14天辟谷日记

胖倩宝

尝试辟谷好几次了，
每次都失败了，
都是复食的时候就暴饮暴食了，
很苦恼，
初衷是减肥，
可现在越减越肥。
今早称重59kg，
身高才160.
很希望有人指导我，
帮助我。
不过我知道，
最根本的还是看自己。
希望这次成功，
达到我的目标。
做好复食。
今天第一天。

蝶舞飞飞

去终南山吧，大家一起做一件事情的时候容易成功。我辟过14+复食7，瘦了近20J，反弹了几J，但现在控制的很好。不是为减肥去辟谷的，但肿瘤处也不痛了。

拥抱明天

祝辟谷成功！     !         !

悠闲居士

只是需要养成一个好的理念，辟一次、胖一次，不知你是否知道辟谷后的身体对食物的利用效率会提高30%以上，所以、控制食量，才能防止反弹。祝你这次有新的收获。

逍遥自在

辟谷除了缘份方法还需要毅力喔！祝你成功！

胖倩宝

第一天失败了，
晚上饿的很难受，
吃了东西，
呜呜呜。。。
唯一安慰自己的是吃的比前一阵子少，
前天吃的比大前天少，
昨天吃的比前天少，
可能你们都无法想象我前段时间饭量有多大，
吃那么多都不觉得撑。
我知道要保持好的心态，
昨天当做是缓冲吧，
今天是真正开始的第一天，
到月底，
正好十四天，
也不用刻意计算日子了，
就自然的度过吧。
加油，
以前成功过，
这次一定也可以！

高高兴兴来辟谷

加油啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！