第三次辟谷开始

袁丽

谢谢支持，我会努力的

袁丽

2014年3月1日，星期六，雨，辟谷第6天，晨起喝一杯水，无大B(今天是第7天无)小B颜色正常。

      昨晚睡得很不踏实，不知道是辟谷反应还是被老公的鼾声吵着，反正是没睡好。早上7点多起床准备好崽崽的早餐后，服气和连完功完就躺床上睡复觉，一直到11点才起床。今天感觉状态比昨天好点，中午服气后送崽崽去上课，因担心状态不好，不敢开车，搭公共汽车前往，崽崽上课时间逛超市一个多小时，四点多种回家后一直窝在沙发上看电视，到现在才服气第三次，练功完上来报个到呵呵
     难过的第6天很快就要结束啦，昨天到今天感觉胃部有点涨疼，第一次辟谷也出现过，貌似比这次更严重，可能是气冲病灶吧，因为我的胃一直不是很好，希望这次能调整好。打嗝现象还是一直不停，尤其是碰到小腹就一直打嗝不停，不知道这个是什么情况，有哪位高手可以告诉我那就先谢谢
      今天一整天练功2次，服气3次，喝水2杯，因为胃部不舒服，吞了一个橘子水，渣渣有吐掉，嚼了几颗竹炭花生，不过都是吐掉渣渣的，安慰一下我的味觉吧。

      今天早上练功的时候有几节也隐隐温到一股香火味，仔细闻有没有啦，不知道是邻居白菩萨还是我的味觉灵敏了哈。呵呵

守望苍穹

袁丽 发表于 2014-3-1 21:44
2014年3月1日，星期六，雨，辟谷第6天，晨起喝一杯水，无大B(今天是第7天无)小B颜色正常。

      昨晚睡 ...

是啊，辟谷期间对自己不太自信或有些恍惚，要尽量不开车。
一碰到小腹就一直打嗝不停是气足的表现，不必担心它。

袁丽

守望苍穹 发表于 2014-3-2 10:33
是啊，辟谷期间对自己不太自信或有些恍惚，要尽量不开车。
一碰到小腹就一直打嗝不停是气足的表现，不必 ...

谢谢大隐的提醒，也谢谢您的关注

袁丽

2014年3月2日，星期日，雨，辟谷第7天，晨起喝一杯水，无大B(今天是第8天无)小B颜色正常。

      昨晚睡得也 很不踏实，半夜还莫名的烦躁，不知道是辟谷反应还是被老公的鼾声吵着，反正是没睡好。今天的状态果然比前两天好，早上8点半起床后，服气和连完功完就和家人出去逛逛，中午因为在朋友家，所以没服气，一直到下午4点多回家才服气，状态也还不错，但是一窝到沙发上，就很懒，什么都不想动，5点的时候打盹了快一个小时，一直到8点多，觉得很困，赶紧起来服气和练功，洗漱完毕后准备上床睡觉。
      今天一整天练功2次，服气3次，喝水2杯，胃部不舒服完全消失，今天还算可以，只吃了一瓣桔子水，其他什么都没尝，舌头今天漱口时发现有一层白白的东西，前几天观察舌头都是粉色，不过中间有裂痕，不知道是不是在排毒，皮肤比前几场辟谷都好，辟谷7天已经完了，希望还能坚持7天，加油！

   

袁丽

2014年3月3日，星期1，雨，辟谷第8天，晨起喝一杯水，无大B(今天是第9天无)小B颜色正常。

      昨晚睡得也 很不踏实，反正是没睡好。今天的状态也不错，早上7点起床准备崽崽的早餐，他们吃饭时我服气和练功。等他们出去后我又躺被窝睡觉，一直睡到中午12点。起床后上网到一点多，然后服气上街，买了很多漂亮的衣服慰劳自己呵呵，一直到下午4点才回家，回家后接崽崽和做饭，忙到7点多，精神一直都还不错。
      今天一整天练功2次，服气3次，喝水2杯，揉脐300下。因今天下午一直含着2颗枣核，所以喝水很少，从前天下午开始，一直流青鼻涕，今天更严重，昨天晚上睡觉感觉很冷，一直睡不热，也没有感冒的症状，不知道是不是辟谷的反应，今天也只吃了一瓣桔子水，其他什么都没吃，第8天顺利过关，期待美好的明天！加油！

杭州小雅

袁丽 发表于 2014-3-3 20:52
2014年3月3日，星期1，雨，辟谷第8天，晨起喝一杯水，无大B(今天是第9天无)小B颜色正常。

      昨晚睡得 ...

做的不错啊，一起加油

让心搁浅

没有感冒的症状就当是辟谷反应好了。
好状态应该向14天冲刺，加油！

袁丽

2014年3月4日，星期2，阴，辟谷第9天，晨起喝一杯水，无大B(今天是第10天无)小B颜色正常。

      昨晚睡得也很不踏实，9点半上床睡觉，一直到凌晨2、3点都睡不着，真的很郁闷，已经很多天都是这样啦。今天的状态还好，早上7点起床准备崽崽的早餐，他们吃饭时我服气和练功。等他们出门后我又躺被窝补觉，一直睡到中午12点。起床后一直做卫生，虽然有点力不从心，但是还是坚持到下午4点，做完饭接崽崽放学，陪崽崽上课到晚上9点才回家，回家后赶紧服气和练功。
      今天一整天练功2次，服气2次，喝水2杯，揉脐300下。下午4点出门时含着1颗枣核，所以喝水很少，吃了2瓣桔子水。流清鼻涕的现象还有，只是貌似比昨天好点，舌头上的白色舌苔还有，有点带黄色，有裂痕。好了，第九天也顺利通过，期待明天的顺利~！

袁丽

让心搁浅 发表于 2014-3-3 21:25
没有感冒的症状就当是辟谷反应好了。
好状态应该向14天冲刺，加油！

谢谢鼓励，我是准备14天。希望能够坚持到底

袁丽

杭州小雅 发表于 2014-3-3 21:20
做的不错啊，一起加油

呵呵这次还不错，没有强烈的吃的冲动，也没有很饿的感觉

顾倬

关注、学习中，准备辟谷前向您请教可以吗？

袁丽

谢谢关注和指导，有什么问题可以一起学习

哎呦

萧洛洛 发表于 2014-2-27 19:04
计划14天，这是我第六次啦。我不打算开贴啦。一起加油啊！

洛洛真棒，我这次总是偷吃，唉！

让心搁浅

第九天又这么顺利啊。
睡不着不要心急硬逼自己，在放松身心想事中不知不觉地进入梦乡。

袁丽

让心搁浅 发表于 2014-3-4 22:58
第九天又这么顺利啊。
睡不着不要心急硬逼自己，在放松身心想事中不知不觉地进入梦乡。

谢谢关心，我今天晚睡点，叫老公和我分开睡看好点不，老公每天的呼噜也吵得我难以入睡呀

萧洛洛

哎呦 发表于 2014-3-4 22:38
洛洛真棒，我这次总是偷吃，唉！

我今天辟谷第六天啦，还好。怎么用偷字形容啊！吃就吃吧。想吃就少吃点，想辟就辟，别产生压力。放松些。吃不是问题，以自己喜欢适合的方式就是最好的。我们一起加油啊！

哎呦

萧洛洛 发表于 2014-3-5 06:22
我今天辟谷第六天啦，还好。怎么用偷字形容啊！吃就吃吧。想吃就少吃点，想辟就辟，别产生压力。放松些。 ...

好的，你说的很对，一起加油！

袁丽

昨天晚点睡的，而且要老公单独睡，没有老公的呼噜声，果然睡得好多啦，一大早起床和老公去公园散步一个小时，服气和练功，精神还蛮好的，看来辟谷期间不能让老公打搅我

袁丽

2014年3月5日，星期3，阴，辟谷第10天，体重96斤，辟谷10天体重下降6斤，晨起喝一杯水，无大B(今天是第11天无)小B颜色正常、量少。

      昨晚让老公单独睡一个房间，没有老公的鼾声睡得还不错，今天状态也还不错，看来辟谷期间只能委屈老公睡小房间啦。7点起床洗漱后就和老公去烈士公园走了大概一个半小时，在公园服气和练功感觉蛮好的，就是穿少了感觉有点冷呵呵。中午的时候做了半个小时卫生，拖地一点都不感觉累，下午休息了一个小时，4点半接崽崽回家又去买菜，走了一个小时，不是很累，感觉还不错。

      辟谷10天啦，有11天没有大B，老公喝牛蒡茶每天都会有大B很多次，听说这个东西排毒和清宿便很好，而且不伤身体，今天也泡了一包来喝，不过到目前为止没什么感觉。

     今天一整天练功2次，服气3次，喝水2杯，揉脐300下。流清鼻涕的现象还有，只是貌似比前几天好点，舌头上的白色舌苔貌似有点黄，有裂痕。口有点甜味，今天喝水比较多，但是小B不多，状态也还不错。好了，第10天也快顺利通过啦，期待明天的顺利~