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种帮助肾脏排毒的食物(来源网络)

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  • TA的每日心情

    2017-9-7 16:55
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-3-16 12:30:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
                  六种帮助肾脏排毒的食物


        6种食物能助肾脏排毒

        肾脏一旦出了问题,容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好,合理饮食很重要。老中医推荐以下6种有益肾脏的食物。

        1.红辣椒

        红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内垃圾(特别是血液)。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

        2.鸡蛋白

        保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

        3.西兰花

        除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

        4.卷心菜

        卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

        5.鱼肉

        鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

        6.果汁

        果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。
  • TA的每日心情

    2016-9-10 15:57
  • 签到天数: 577 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-3-16 15:25:54 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享!南无阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2014-9-14 08:38
  • 签到天数: 48 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-3-16 18:20:33 | 显示全部楼层
    原来辣椒还有这么好的功效,我一直在吃辣椒呢,从小就喜欢吃辣椒{:7_146:}
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  • TA的每日心情

    昨天 08:23
  • 签到天数: 856 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-12-9 14:57:10 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩你的法布施!
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