通过辟谷打造全新的自我！

万代虚名

楼主加油！咱俩同步。我也是第五天

李宗林

楼主加油！你是我的榜样。

在它乡

在它乡

在它乡

万代虚名 发表于 2014-4-5 20:39
楼主加油！咱俩同步。我也是第五天

一起互相鼓励，一起分享感受，加油！

在它乡

李宗林 发表于 2014-4-5 21:06
楼主加油！你是我的榜样。

互相学习，一起努力，健康快乐生活！

光辉琦迹

辟谷第七天,
辟谷初始体重64Kg,今早体重59.3Kg，与昨天差值：0.6Kg
早：叩齿10次（每次30下），服气10次，喝一杯蜂蜜水。口很干。胃还堵。
午：叩齿10次（每次30下），服气10次，喝一杯蜂蜜水
晚：叩齿10次（每次30下），服气10次，推腹50次，揉腹共150次（胃部50次，下腹50次，大循环50次），揉腹有打嗝，挺舒服的，推腹有放屁感觉，放了二个。
辟谷到今天是第七天，说下体会吧：
首先，因为工作很忙，没时间写太多东西，况且写的太细别人看也费时间，还是写主要的吧。我是自学的，没有老师指导，在论坛里学习，自己摸索，初步想辟一个月，看到时的情况再决定是否继续。
今天休息，看了许多日记，学了不少东西，明天接着看，晚上第一次听语音课，听完课一直打嗝，看来是接收到信息了，我会认真学习，不断进步！

附：辟谷后一直没排便，所以，今天开始喝些蜂蜜水
刚才弄错了，用了另个帐号登陆的，现不用那号了。

光辉琦迹

光辉琦迹

辟谷第八天,
辟谷初始体重64Kg,今早体重59.0Kg，与昨天差值：0.3Kg

早：叩齿10次（每次30下），服气10次，打坐20分钟，喝一杯蜂蜜水。推腹50次，揉腹共150次（胃部50次，下腹50次，大循环50次）推腹即有便的感觉，又喝了些蜂蜜水推腹，果然便出，比较干燥，有二寸多。

午：叩齿10次（每次30下），服气10次，推腹50次，揉腹共150次（胃部50次，下腹50次，大循环50次）。上午去超市，看见非常新鲜的枸杞叶，买了一袋，准备煮水喝。
下午喝了些枸杞叶煮的水，微苦，喝完小腹较热，很舒服！

晚：叩齿10次（每次30下），服气10次，推腹50次，揉腹共150次（胃部50次，下腹50次，大循环50次）。甩手100次，散步一小时，感觉较好，就是上楼费劲。

这二天有个感觉，想以后半素食，现在对肉一点兴趣没有，只想吃青菜，或喝汤或煮粥。

看来辟谷可能改变人的兴趣和习惯。

原始森林

光辉琦迹 发表于 2014-4-5 21:31
辟谷第七天,
辟谷初始体重64Kg,今早体重59.3Kg，与昨天差值：0.6Kg
早：叩齿10次（每次30下），服气10次， ...

昨晚听语音课，听完课一直打嗝，看来是接收到信息了，真不错，加油！

回春婆

光辉琦迹 发表于 2014-4-5 21:31
辟谷第七天,
辟谷初始体重64Kg,今早体重59.3Kg，与昨天差值：0.6Kg
早：叩齿10次（每次30下），服气10次， ...

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，有心练功，无心成功，心诚则灵，水到渠成。

光辉琦迹

原始森林 发表于 2014-4-6 19:47
昨晚听语音课，听完课一直打嗝，看来是接收到信息了，真不错，加油！

我们一起加油！一起努力！

光辉琦迹

原始森林 发表于 2014-4-6 19:47
昨晚听语音课，听完课一直打嗝，看来是接收到信息了，真不错，加油！

收到信息很高兴，今天感觉不错，继续努力！

岚岚之风

谢谢分享 像你学习.......

光辉琦迹

辟谷第九天,
辟谷初始体重64Kg,今早体重58.7Kg，与昨天差值：0.3Kg
早：叩齿20次（每次30下），服气20次，推腹前喝了些温热枸杞叶水，推腹100次，揉腹共300次（胃部100次，下腹100次，大循环100次）推腹即有便的感觉，八点有大便，比较干燥，有二寸多。上午到班上后，九点多肚子痛，结果上厕所便出很多稀的宿便，较黑。很高兴。前二天眼睛有些干痛，以为是看电脑多的原因，左眼上眼皮中间起个小硬包，今天一看，右眼也一个，很对称，都贴近眼睫毛，不知什么原因，待观察。

午：叩齿20次（每次30下），服气20次
可能是排出许多宿便的原因，今天特想吃白菜，回家弄点白菜叶放到枸杞叶的水里面煮了下，喝些汤，吃了几口白菜叶。好香！嘴里舒服多了。

晚：叩齿20次（每次30下），服气20次，推腹100次，揉腹共300次（胃部50次，下腹50次，大循环50次）。甩手100次，今天感觉很好，上楼不太费劲了。

还有一种现象：最近几天总闻到一股酸味，不知是身体哪散发出来的，很奇怪，刚洗完澡还有。

守望苍穹

已经9天了，这次准备辟谷几天呢？

回春婆

光辉琦迹 发表于 2014-4-7 19:23
辟谷第九天,
辟谷初始体重64Kg,今早体重58.7Kg，与昨天差值：0.3Kg
早：叩齿20次（每次30下），服气20次， ...

身体的异味，是身体通过皮肤排毒，正常的，很多人都出现过。

          你很棒。

光辉琦迹

守望苍穹 发表于 2014-4-7 19:55
已经9天了，这次准备辟谷几天呢？

因为第一次辟谷，初步定一个月，到时看情况吧

光辉琦迹

回春婆 发表于 2014-4-7 20:45
身体的异味，是身体通过皮肤排毒，正常的，很多人都出现过。

          你很棒。

学习了，刚又洗了个澡，不能洗热水澡，温水应可以吧，不太热？

回春婆

光辉琦迹 发表于 2014-4-7 21:15
学习了，刚又洗了个澡，不能洗热水澡，温水应可以吧，不太热？

没那禁忌，我一直洗热水澡，只是注意不用太热的，正常人水太热也容易晕，本来辟谷就冷，再用冷水洗头，洗澡，接受大量寒冷气，我不敢用冷水。喝水我也是喝热水，不敢喝冷水的。

      顺其自然，跟着感觉走，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。