我的2014辟谷日记

蓝鲸

辟谷太厉害了，我也要实践学习，我打算明天开始辟谷

日月光

柳树青青 发表于 2014-4-20 21:57
记录一下今天20140420的情况。今天早上醒来后大爱健身一边，起来后一点乏力感都没有。没有宿便排出。出去后 ...

如何辟谷？每次辟谷都有宿便排出吗

光辉琦迹

祝愿辟谷成功!!!!!!!!!

柳树青青

日月光 发表于 2014-5-9 01:58
每次辟谷都有宿便排出吗

是的

柳树青青

今天20140509，复食第一天，正常饮食。该吃啥就是啥，就是别吃太饱。下午饭后感觉肚子疼，上厕所排出一些深色宿便。本次辟谷减肥效果真好。

柳树青青

光辉琦迹 发表于 2014-5-9 09:22
祝愿辟谷成功!!!!!!!!!

谢谢

柳树青青

原始森林 发表于 2014-5-8 20:33
21天辟谷圆满结束，恭喜恭喜！

同喜同喜，互相学习。

无住生心

排出宿便一身轻松，呵呵。
你在辟谷期间应该排便不多吧。

柳树青青

补上这天上不了网的记录：20140507，天气晴。昨晚9:00睡至11:00，在床上时感觉双手变得很大很大。起床加班至0:00，期间感觉双肩靠近胸部部位有麻感。睡至4:45，醒来，感觉精力充沛，没有以往那种半夜醒来疲惫的感觉。起床去工地工作至7:00.上厕所无DB。上午帮忙安装卫星接收锅，同事感觉太阳很嗮，我倒觉得热乎乎的挺舒服。我还穿的毛衣，似乎辟谷期间不怕热。上午喝了约200毫升水。期间肚子有咕咕响。中午吃3口面条，吃了2把瓜子。

柳树青青

总结一下本次辟谷：1.本次服气辟谷刚开始的前3天比较难过，饿，想吃东西，尽量少吃或不吃，饿了喝点清水，小口喝。2.后续几天想多喝点清水都喝不进去，只能喝2口，最多3口。3.有的时候实在没有办法吃了一点面或者其他东西，继续辟谷气感会有所减弱。4.对于龙腾九式和六字诀服气法、大爱健身法，应该认真地去练习、使用，有助于体验气感。5.到第9、10天后嘴巴内能明显感觉到异味，尤其是早晨醒来、起床后。6.每日记录辟谷日记，及时分享辟谷感受，与论坛内其他同修探讨，极大地有助于辟谷的继续进行。7.本次辟谷排出宿便比较多，个人感觉是当您辟谷期间少量吃进去的东西排出时将带出宿便。8.辟谷后期吃点小东西，到半辟谷状态中缓一缓，在继续辟谷，是比较可行的一种方式。9.本次辟谷后期，有一晚感觉手部关节无限膨胀，是一种重未有过的经历。10.每日早晨练功期间，均吐出较多的痰，不辟谷则没有这种现象。11.辟谷结束后，发现下嘴唇左部有出现一个肿物，没有脓，也不疼，上次辟谷结束时也出现了，还有点疼，从里面挤出一些脓状物后结痂、慢慢消了。