网络学员新手的辟谷日记

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

好运连连-黑龙江

远离 发表于 2014-7-3 07:36
鼓励支持一下。很好的日记。

不要着急嘛。慢慢来。呵呵。。羡慕你啊。

我的急，你也看出来了？{:7_153:}，是啊，这两天天气燥热，心情也急躁，自己的体重大，想减的快点，又遇到几个问题，感觉自己整个心态乱了。到昨晚听课，有许多问题都豁然开朗。继续调整自己的心态，把重点落在练功，而不是执着于体重的变化，把心放淡。功到自然成！

好运连连-黑龙江

       调整中，心态调整，目标调整。。。。。。。好好练功，心态放平。。。。。。。。。

好运连连-黑龙江

  愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。
   愿我能顺其自然， 愿我能宽容，能容忍、宽恕自己和别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。
   愿我能坚决勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详。愿我能欣喜地服务别人。

好运连连-黑龙江

       继续学习ing.............

让心搁浅

好运连连心脏不好，多练六字诀。

无住生心

归乡的喜悦 发表于 2014-6-30 17:59
要有运动，不用剧烈的运动，运动过后身体气血充盈，乏力感反而消失。辟谷千万不能躺着不动。

说得太对了 ...

九华光目。
记起来你的名字了。

好运连连-黑龙江

让心搁浅 发表于 2014-7-3 18:39
好运连连心脏不好，多练六字诀。

谢谢提醒，我会多练的

好运连连-黑龙江

        今天早晨和下午都练了龙腾静功。每次都20分钟左右。下午打坐时，头部和后背出了很多汗。收功后只想睡，就睡了一会，大约睡了40分钟。睡得特别沉，起来时又阴天，以为过了几个小时呢。以后会逐步多增加静功的时间。其余功法如常练习，没有量体重，想放下。晚上比较累，就没出去散步，听身体的吧。

让心搁浅

好运连连-黑龙江 发表于 2014-7-4 21:17
7月4日，辟谷第10天。依旧练功。早晨叩齿吞津，龙腾服气法14次，龙腾九式早晚各一次，六字诀早晚各 ...

效果不错，继续精进！

归乡的喜悦

辟谷时心态非常重要，不急，，，祝福你！

好运连连-黑龙江

归乡的喜悦 发表于 2014-7-4 03:08
辟谷时心态非常重要，不急，，，祝福你！

是啊，欲速则不达。还是扎实的练功。谢谢你的祝福！

静水深淌

好运连连-黑龙江 发表于 2014-7-3 20:29
今天早晨和下午都练了龙腾静功。每次都20分钟左右。下午打坐时，头部和后背出了很多汗。收功后只想 ...

今天应该有10天了吧。
生活中有些事应该多放一放它，不一直纠结着它，身体慢慢就会变好。

好运连连-黑龙江

静水深淌 发表于 2014-7-4 09:08
今天应该有10天了吧。
生活中有些事应该多放一放它，不一直纠结着它，身体慢慢就会变好。

是第十天了，但这两天每天都吃了一个大桃，只能算半闭

深山雪狼

不错，有什么问题可以随时联系我

水莎

雪狼老师真好，哈哈，主动关心网络学员，学员们的福音啊，一对一哦

好运连连-黑龙江

深山雪狼 发表于 2014-7-4 18:56
不错，有什么问题可以随时联系我

谢谢老师！有问题我会联系你的。

好运连连-黑龙江

        7月4日，辟谷第10天。依旧练功。早晨叩齿吞津，龙腾服气法14次，龙腾九式早晚各一次，六字诀早晚各3次。喝水大约800毫升，今天天气凉爽，有风，没怎么出汗，喝水不多也没觉口渴。
        下午家里来一位朋友，说我变白了。这几天我也感觉肤色好多了，以前由于高血脂，脸色偏红，还有一点红血丝，现在，脸色是那种明净的白，红血丝也几乎看不到了。这是意外的惊喜！
        继续踏实练功，不急躁。

好运连连-黑龙江

        7月6日，辟谷第12天。体重66.5公斤，依旧练功，晚上散步六公里，天气凉爽，没喝多少水。全天大约800毫升水。吃了4个大枣，两个核桃。。嘴角起了几个粉刺，大约也是排毒吧。

求空

有同感越是适当煆炼越是舒服