第三次辟谷开始

袁丽

大家早上好，这是我的第三次辟谷，很早就想再次辟谷，不为别的，只为能够清理一下身体的毒素洗涤心灵的尘埃，但是每次开始都很纠结，没有坚强的意志力，往往开始不到一天就失败，这次我犯了肩周炎，手臂活动受阻，虽然现在已经差不多治愈，但是还是下了辟谷的决心，不在乎体重的多少，只希望这次辟谷能够给自己身体和心灵做一次深层的净化。

  2014年2月24日，星期一、雨、辟谷第一天，身高163cm,晨起体重51公斤，晨起喝一大杯温水，无大B(今天是第二天无)无小B

逍遥自在

祝你辟谷成功！加油！

微笑天使

你会成功的，加油！我是新人，向你学习！

袁丽

  2014年2月25日，星期二雨，辟谷第2天，身高高163cm,晨起喝一大杯温水，无大B(今天是第三天无)无小B

  2014年2月24日开始减食，但晚上被迫吃了一点油炸花生米，希望以后尽量减少美食的诱惑。

昨天晚上没怎么睡好，今天早上起来精神特别的好。不像前两次第二天特别没精神。这次辟谷我准备采取一种新的尝试，喝酵素水辟谷，酵素是多种果蔬经过几个月发酵后产生的一种酶，酵素可以保证身体正常的营养平衡，喝酵素水可以产生饱腹感让自己可以顺利的完成辟谷，如果这次尝试能够成功，以后辟谷就会更加的容易。
   
今天练功一次，服气两次，静坐半小时，感觉状态很好，这次的状态比前几次强，记得张老师来长沙那次，很多人第二天都没有一点精神，也没有一点劲，但是坚持运动，精神就会好很多，今天还没运动，我们这边下雨，晚上去超市逛了一个多小时当成运动。

袁丽

谢谢逍遥阿姨，有你们的鼓励，我相信我能坚持并比以前更有收获{:7_155:}

烟雨朦朦

加油，向你学习，准备辟谷多久呢？

袁丽

逍遥自在 发表于 2014-2-25 09:05
祝你辟谷成功！加油！

谢谢天使，我们一起加油吧！

袁丽

袁丽 发表于 2014-2-25 09:17
谢谢逍遥阿姨，有你们的鼓励，我相信我能坚持并比以前更有收获

谢谢鼓励，顺其自然，过了第5天第6天以后就会很轻松

守望苍穹

平时喝喝酵素水还行，辟谷期间就别喝了，要多服气哟。

袁丽

守望苍穹 发表于 2014-2-25 09:55
平时喝喝酵素水还行，辟谷期间就别喝了，要多服气哟。

谢谢老师的鼓励，不饿就可以 不服气吧，我现在还没感觉饿

心静自然禅

今天是25号哦，不是26

容丽妍

好心态祝你走的更好

容丽妍

袁丽 发表于 2014-2-25 09:14
2014年2月26日，升高163cm,晨起体重51公斤，晨起喝一大杯温水，无大B(今天是第三天无)无小B

2014年2月25 ...

这种尝试就是断食疗法的特点，不是真正的辟谷。要知道这可是两个概念。看起来相似，实质却相差甚远。

黑色人生

袁丽 发表于 2014-2-25 10:05
谢谢老师的鼓励，不饿就可以 不服气吧，我现在还没感觉饿

个人觉得服气是必须的哈
即使是不饿。
加油

霸气

我下个月，第二次辟谷。

袁丽

霸气 发表于 2014-2-25 12:50
我下个月，第二次辟谷。

亲也加油吧，不过2次辟谷时间不嫩太短哦

袁丽

心静自然禅 发表于 2014-2-25 11:10
今天是25号哦，不是26

谢谢亲的提醒哦，我还真是弄错啦哈

袁丽

心静自然禅 发表于 2014-2-25 11:10
今天是25号哦，不是26

谢谢亲的提醒，希望您能监督我的辟谷

袁丽

黑色人生 发表于 2014-2-25 11:41
个人觉得服气是必须的哈
即使是不饿。
加油

服气完毕{:7_135:}都打嗝啦，静坐去啦

李桦

加油！我想3月1号开始辟谷，一起加油吧