-20 12:33
    归去来兮
    这次一定能的，我们一起坚持！  发表于 2014-2-20 10:22
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2014-2-20 09:42:11 | 显示全部楼层
    哎呦 发表于 2014-2-17 19:13
    2014年2月17日星期一辟谷第一天

    辟谷后身体变好很多，加油！

    点评

    哎呦
    是啊，还要感恩龙腾，感恩你们这些前辈的指导和鼓励！  详情 回复 发表于 2014-2-20 12:37
    归去来兮
    多谢您的鼓励和支持，我们一定坚持，加油！  发表于 2014-2-20 10:25
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2014-2-20 09:45:08 | 显示全部楼层
    归去来兮 发表于 2014-2-18 22:58
    我今天下午出现低血糖症状，饿感强烈然后有些冒虚汗，是不是因为现在是大姨妈期间。赶紧服气10口，然后含化 ...

    大姨妈期间心理作用也有吧。有空多做些服气冥想。

    点评

    归去来兮
    多谢大师的指导和鼓励！恩，我一定多服气多做大爱健身！  发表于 2014-2-20 10:23
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    清泉影子
  • TA的每日心情

    2014-6-24 10:20

    • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-2-20 10:03:44 | 显示全部楼层
    清泉影子 发表于 2014-2-17 16:40
    又开始了？两次辟谷之间的间隔时间是多少啊？是不是不能太近啊，最短间隔是多少啊

    来月经的时候不能辟谷哈，是不是最好月经干净后几天才可以呢

    点评

    归去来兮
    没事，现在已经没什么异样感觉了，身体轻松下来的感觉很好！这几日我每天吃两颗红枣，泡点枸杞柠檬水喝。  发表于 2014-2-20 10:24
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-2-20 10:05:56 来自手机 | 显示全部楼层
    归去来兮 发表于 2014-2-19 07:49
    2014-2-19日，第三天。早起体重56.5KG。哈哈，效果嘎好的！辟谷加慢跑，皮肤也变好一些。
    昨晚11点睡觉，早 ...

    适量的多喝的水呵。加油。














    点评

    归去来兮
    多谢您的鼓励和支持！一定继续加油！  发表于 2014-2-20 10:25
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    归去来兮
  • TA的每日心情

    2013-10-12 12:12

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
     楼主| 发表于 2014-2-20 10:33:07 | 显示全部楼层
    2014-2-20日，第四天。早起体重是56KG。 王姐我跟你减的重差不多哈。
    昨天单位开会，好几个说我瘦了，哈哈，他们是没看见我去年底52KG的样子，这个年过得我又涨了两圈啊，好容易下来一圈了，还有一圈，得继续减掉快快回到前低！
    拿了个柚子去单位开了和大家一起吃，我吃了一片。下午回家后吃了一小颗巧克力，两颗泡在柠檬水里的红枣，嚼了点雪梨的汁水，渣渣吐掉了。
    因一天都在单位，所以昨天没有在跑步机上跑步了，晚上陪儿子下去玩，慢跑了十来分钟，身体微微发热，没到出汗的程度。
    今天中午得继续跑步。
    继续加油！
    坚持！

    点评

    哎呦
    如果我能加上运动效果会更好，我就是太懒，而且每天忙忙乎乎，也不知道在忙什么。  详情 回复 发表于 2014-2-20 12:35
    小傻瓜^__^
    亲，我们一起吧，我现在58公斤，打算14天，年前也关注过你，本来年前我都53公斤了，过了个年没保住成果，呜呜，一起重新开始吧，我今天第一天  详情 回复 发表于 2014-2-20 10:43
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    小傻瓜^__^

    该用户从未签到
    发表于 2014-2-20 10:43:28 | 显示全部楼层
    归去来兮 发表于 2014-2-20 10:33
    2014-2-20日，第四天。早起体重是56KG。 王姐我跟你减的重差不多哈。
    昨天单位开会，好几个说我瘦了，哈哈 ...

    亲，我们一起吧，我现在58公斤，打算14天，年前也关注过你，本来年前我都53公斤了，过了个年没保住成果，呜呜，一起重新开始吧，我今天第一天

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    归去来兮
    好啊好啊MM，我们一起加油！  发表于 2014-2-20 11:32
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    小傻瓜^__^

    该用户从未签到
    发表于 2014-2-20 10:44:08 | 显示全部楼层
    我的目标这一期52公斤，一样哦相互监督吧

    点评

    归去来兮
    恩恩，一起努力，互相监督哈，肯定能马到成功的！  发表于 2014-2-20 11:32
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    青杏的味道
  • TA的每日心情

    2022-1-21 15:13

    • 签到天数: 292 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-2-20 11:14:15 | 显示全部楼层
    支持楼主！！！坚持！

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    归去来兮
    多谢您的支持和鼓励！我们一定会坚持下去的！  发表于 2014-2-20 11:33
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    归去来兮
  • TA的每日心情

    2013-10-12 12:12

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
     楼主| 发表于 2014-2-20 12:24:44 | 显示全部楼层
    刚才35分钟慢跑3500米，消耗300卡路里。背上全是汗，皮肤毛孔都张开啦，手臂看着粉红粉红的。一会儿去洗澡加大爱健身。
    喝杯柠檬枸杞红枣茶先。
    哈哈，真好！

    点评

    哎呦
    燕子真棒，加油啊！  详情 回复 发表于 2014-2-20 12:35
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-2-20 12:33:47 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-2-20 09:30
    哈哈哈应该能瘦腿的。加油哈。很快又到周六日了。不知道王姐能不能撑得住哈

    一定能的，这次一定达到预期！

    点评

    归去来兮
    恩恩，这次一定坚持到底，一定马到成功！！  发表于 2014-2-20 12:46
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-2-20 12:35:16 | 显示全部楼层
    归去来兮 发表于 2014-2-20 10:33
    2014-2-20日，第四天。早起体重是56KG。 王姐我跟你减的重差不多哈。
    昨天单位开会，好几个说我瘦了，哈哈 ...

    如果我能加上运动效果会更好，我就是太懒，而且每天忙忙乎乎，也不知道在忙什么。

    点评

    哎呦
    没人做伴，不愿意出去啊  详情 回复 发表于 2014-2-20 18:14
    归去来兮
    我也懒的，从来不运动，这不是被自己过个年涨这么十几斤吓到了么，必须得运动了。唉。王姐白天忙工作，晚上8点抽空锻炼一下，快走也蛮好的，效果对减腿还特有效。  发表于 2014-2-20 12:45
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