辟谷减肥目标减10斤

邱国鑫

呵呵，能够看到这么坚定的信念，实在大快人心啊，
我们惠州这些的减肥班，今天也是第三天，我呢，也是陪他们一起度过的，这次的我是全辟，外加一个高难度的动作，呵呵，祝贺你们圆满成功时，也祝愿我们这个减肥班圆满成功！

小禾

41# 邱国鑫
我也祝邱版主在惠州的减肥班辟谷圆满成功！

小禾

今晚体重112斤！太棒了！还有两斤。
今天下午努力了很久，费了很大的力气，竟然排出了一点宿便。而且我没有刷牙让老公闻了闻，口气没有了！我觉得自己从内到外都是干净的了！老公也觉得辟谷真好，只是他不会亲自体验，我也不相信他能做到。一顿不吃饱都受不了的主儿！唉！真是拿他们爷俩没办法。
参加工作时量的身高是164厘米，然后十年过后再也没量过。前不久我儿子跳远，我给他量远近，就事量了量儿子的身高，我也脱了鞋量了量，令我吃惊的是我竟然是167厘米，量了好几次都是这个数，又检查了盒尺，没坏。太不可思议了！成年以后也能长身高啊！我怀疑是生完孩子后长的，因为后来鞋大了一号。也可能是我练瑜伽练的，把身体拉长了！总而言之，太神奇了！

龙在江湖

小禾楼主，称体重少了几公斤，量身高多了3厘米，这种神奇的变化大概是楼主用辟谷配合瑜伽锻炼，

开创的绝佳健身美体新记录吧。祝贺了，愿 你辟谷旅程天天都 有神奇的新记录开创。

小禾

44# 龙在江湖
呵呵！谢谢龙前辈的关注！我今天感觉超好！
第五天了哦！早起也没觉得虚弱，浑身都有劲儿！跟本不像几天没吃饭的人，我很奇怪，能量从哪里来呢？而且我发现，虽然这几天我不吃饭，可是把家人的饭菜都安排的很好，没有影响到家人的口味！理智安排一日三餐太重要了！辟谷就能让人理智。

静蓝

来看看小禾姐姐，。哇，我也去要去量量说不定我也长高了。呵呵。

小禾

46# 静蓝
呵呵！有可能哦！我都过了二十三还长了，你一定还会长的！

小禾

47# kaijilin

你也不简单啊！男人下厨房，一定是相当爱家和体谅妻子的人！
不辟谷的时候，我经常不知道做什么给他们吃，问大的问小的，没头苍蝇一样没主张。现在辟谷了，我反而不用问他们了，大脑很快就安排好下一餐吃什么，而且能够推已及人的联想到他们想吃什么！有时候，我再想，要是啥时候我也能有这么个人赐候着敢情好了！从我的内心需要，我体会到我对于我的家庭和我的家人是何等的重要了！那关乎幸福指数啊！也自我膨胀的想到了“施”比“受”更伟大的感言。
我也曾是最不爱做饭的女人。以前是因为工作忙，近几年辞去了工作，辅助他打理生意，还要为家人准备一日三餐，令我别提多郁闷了！找不到自己活着的价值，也体会不到外面世界的快乐。“死”是我经常想到的事！这个我老公并不知道。他只是觉得日子过好了，我反而不爱吃饭了！
这次辟谷令我明白，七天不吃饭不是目的，而是把符在我们身上的欲望分离开来，把它看的更清楚。看清楚了，整理好了，才能知道怎样令自己更满足。曾有人说幸福是什么？幸福是我饿了，正好有肉包子吃；我渴了，正好手边有水喝。。。。。也就是当我有需要的时候有能力去满足就是幸福的。
等我复食后，一定合理饮食，只要每一餐都吃的有幸福的滋味就可以了！也不用再太关注体重了！运动要保持住，那是累了身体，却可以释放内心压力的。

龙在江湖

“我体会到，我对于我的家庭和我的家人是何等的重要了…………想到“施”比“受”更伟大的感言。”

“七天不吃不是目的，而是把符在我身上的欲望分离开来，把它看的更清楚。…………整理好了才能

知道怎样令自己更满足”。“…………幸福是什么？…………也就是当我有需要的时候有能力去满足

就是幸福。”“…………不用再太关注体重了！运动要保持住，累了身体，却可以释放内心压力”。

以上诸多辟谷中的感言，说明小禾楼主，在这次辟谷中思想意识的变化比身体的变化更多，更深刻，

楼主辟谷受益颇多，也给龙腾养生论坛留下宝贵的辟谷经验。羡慕之余，要感谢，更要向楼主祝贺。

小禾

50# 龙在江湖
一点点个人感触，龙前辈看了莫见笑！也希望路过的朋友莫见笑！
今天体力很充足，午后的阳光很亲切，像是母亲的怀抱。我走到树下做了几节瑜伽操。瘦了真是好，穿着我最瘦的一条牛仔裤都能做到位。眼皮变薄了，眼睛更大了！只是腿还没见细，所以我这几天一直在按摩小腿，做瘦小腿的操。能瘦就瘦，不能瘦就接受吧，这是父母的遗传，是“我”的标志！
呵呵！做好了晚饭，太诱人。躲到这看贴子来了！

小禾

第六天
昨晚差点感冒，脸发烫，身子发冷。躺在被子里睡着了，半夜醒来感觉好多了，真怕因感冒出差错结束辟谷。早起感觉还好，一切都过去了，身体没什么不适。给家人做了早餐，又开始了一天的工作。
明天是最后一天了！辟谷接近尾声了！
今早体重111斤！

静蓝

小禾姐姐。真棒，加油，我要像你看齐，
我也想学瑜伽，是不是先要到瑜伽馆去学习？

小禾

53# kaijilin
恭喜你还俗了，可以饱口福了！我也快了，安然渡过这最后两天吧！

小禾

54# 静蓝

静蓝妹妹！我是买了光盘在家自己练的，有时间再去公园做几节操，可没有去瑜伽会馆。
我觉得有心煅练的话在哪都可以练。时间紧张的话，我也会跑步一小时，让自己出汗；还有去公园里暴走，我觉得动就比不动窝在家里强吧！
不好意思，我对瑜伽也是个外行！

静蓝

呵呵。谢谢、那我也去买碟子。自己练、
我今天既然约了别人明天去打球，呼呼、不知道自己的体力够不够。今天第4天了。明天就是第5天

小禾

很奇怪，这次辟谷，我没有出现传说中的“病灶冲击”，哪都不疼，也没有头晕，只是虚弱而已。
呵呵！是不是我身体太好了？我仔细关察了自己：瘦了，脸上的皮肤显得紧了，腰腹凹进去的弧线更明显了。总体而言，我觉得蛮好的。可是老公说我都瘦脱相了。但他看我那眼神含着笑意，我觉得完全是妒忌，不必放在心上。
然后我再想：我辟谷后的第一顿早餐吃什么呢？没想好呢！明天还有一天的时间，不着急！

williamzw

呵呵， 对。

明天早餐吃什么， 到时候再说。 现在享受最后的10多个小时。

几天没来， 看到你体重飞减， 效果不错。 加油！

邱国鑫

预祝留着的这十个小时，你能够更上一层楼，分享更多的体会我们，快乐美一天幸福每一秒。