准备辟15天

静水深淌

呵呵，排宿便真折磨人啊。

海边毛毛雨

感谢分享，继续加油！

蝶舞飞飞

我4月辟谷14天+回谷7天后，肿瘤处不痛了，辟谷神奇，加油

风清清

小妖精 发表于 2014-6-11 16:30
辟谷也是对人的一种锻炼啊，呵呵

呵呵，是的啊，各种磨练

风清清

静水深淌 发表于 2014-6-11 17:36
呵呵，排宿便真折磨人啊。

嗯啊，我就是盯着这块。哈哈

风清清

今天第9天，今天才是皮肤修复最明显的一天，以前笑的时候眼角会有些表情纹，现在笑，也没有了，肤色发亮，从内透出来的光泽，这几天用清水洗，头发也没洗，澡也洗了三次，尽量不用化学产品。体重是51。2一直没变化了，身上的肉收紧，没有松驰的肚子了。昨天晚上口干舌燥，夜里做梦想大号，一会再做些工作，争取宿便排出来。昨天下午练瑜伽的时候，老师说我韧带好，其实是辟谷的原因，身体变的柔软了，如果吃多了，肯定身体拉不下去。15天的目标，一点点近了。再加油。

守望苍穹

第9天效果真好。

风清清

守望苍穹 发表于 2014-6-12 10:20
第9天效果真好。

是啊，辟的久效果会明显些{:7_141:}

风清清

叶塞尼亚 发表于 2014-6-12 13:16
真不错，我就希望大家多写点辟谷中的身体的变化，LZ这样的效果让我更期待自己的辟谷计划早日能实行。

对的，我记日记也是为了再一次辟作比较，增加经验。

積和

祝你辟谷成功，加油。

风清清

今天忽略了一个事情，就是我的头上脸上长几颗粉粉的，小小的带白头的豆子，问了才知道在排毒，这两天晚上反应有些大，口干舌燥的特别厉害，白天没办法吃了两个桃，几颗枣，晚上吃了大半个苹果汁，才缓和一些。身体有些燥，可能是昨天太累了，今天不怎么想动。小小的儿子说叫我复食，陪他吃饭，可我说好，想了想，胃根本不想吃。还是算了。多喝些水，再观察看看。

水淼

龙腾辟谷论坛是我们自己的家园

乐行道

祝福辟谷成功，享受健康生活

乐行道

风清清 发表于 2014-6-13 08:17
今天第十天，4：15就睡了，肚子感觉有便意，胀胀的，起床喝水1。5L，腹式呼吸，又服了30口气，光排气，不排 ...

向朋友学习了。。。祝福

风清清

我是一直没想吃饭的欲望，一说回谷就感觉胃不能接受，不想吃。所以想提醒新手一句，不懂辟谷千万不要乱辟，要按群里老师指导的那样，达到自然辟谷后再辟。因为辟谷不仅是说断食，也是在断对饮食的欲望。有些人欲望很大，边辟边想吃这吃那，这都不是辟谷，是在强硬断食，对身体有害。特别是辟谷时要清净，念头要少，不能发火，不要一会想东，一会想西。只有说，不想吃了，没什么欲望了这才是最好的辟谷状态，当然，辟谷时突然想吃了就要回谷，不管辟几天。这是我自己的一些心得，供大家参考，有不同意见的感觉不对的，也请多多指点。谢谢大家。

风清清

水淼 发表于 2014-6-12 22:43
龙腾辟谷论坛是我们自己的家园

您说的对极了，有什么都发到这里来。

风清清

乐行道 发表于 2014-6-12 23:15
祝福辟谷成功，享受健康生活

谢谢您你的鼓励，我会继续努力的哦{:7_141:}

风清清

今天第十天，4：15就睡了，肚子感觉有便意，胀胀的，起床喝水1。5L，腹式呼吸，又服了30口气，光排气，不排便，估计火侯不到，也就算了。称了体重51下了0。2公斤，基本没变化。皮肤色继续变好，脸上的黑头都冒出来了，不知道怎么处理，由他去。脸上的豆印淡化，昨天长的有几粒小的消下去，大的还在长。早上抽空做了一下回谷计划，这次一定要按计划行事，争取体重控制在100斤以下。说点别的，其实我是个电脑工作者，从08年开始，我就像现在这样，长期坐在电脑前，期间经常出现，头晕，记忆力下降，劲部不适等症状。后来从12年开始吃素，这些症状消失了。但是体内毒素开始外发，从13年开始长豆，这1年多了，中间辟过几次，长的不是很严重了。但还是断断续续的在长，脸上的印子也不太好消除。这一次，排毒期可能要长些。因为这几天，小便天天是黄的，没有清。长期久坐的人，一定要辟谷，多锻炼，我回谷后也要改正以前不好的习惯，争取把身体状态修正到最好。一起加油吧。

热情洋溢

感谢楼主的分享，学习了

风清清

我居然会双盘了，虽然只有几秒钟，但是双腿能盘上去，太神奇了，我一天都没有练过，而且我学瑜伽才4次，啊，真的感恩啊，佛菩萨的慈悲加持！南无阿弥陀佛！