2014.2.23第二次辟谷。

卢无不才

远离 十一天了，效果真好，这次准备几天呢？

哎呦

远离 发表于 2014-3-5 14:30
哎呦，很热心啊。怎么总不见到你的日记？莫非你是真正的大师？哈哈。

我除了服气叩齿大爱，偶尔打坐之外，龙腾九式和六字诀服气都不会，你们这才叫真正的辟谷日记，我们纯粹是跟风，哪好意思独自发帖啊{:7_142:}

哎呦

远离 发表于 2014-3-5 14:30
哎呦，很热心啊。怎么总不见到你的日记？莫非你是真正的大师？哈哈。

看你的日记也是一种学习和享受呢！

哎呦

远离 发表于 2014-3-5 14:47
中午，叩齿 大爱。找同事瞎聊了一通。

睡觉起来。。头晕了一下，然后坐下休息，好了。。

千万别看，眼不见为净{:7_135:}

哎呦

远离 发表于 2014-3-5 20:43
晚上回家。骑自行车8公里，主要是陪媳妇溜达，买东西。她吃了不少。我没啥感觉。她还问我“你真的不吃？”。 ...

慢慢来，你老婆已经比你上次辟谷进步很多了，知足常乐啊！

远离

卢无不才 发表于 2014-3-5 21:09
远离 十一天了，效果真好，这次准备几天呢？

计划7天起步，现在看来，时间不是问题。。俗事是问题。外界的压力。

呵呵。。随缘了。。

远离

呵呵。哎呦很热心啊。非常的感激你。给了我不少动力。哈哈。。。。

今天真的很开心。

远离

哎呦 发表于 2014-3-5 22:09
我除了服气叩齿大爱，偶尔打坐之外，龙腾九式和六字诀服气都不会，你们这才叫真正的辟谷日记，我们纯粹是 ...

慢慢来啊，不着急，终究能会的。也不难啊。

远离

3月6日 周四 第十二天

T:87.3 -0.4
B:5.8   -0.5

早晨起来啊，大爱 ，叩齿，上了趟厕所，感觉是宿便，量不大。然后，浑身很舒畅。开始练习龙腾，练六字诀时，感觉手臂中有强烈的气感，头顶的百汇穴也是气感强烈。真舒服。练习龙腾九式的时候，忽然感觉体内有股气上来了，让我感觉耳膜一紧。有种说不上来的感觉，听东西感觉更清晰了。望老师解惑。。
哄了会儿子，给他讲了会父与子的漫画。洗漱，测体重，血糖。体重依然是慢慢的下降，血糖第一次降到了5.8.这可是几年来都没有过的值，心里有点小开心。。

上班前，媳妇“无意”问了我句“今天血糖多少？”我告诉她“5.8”。她“哦？“。不吭气了。。嘿嘿。莫非思想也在转变中？？？

归去来兮

远离，真棒啊！向你学习！！

远离

感谢楼上的支持。哈哈。开心。。。

远离

3月7日 周五 第十三天

T:86.7 -0.6
B:5.4  -0.4
早起，叩齿  大爱 龙腾。今天做到第八式的时候忽然觉得有点累。耳朵依然是感觉打了气一样鼓鼓的。联系了囚徒健身 深蹲  引体 第一式 都做到了 第三层  不累。神清气爽。

远离

昨天一天，工作比较忙。上午去远方工作，大便一次，黑，黄，稀。量小。无小便。中午叩齿，龙腾睡觉。下午又干了一下午。晚上有事。带儿子买游泳装备。和其他杂事。回家较晚。仅做了简易服气和叩齿就睡了。感觉，除了一天有点忙，稍微累一点外，都很好。

远离

对了，昨晚骑车休闲溜达12公里。
今天晚上带儿子和一个小哥哥去游泳馆。
心理上和生理上的双重考验来了。哈哈。

哎呦

远离 发表于 2014-3-6 08:15
慢慢来啊，不着急，终究能会的。也不难啊。

很快就到10级了，就可以看龙腾九式了吧。

哎呦

远离 发表于 2014-3-6 08:21
3月6日 周四 第十二天

T:87.3 -0.4

身体恢复健康就是最好的证明，你老婆最终一定会全心的支持你的！

哎呦

远离 发表于 2014-3-7 07:47
对了，昨晚骑车休闲溜达12公里。
今天晚上带儿子和一个小哥哥去游泳馆。
心理上和生理上的双重考验来了。 ...

远离好有毅力啊，一次都没偷吃{:7_144:}

远离

谢谢哎呦。我没有了心里上想吃的念头。自然不想偷吃了。

昨天工作比较忙。晚上下班后又带儿子去游泳。2个多小时在水里。又偶遇了一个老朋友。当即约定下周继续。累的够呛。不过游泳蛮舒服的。有氧运动啊。哈哈。

哎呦

远离 发表于 2014-3-8 07:07
谢谢哎呦。我没有了心里上想吃的念头。自然不想偷吃了。

昨天工作比较忙。晚上下班后又带儿子去游泳。2个 ...

游泳挺消耗体力的，你已经减重20斤了，血糖也下来了，效果不错，继续加油！

远离

3月8日 周六 第十四天

T:85.8 -0.9
B:5.0  -0.4

今天，早起。决定复食。
  昨晚的考验。心理、生理我都通过了，先表扬自己一次。今天早上起来，血糖又降了点。感觉很好。体重也下降了不少。也是好事。母亲又再次打电话来，说周六回家吃饭的事，（因为上周末已经2天没回去吃饭）。专门问的仔仔细细的。周末是否加班，有没有应酬，我能想象的到母亲那边的表情。所以，就非常动摇了。再之，媳妇在游泳的时候一直说我嘴唇发白。游泳的时候无力。我自己也有点感觉。游了1个半小时后，确实有点划不动的感觉。也是媳妇对我的担心。毕竟。14天了。在她的承受范围内，是不可想象的，如果不是我一再的坚持，她肯定早告诉我妈了。而今天，周六，是一个全家团聚的日子，明天，周日，姐姐一家和我、我父母家要聚餐。这真是。呵呵。没法说。只能复食吧。。虽然我今天起来感觉非常好。。
  总结下这14天吧。大概第三天，第七天有过不太舒服的时候，稍微坚持了一下，多做了2次大爱健身法，就过去了。期间，体重从97.2公斤减少到了今天的85.8公斤，义工减重11.4公斤。血糖从10.3减少到了5.0.都是显而易见的标志。这次辟谷非常成功，而且，在没有外界干扰的情况下，依然可以继续下去。未能继续，有点小小的遗憾。不过遗憾也是美嘛。下次在来吧。整个人的身心感觉从内而外的舒畅，有种重获新生的感觉。旁边不止一个同事说我，明显肚子没了，走路说话都不一样了，纷纷讨教我秘方。嘿嘿。我只能告诉他们，等我办班吧。哈哈。。还有，吧我的一些不良习惯用好习惯代替了，这也是非常好的一点，总而言之，修心随行，自在辟谷，下次开始，随缘龙腾。这次的辟谷就到此结束了，谢谢张老师、雪狼、净弘和一起帮助、鼓励支持我的人。。咱们下次再见。（我希望是终南山哦）

PS：后记，下面就是复食的记录了。。疑问1、复食期间，是否需要做龙腾六字服气法呢？