卫生饮食篇

陌陌红尘

未曾吃饭先喝汤，一生到老胃不伤
白菜吃半年，医生享清闲
四季不离蒜，不用去医院
人可三日午餐，不可一日无水
节食以祛病，寡欲以延年
常饮菊花茶，到老眼不花
太饥商脾，太饱伤气
预防胃肠病，饮食要干净
五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充
十分药力五分煎，不会煎药白花钱
晚上少吃一口，夜里舒服一宿
一天一个苹果，医生离得远些
吃饭八成饱，到老胃肠好
热食伤骨，冷食伤肺
每餐必饱是健脑的大敌