盘锦第三期辟谷班 第二次辟谷日记

溡緔·な璝鏃

无住生心 发表于 2014-5-19 21:57
十一天了，
明天又要进入全辟谷，真棒！

谢谢前辈鼓励！不过我发现吃习惯了一下子进入全辟谷有点困难！慢慢适应吧！昨天和今天我都吃水果了！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

水色妆楼 发表于 2014-5-21 10:42
加油！祝愿成功！！！

谢谢亲的支持与鼓励！祝亲幸福快乐！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

2014年5月20日   辟谷第十二天
       早上起床后叩齿108下+吞津+大爱！体重47.4KG，排便一些！然后喝了杯水！练了功！本想今天进入全辟谷状态，但还是没控制住，这一天吃了些水果和花生！中午和晚上各练了一遍功！晚上感觉口中无味，特想吃杏肉。然后到附近超市逛了一圈，买了袋杏肉，吃了两小袋，感觉好多了！这几天吃水果并没感觉不适，精神状态一直不错！
2014年5月21日   辟谷第十三天
       早上起床后叩齿108下+吞津+大爱！体重47.4KG，排便少许！然后喝了杯红糖水！后来跟妈妈去摘香椿！回来后练了功！吃了一小袋杏肉和半根香蕉！精神不错！顺其自然吧！慢慢进入全辟谷吧！前几天睡眠不好，这两天晚上睡觉把红豆贴在眉心中间，睡得特别香！

容丽妍

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-5-21 13:18
2014年5月20日   辟谷第十二天
       早上起床后叩齿108下+吞津+大爱！体重47.4KG，排便一些！然后喝了杯 ...

做的非常棒！！！加分鼓励！！！爱你！！！

溡緔·な璝鏃

容丽妍 发表于 2014-5-21 13:40
做的非常棒！！！加分鼓励！！！爱你！！！

谢谢林老师，我也爱你！{:7_137:}

让心搁浅

是啊，顺其自然，什么都不吃不一定效果就会好。不要给自己不好的暗示。

海边毛毛雨

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-5-21 13:18
2014年5月20日   辟谷第十二天
       早上起床后叩齿108下+吞津+大爱！体重47.4KG，排便一些！然后喝了杯 ...

十三天了，不错呀，我今天是第七天。我的体重多你好多，羡慕你呀！

容丽妍

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-5-21 13:43
谢谢林老师，我也爱你！

做一个爱说爱笑的美丽女孩儿，内外兼备，知行合一，你的心愿一定会实现！！！

溡緔·な璝鏃

让心搁浅 发表于 2014-5-21 22:45
是啊，顺其自然，什么都不吃不一定效果就会好。不要给自己不好的暗示。

噢，明白了！谢谢前辈指点！！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

海边毛毛雨 发表于 2014-5-22 08:53
十三天了，不错呀，我今天是第七天。我的体重多你好多，羡慕你呀！

亲，一定会瘦到标准的！加油！一起努力！！！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

容丽妍 发表于 2014-5-22 17:35
做一个爱说爱笑的美丽女孩儿，内外兼备，知行合一，你的心愿一定会实现！！！

谢谢林姐的祝福！我会努力的！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

2014年5月22日   辟谷第十四天
       早上6点25就起床了，叩齿108下+吞津+大爱！体重47.7KG，无便！然后喝了杯红糖水！练了功！然后就赶着出去坐小客去火车站！跟妹妹约好坐火车去西柳溜达！9点之前有两趟火车到西柳！8点多先到售票厅等妹妹。等妹妹来了从自动售票机买了票。我俩兴高采烈的来到候车室，结果发现我们买的那趟车竟然晚点2个小时！要是等那车就要在候车室坐一上午，肯定不够时间溜达！一看表8点26了，我俩后来决定去退票重买，到了退票口工作人员告诉我们直接改签就行，不用退！挺好！没耽误事！在西柳逛了一天，坐下午3点半的火车回家！到家都5点半了！妹妹觉得很累，在火车上睡了一觉！我的状态不错，没觉得累，而且还觉得精力充沛！平时很怕凉，在火车上开空调妹妹穿着长袖都觉得冷，我特意把新买的短袖换上，竟然一路上没觉得凉！这一天吃了几颗红枣和葡萄干，三小袋杏肉！回家就觉得特渴，因为出去这一趟就喝了一口水！回家后吃了几个草莓！没有不适！也没感觉饿！

海边毛毛雨

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-5-22 19:56
亲，一定会瘦到标准的！加油！一起努力！！！

谢谢你的鼓励噢！我一定会加油的。

容丽妍

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-5-22 20:12
2014年5月22日   辟谷第十四天
       早上6点25就起床了，叩齿108下+吞津+大爱！体重47.7KG，无便！然后喝 ...

寒气排的不错，不怕冷了哈，继续加油！！！

溡緔·な璝鏃

容丽妍 发表于 2014-5-23 17:22
寒气排的不错，不怕冷了哈，继续加油！！！

谢谢林老师鼓励！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

2014年5月23日   辟谷第十五天
       昨晚睡前排便一些，比较干！早上起床叩齿108下+吞津+大爱！体重47.6KG，排了一些稀便！然后喝了杯红糖水！练了功！然后洗了澡，洗完轻松多了！上午吃了几粒荔枝，草莓，香瓜。把换洗衣服洗了！中午吃了根香蕉！然后练了功！听着催眠曲睡了一觉！下午又吃了几粒荔枝！4点多跟着视频做了10多分钟甩油操，希望塑塑身型！今天外面风大，一直没出门。状态不错。感觉很轻松！打算一会再练一遍功，就出去散散步！

容丽妍

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-5-23 18:14
2014年5月23日   辟谷第十五天
       昨晚睡前排便一些，比较干！早上起床叩齿108下+吞津+大爱！体重47.6 ...

辟谷第十五天了，不错啊！春天辟谷34天了，也还不错呢!你们太棒了！！！

静水深淌

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-5-22 20:12
2014年5月22日   辟谷第十四天
       早上6点25就起床了，叩齿108下+吞津+大爱！体重47.7KG，无便！然后喝 ...

你妹妹穿着长袖都觉得冷，你穿短袖都不觉得冷，好状态。

溡緔·な璝鏃

容丽妍 发表于 2014-5-24 11:00
辟谷第十五天了，不错啊！春天辟谷34天了，也还不错呢!你们太棒了！！！

今天听我姨说来着！继续努力！！！

溡緔·な璝鏃

静水深淌 发表于 2014-5-24 11:19
你妹妹穿着长袖都觉得冷，你穿短袖都不觉得冷，好状态。

谢谢前辈的鼓励！！！{:7_137:}