准备辟15天

风清清

紫竹鹿儿 发表于 2014-6-9 11:02
个人感觉，辟谷从第十天到二十天这个阶段人不舒服，过去了，要好得多。

对的，坚持最重要，不放弃{:7_141:}

风清清

让心搁浅 发表于 2014-6-9 19:37
龙腾辟谷论坛是我们的大家园，是我们倾诉辟谷的好地方。

对的，我一个人要发痴，在这里说说，感觉好多了，多谢大家的支持。{:7_147:}

风清清

今天除了早上有些不好，一天状态都很好，特别是我这几天天天在网上看各种吃的，都没有想吃的欲望，今天水喝的也少，也不怎么想吃东西。中午12：00去练了瑜伽身上很疼，没2个小时就恢复了。浑身感觉很轻松。肤色改善好多，无大便。

风清清

其实辟谷的时候打打坐，练练功最好，我是练了瑜伽才知道，比光喝水吃气好多了，最好是有老师带，效果最好。有缘去终南山的，真好啊。

一片白云

风清清 发表于 2014-6-8 21:27
昨天很悲惨，晚上不知道是不是吃了大白菜叶的缘故，晚上咳的很厉害，而且到0点了都没有睡意。身上有点发热， ...

只要没有食欲，而且精神状态正常，就是良好的辟谷状态，要好好珍惜，坚持下去。只要你热爱它，喜欢它，就会觉得有意义。祝楼主辟谷顺利！

风清清

一片白云 发表于 2014-6-9 20:49
只要没有食欲，而且精神状态正常，就是良好的辟谷状态，要好好珍惜，坚持下去。只要你热爱它，喜欢它，就 ...

{:7_141:}哇，太好了，谢谢您的鼓励，这是我一早看到的最美好的一段话，加油{:7_144:}

风清清

辟谷第7天，昨天晚上一直咳嗽的毛病也没咳了，腰痛消失了，我一早猛的起床，做家务，没有任何不适感，所有的不适全消失了。皮肤变亮，身上的肉开始紧致，而不是松驰，精神变好，早上大号一次，好像不是宿便。呼吸变的均匀细长，整个状态很好，还是没有食欲。非常感谢各伴谷友的支持，一起加油啊。

让心搁浅

第七天状态真好，。我也想去终南山，有老师带，效果最好。

风清清

让心搁浅 发表于 2014-6-10 18:08
第七天状态真好，。我也想去终南山，有老师带，效果最好。

对的,有老师带效果最好,有机会还是面授一下最好了,可惜,我这边暂还没机会.要等等了.

风清清

今天一整天精神都很好，下午上瑜伽课，活动量很大，累的出汗，旁边的老学员都累的气嘣虚虚，我只是稍喘一下，就平静了，呼吸又细又长，心很静，特别舒服。本来是因为这个星期天是父亲节，请了老人来吃饭想复食的，想想算了，坚持15天，一定要，为自己，为自己。加油。

风清清

今天第8天，早上起床胃有一点点不舒服，可能是昨天晚上吃了一点苹果的缘故，所以说辟谷时最好不要吃任何东西。精神不错，体重是51。2，应该是瘦了5-6斤左右

蝶舞飞飞

辟谷是件非常美好的事情，祝成功

为了遇见你

风清清 发表于 2014-6-9 08:50
今天第6天了，半夜2点醒来，身体发热，不懂怎么处理，又睡了，早上突然起身，站一起来，一阵心慌，身上开始 ...

辟谷期间，动作要缓慢一点，不要做大运动量的事情。

为了遇见你

风清清 发表于 2014-6-9 20:34
其实辟谷的时候打打坐，练练功最好，我是练了瑜伽才知道，比光喝水吃气好多了，最好是有老师带，效果最好。 ...

楼主有了一些好的感受，我们也为你高兴，楼主加油，开心辟谷！

为了遇见你

风清清 发表于 2014-6-10 08:42
辟谷第7天，昨天晚上一直咳嗽的毛病也没咳了，腰痛消失了，我一早猛的起床，做家务，没有任何不适感，所有的 ...

楼主辟谷状态转好，鼓励一个。
“我一早猛的起床，。。。。。”下次不要太猛了呀，包括上洗手间蹬上蹲下什么的，动作要慢。

水淼

感谢楼主分享好帖！学习了

风清清

为了遇见你 发表于 2014-6-11 10:03
楼主辟谷状态转好，鼓励一个。
“我一早猛的起床，。。。。。”下次不要太猛了呀，包括上洗手间蹬上蹲下 ...

好地，谢谢老师指点{:7_152:}

风清清

水淼 发表于 2014-6-11 11:01
感谢楼主分享好帖！学习了

感谢您的支持啊，信心又增加了{:7_141:}

风清清

今天中午精神不错，我发现了一个排宿便的好办法，就是喝水加点蜂蜜，一直喝不要停，大概是2-3斤用腹式呼吸，一会就排便了，哈哈，我没办法啊，这次要求自己15天必须要把宿便排出来。

小妖精

辟谷也是对人的一种锻炼啊，呵呵