我的第四次辟谷日记！新的辟谷历程开始了！

上善荷 · 发表于 2014-2-19 05:28:29

祝福！一定会心想事成！！！！！！！！！！！！！！！

哎呦 · 发表于 2014-2-19 07:22:11

归去来兮发表于 2014-2-18 22:58
我今天下午出现低血糖症状，饿感强烈然后有些冒虚汗，是不是因为现在是大姨妈期间。赶紧服气10口，然后含化 ...

是不是你洗澡水太热的原因？

哎呦 · 发表于 2014-2-19 07:22:44

上善荷发表于 2014-2-19 05:28
祝福！一定会心想事成！！！！！！！！！！！！！！！

{:7_136:}谢谢你的关注！

归去来兮 · 发表于 2014-2-19 07:49:46

2014-2-19日，第三天。早起体重56.5KG。哈哈，效果嘎好的！辟谷加慢跑，皮肤也变好一些。
昨晚11点睡觉，早上还是6点不到醒来。一辟谷我就能自然早醒早起呢。
有便意，但排不出，摸到肚脐那块地方有块硬硬的，唉。今天得多喝点水了。

加油！继续努力！

哎呦 · 发表于 2014-2-19 12:25:19

归去来兮发表于 2014-2-19 07:49
2014-2-19日，第三天。早起体重56.5KG。哈哈，效果嘎好的！辟谷加慢跑，皮肤也变好一些。
昨晚11点睡觉，早 ...

我昨天吃的火龙果，今天倒是排便了，你吃根黄瓜试试。

哎呦 · 发表于 2014-2-19 22:02:34

2014年2月19日辟谷第三天

早晨服气叩齿，在银行呆了一上午，喝了半杯水。中午服气叩齿，吃了六个杏仁和几个小金桔。晚上服气后也吃了几个小金橘和六个杏仁，因为昨天看论坛转帖，每天吃10多个杏仁可使小腹平坦，呵呵。早晨撑了一下已经减了五斤了，脸都看出清秀了，可是腿还有点粗，能不能别再瘦脸了。全天喝水600毫升，可能昨天吃了火龙果的缘故，大便一次。晚上泡脚睡觉。

上善荷 · 发表于 2014-2-20 05:29:20

持续关注，祝福！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

哎呦 · 发表于 2014-2-20 07:10:40

上善荷发表于 2014-2-20 05:29
持续关注，祝福！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

感谢你，幸福快乐！{:7_136:}

黑色人生 · 发表于 2014-2-20 09:30:17

哎呦发表于 2014-2-19 22:02
2014年2月19日辟谷第三天

早晨服气叩齿，在银行呆了一上午，喝了半杯水。中午服气叩齿，吃了六个 ...

哈哈哈应该能瘦腿的。加油哈。很快又到周六日了。不知道王姐能不能撑得住哈

守望苍穹 · 发表于 2014-2-20 09:42:11

哎呦发表于 2014-2-17 19:13
2014年2月17日星期一辟谷第一天

辟谷后身体变好很多，加油！

守望苍穹 · 发表于 2014-2-20 09:45:08

归去来兮发表于 2014-2-18 22:58
我今天下午出现低血糖症状，饿感强烈然后有些冒虚汗，是不是因为现在是大姨妈期间。赶紧服气10口，然后含化 ...

大姨妈期间心理作用也有吧。有空多做些服气冥想。

清泉影子 · 发表于 2014-2-20 10:03:44

清泉影子发表于 2014-2-17 16:40
又开始了？两次辟谷之间的间隔时间是多少啊？是不是不能太近啊，最短间隔是多少啊

来月经的时候不能辟谷哈，是不是最好月经干净后几天才可以呢

黑色人生 · 发表于 2014-2-20 10:05:56

归去来兮发表于 2014-2-19 07:49
2014-2-19日，第三天。早起体重56.5KG。哈哈，效果嘎好的！辟谷加慢跑，皮肤也变好一些。
昨晚11点睡觉，早 ...

适量的多喝的水呵。加油。

归去来兮 · 发表于 2014-2-20 10:33:07

2014-2-20日，第四天。早起体重是56KG。王姐我跟你减的重差不多哈。
昨天单位开会，好几个说我瘦了，哈哈，他们是没看见我去年底52KG的样子，这个年过得我又涨了两圈啊，好容易下来一圈了，还有一圈，得继续减掉快快回到前低！
拿了个柚子去单位开了和大家一起吃，我吃了一片。下午回家后吃了一小颗巧克力，两颗泡在柠檬水里的红枣，嚼了点雪梨的汁水，渣渣吐掉了。
因一天都在单位，所以昨天没有在跑步机上跑步了，晚上陪儿子下去玩，慢跑了十来分钟，身体微微发热，没到出汗的程度。
今天中午得继续跑步。
继续加油！
坚持！

小傻瓜^__^ · 发表于 2014-2-20 10:43:28

归去来兮发表于 2014-2-20 10:33
2014-2-20日，第四天。早起体重是56KG。王姐我跟你减的重差不多哈。
昨天单位开会，好几个说我瘦了，哈哈 ...

亲，我们一起吧，我现在58公斤，打算14天，年前也关注过你，本来年前我都53公斤了，过了个年没保住成果，呜呜，一起重新开始吧，我今天第一天

小傻瓜^__^ · 发表于 2014-2-20 10:44:08

我的目标这一期52公斤，一样哦相互监督吧

青杏的味道 · 发表于 2014-2-20 11:14:15

支持楼主！！！坚持！

归去来兮 · 发表于 2014-2-20 12:24:44

刚才35分钟慢跑3500米，消耗300卡路里。背上全是汗，皮肤毛孔都张开啦，手臂看着粉红粉红的。一会儿去洗澡加大爱健身。
喝杯柠檬枸杞红枣茶先。
哈哈，真好！

哎呦 · 发表于 2014-2-20 12:33:47

黑色人生发表于 2014-2-20 09:30
哈哈哈应该能瘦腿的。加油哈。很快又到周六日了。不知道王姐能不能撑得住哈

一定能的，这次一定达到预期！

哎呦 · 发表于 2014-2-20 12:35:16

归去来兮发表于 2014-2-20 10:33
2014-2-20日，第四天。早起体重是56KG。王姐我跟你减的重差不多哈。
昨天单位开会，好几个说我瘦了，哈哈 ...

如果我能加上运动效果会更好，我就是太懒，而且每天忙忙乎乎，也不知道在忙什么。

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我的第四次辟谷日记！新的辟谷历程开始了！

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