心安的日记

、心安

辟谷第六天，4月26号起床6,50开始做静心早课，从终南山辟谷圣地回来做静心就不一样了，吕老师讲的大爱健身法我用的非常好，非常感谢老师。今天有忙了一天，每天都喝几杯水，每天一般服气三次，龙腾九式练两次，晚上跳广场舞一个半小时，会出汗，我发现越活动越有劲，还发现从辟谷开始睡眠不太好，每晚上醒几次小便，手脚总觉得凉。