新人辟谷，目标21天

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-2-20 16:00:44

辟谷的原因：感觉自己越来越胖，肉怎么减都减不下去，好看的衣服也穿不出效果！看着我姨和舅妈辟谷后都瘦了下来，所以也想尝试一下希望能辟谷减肥成功！
2月15日
我姨带我来到了林老师那，先让我上论坛了解了解，看了前辈们的帖子，我受益匪浅，起初就是想辟谷减肥，没想到还能祛病养生，真是好处多多啊！
本人体质一直不太好，体寒，手脚冰凉，三年前还发现右侧乳房有个小纤维瘤，都是因为体寒引起的，我想过各种办法治都没治好，虽然现在它并没有变大，但一直是一个心病！我也知道应该从内在调，去云南旅游时买了藏药，喝了54天，只能说有点效果，但还是寒！希望辟谷能让我重获健康！
很高兴能认识林老师，虽然她和我姨同岁，但看起来像30多岁，很年轻，林老师给我的建议是先不急着辟谷，先自己慢慢的把食量减下来再辟！由一日三顿改成两顿，再由两顿改成一顿，慢慢的减少！我接受了老师的建议！还让我姨教我做了龙腾九式和服气！让我每天都坚持练功！
2月19日辟谷第一天
早上醒来并无饿感，今天正好是雨水节气，我就下决心开始辟谷。早上起床后排便，然后称了一下体重56KG，跟三天前比轻了1KG，我很高兴，然后喝了一杯温水和生姜红糖水，并无饿感。一上午就喝了几次温水，直到中午做完服气和龙腾九式后吃了3枚大枣，2颗西梅！
下午去了林老师那，我说我已经做好辟谷准备了！老师让我先练练功！让我看看龙腾辟谷的书！下午喝了一杯温水，吃了一颗乌梅！下午4点多林老师给我点了穴，点穴时有几个穴位有些痛，老师说那是因为不通。俗话说：通则不痛，痛则不通！林老师给我点完穴后，顿时感觉身上热乎了不少，老师说是因为她把身上的能量转移到我身上了，能不热乎嘛！真的非常感谢林老师！
5点半到家后做了服气，又吃了4枚枣和几粒榛子。辟谷后就感觉鼻子特别灵敏，平时从来不觉得饭菜香，辟谷后每到妈妈做饭时，真是饭香扑鼻啊！妈妈开玩笑说馋了吧！我说不吃，我忍得住！
6点多跟妈妈出去散步了，回来7点多，洗个澡，没有丝毫不适！洗完澡又吃了一节甘蔗和一杯酸奶。
晚上十点多上床睡觉！没有饿感！
2月20日辟谷第二天
早上八点多起床，排便（少量），称体重还是56KG，竟然一点没瘦，我想可能因为我昨晚吃了甘蔗和酸奶，今天开始就远离它们吧！起床后做了服气和龙腾九式，喝了一杯温开水和生姜红糖水，无饿感，无不适，感觉精神奕奕，上午把换下来的衣服洗了！感觉口渴时就喝点温水！中午12点多做了服气和龙腾九式！2点吃了4颗话梅2颗西梅！直到现在无不适无饿感！我一定要瘦下来，一定要健康！祝愿辟谷的所有人都能健康长寿！开心快乐！

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-20 16:38:18

加油哦，有老师指导可真好啊，我这只是在论坛学习后初次尝试，第四天感觉身体轻盈。努力加油！

珠子 · 发表于 2014-2-20 16:51:30

一定会瘦的！

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-2-20 16:56:54

心如止水鉴常明发表于 2014-2-20 16:38
加油哦，有老师指导可真好啊，我这只是在论坛学习后初次尝试，第四天感觉身体轻盈。努力加油！

亲！好厉害啊！自学成才！佩服佩服！一起加油！

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-2-20 16:57:54

珠子发表于 2014-2-20 16:51
一定会瘦的！

谢谢前辈鼓励！我也相信一定会瘦的！{:7_137:}

逍遥自在 · 发表于 2014-2-20 17:38:46

加油哦你一定会成功!

衣琳 · 发表于 2014-2-20 17:43:38

等着看你的经验好学习。

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-2-20 17:45:51

逍遥自在发表于 2014-2-20 17:38
加油哦你一定会成功!

谢谢前辈鼓励！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-2-20 17:46:24

衣琳发表于 2014-2-20 17:43
等着看你的经验好学习。

好的！亲！谢谢亲鼓励！{:7_137:}

哎呦 · 发表于 2014-2-20 18:11:45

楼主好幸福啊，有老师和姨的支持，还教你练功，祝福成功！

杨文 · 发表于 2014-2-20 18:56:41

我也在辟谷几天是第三天今天下午感觉身体有些异样就吃了2个小西红柿6个花生

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-2-20 19:03:50

哎呦发表于 2014-2-20 18:11
楼主好幸福啊，有老师和姨的支持，还教你练功，祝福成功！

嗯嗯，是啊！遇到贵人了！谢谢前辈鼓励！{:7_137:}

让心搁浅 · 发表于 2014-2-20 19:05:35

有老师带着真好，状态不错，楼主加油～

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-2-20 19:06:23

杨文发表于 2014-2-20 18:56
我也在辟谷几天是第三天今天下午感觉身体有些异样就吃了2个小西红柿6个花生

亲真有毅力！我有时就是管不着嘴！就想吃点东西！其实也不饿！我应该像亲学习！一起努力吧！

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-2-20 19:11:31

4点半时吃了6枚枣，5点发现大姨妈来了！又吃了两个核桃和一个桔子！感觉好像吃得有点多！六点四十感觉有点饿感，做了龙腾九式和服气！现在不觉得的饿了！一定要坚持！不能再吃东西了！呵呵！

拥抱明天 · 发表于 2014-2-20 19:14:40

加油，祝辟谷成功！！！！！！！！！！

墨海方舟 · 发表于 2014-2-20 22:04:29

加油！相信您一定能瘦！！！

珠子 · 发表于 2014-2-21 13:05:26

加油，吃了就吃了，不比纠结，继续前行就好啦

清泉影子 · 发表于 2014-2-21 14:08:37

真的好羡慕你啊，有老师和你的阿姨亲自知道你，可是我就不行了，我自己摸索还不知道服气表不标准呢，你能教教我吗

溡緔·な璝鏃 · 发表于 2014-2-21 15:17:04

让心搁浅发表于 2014-2-20 19:05
有老师带着真好，状态不错，楼主加油～

嗯嗯！谢谢前辈鼓励！{:7_137:}

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