通过辟谷打造全新的自我！

光辉琦迹

2014年4月1日，正式记录辟谷的全过程。

光辉琦迹

原打算从4月1日起正式辟谷，结果昨天只吃点萝卜（体重64Kg），今天只喝水了（体重63.5Kg），不过，从明天开始正式算起记录吧。预计辟谷三十天，到时看情况，如能继续就接着辟谷。

光辉琦迹

哈哈，看错了，这月还有31号，不管什么日子，现在就开始记录了。

深山雪狼

做好心理准备，使用正确的方法，放飞你的心灵，任身心自由的翱翔

珠子

只要开始就有收获！

逍遥自在

期待楼主分享！加油！

光辉琦迹

昨天一天没吃东西，只喝水了，感觉时好时坏，坏的时候就是浑身没劲。昨天睡的也不好，总醒，早4：30起来叩齿七次，每次三十下。打坐10分钟。服气三次。能够感觉到心跳，但测试下，一分钟60下还好。体重63.0Kg. 继续！

光辉琦迹

今体重：62.5Kg，上午工作挺忙，没觉得累，中午服气24口，叩齿10次

下午甩手100次

晚叩齿10次，服气10次。

光辉琦迹

今体重61.6kg
早叩7次，服气7次，早起浑身无力，坚持！三十天绝不吃任何东西。只喝水。
今早胃有些难受，上午感觉冷

心如止水鉴常明

期待继续分享，为你加油！               

光辉琦迹

早上说坚决不吃东西,可下午出差求人办事,晚上需请他们吃饭,一点不吃实在说不过去,没办法,吃了一小块鹅肝,一小块鱼皮,几口木瓜,喝些汤,看着桌上的海鲜鲍鱼,并没有多大食欲,只是有些吃的是论份上的,每人一份,我的实在推不出去就放边上,鲍鱼面没吃,偷着让服务员拿走了
明天继续辟谷.

光辉琦迹

辟谷第五天,
辟谷初始体重64Kg,今早体重60.5Kg，
早：叩齿10次（每次30下），服气7次，感觉无力。正常上班。
午：叩齿10次（每次30下），服气7次
晚：叩齿10次（每次30下），服气7次
今天感觉不好，特无力，早点睡了。

我爱默默

坚持，楼主是自己辟谷，有没有人指导啊？本人想开始，苦于没人指导，不敢轻易尝试。

光辉琦迹

我爱默默 发表于 2014-4-3 09:24
坚持，楼主是自己辟谷，有没有人指导啊？本人想开始，苦于没人指导，不敢轻易尝试。

因上班，无法参加培训班，只是看网上的教程，自学。

让心搁浅

光辉琦迹 发表于 2014-4-3 09:29
因上班，无法参加培训班，只是看网上的教程，自学。

龙腾辟谷论坛也推出网络辟谷班，你看看这个   不用出门，在家可以参加辟谷教学！ 欢迎加入https://www.17bigu.com/thread-69272-1-1.html

光辉琦迹

让心搁浅 发表于 2014-4-3 21:50
龙腾辟谷论坛也推出网络辟谷班，你看看这个   不用出门，在家可以参加辟谷教学！ 欢迎加入http://www.17b ...

目前我的级别还不够，我会加油的！

光辉琦迹

辟谷第六天,
辟谷初始体重64Kg,今早体重59.9Kg，与前值差0.6Kg
早：叩齿10次（每次30下），服气10次，打坐20分钟，感觉还好，就是冷，口很干，有几口痰。正常上班。
午：叩齿10次（每次30下），服气10次
晚：叩齿10次（每次30下），服气10次

今天感觉不好，很累，胃有些堵。

无住生心

光辉琦迹 发表于 2014-4-4 08:29
目前我的级别还不够，我会加油的！

级别不够,还有另外的方式啊。这样自行辟谷没进入状态对身体有伤害。

光辉琦迹

辟谷第七天,
辟谷初始体重64Kg,今早体重59.3Kg，与昨天差值：0.6Kg
早：叩齿10次（每次30下），服气10次，喝一杯蜂蜜水。口很干。胃还堵。
午：叩齿10次（每次30下），服气10次

光辉琦迹

无住生心 发表于 2014-4-4 21:14
级别不够,还有另外的方式啊。这样自行辟谷没进入状态对身体有伤害。

我会加紧学习，多看日记和教程。谢谢