我的辟谷日记

欣颐

20141111，哎呀，今天是光棍节，又是双十一天猫疯狂抢购节，早上起来按部就班的做着大爱和叩齿吞津的功课，虽然今天是第10天了，可我的身体依旧没有什么特别的症状和反应，不去管它，洗簌完毕，按照约定的时间去见客户，我亲爱的座驾送修理厂了，我就决定改乘公交再换轨道交通，路程大约1个半小时，到了客户那边，精神还不错，客户还说：“你今天的气色真不错。”心下暗喜，嘿嘿，看来这就是我这几日辟谷的反应了吧，心里顿时释然，还是明月说的好呀，凡事不必苛求一个结果，自然就有结果了，哈哈开心。

下午回来后，小睡了一会儿，自从开始辟谷我便养成了每天都要午睡一会儿的习惯，值得一提的是，每天晚上睡觉的时间也比以往要早很多且非常准时，一到9点多就必定要睡觉，否则困得眼睛都似乎睁不开了，看来现在把我自己交给我自己的身体来支配，真是好处多多啊。

晚上妈妈说今天做了胭脂稻米的稀饭，让我吃点，我居然就犯错了，吃了些，这下可好，我的身体开始反抗了，虽然吃了一点点，但是胃部及其不舒服，还不停的打饱嗝，哎呀，看来是我的身体他们辟谷还没有过瘾，不让我吃饭呀，也罢也罢，先忏悔一下，不应该不和他们商量就自行先吃饭了，我改正错误，明天继续辟谷。

和身体忏悔后，胃部居然不疼了，柯老的大爱真是有作用呀，感恩感恩！！！好吧，亲爱的身体，我从今往后都听从你们的安排，哈哈！晚上听了语音课，课上道友的分享让我找到了共同点，她在辟谷的同时和我一样，也是没有什么特殊的反应，原来这样的情况不止我一个呀，释然释然。

张老师后来看到我的提问，也指出，目前的情况是正常的，可以听从身体的指导继续辟谷，好吧，既然是这样的结果，那我就服从了，继续我的辟谷之旅。感恩各位朋友，感恩张老师，是你们又给我增加了信心！加油！

欣颐

20141112,今天的天气不错，公司里的事情也没有那么多，在有着暖阳的午后，我来到小区商业街上的一个咖啡厅，点了一杯美式咖啡，不加奶不加糖，让自己窝在角落里的一个沙发中，一边喝着咖啡，一边看着书，咖啡很苦，但苦味过后是淡淡的清香，我很喜欢这样的感觉，慵懒，思绪也会不着边际的徜徉。

记得安迪。安德鲁斯说过这样一句话：“人的一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行。”爱情对我来说已经随风而逝了，那么我现在的辟谷应该是我一个新的旅行吧，呵呵，看着其他师兄们发出来的在训练营的照片，着实羡慕，真希望有一天自己也可以进山。成就我这说走就走的旅行。

昨天吃了点东西，对身体做了些忏悔，那么今天继续开始我的辟谷之旅，权且当做是我的第二次辟谷的开始吧。大爱和叩齿吞津带来的好处不用多说，让我欣喜的是，我已经带动起我的父母，每天开始做大爱和叩齿吞津，已经一年多都不怎么下楼散步的父亲，现在也开始每日的散步锻炼了，心里的这份欢喜是不能用言语表达的。

虽然辟谷的概念在他们这里还不能得到认同，但至少不排斥，妈妈说：“只要能治好你的病，你做什么我们都支持你。”这就是爱吧。

辟谷的这段时间以来，我的心情变的没有以往那般烦躁，虽说工作的压力不小，但是我已经不再似以往那般焦虑，感谢佛祖的教诲，这也可能是抄经带来的效应，也非常感恩，龙腾的各位老师和道友们，因为在这里，气氛是暖暖的，张老师一直强调的是随缘，是呀，缘分到了，自然就一切顺畅了，虽然前几日的辟谷没有任何的反应，但是我坚信，只要我坚持下去，就一定可以成功，回春婆婆就是最好的例证。

明月前生

有心练功 无心成功

至善若水 福备家人

欣颐

万分感谢，谢谢明月的指点

明月前生

谦恭 平静 从容
多点喜悦
喜悦 可 放松
多做大爱

williamzw

加油！  状态真不错， 游泳时别忘自拍啊， 我们也欣赏下。

欣颐

20141113,今天一大早，客户打电话来说是想安排今天见个面，因为胭脂稻米的事情，于是乎，我急急忙忙的打车干了过去，每天的大爱功课已经叩齿给我带来了无限的益处，今天早上照镜子的时候发现皮肤比以往要细滑了，看来这一定是辟谷的功劳了。

早上喝一杯水就出门了，中午和客人们一起吃饭，席间的菜肴甚是美味，可我却一点想吃的意思都没有，好在大家都比较熟稔，我阐述了我目前正处于辟谷的状态，大家也就不勉强我一定要动筷子了，相谈甚欢，下午回来小睡了一会儿，精神很好，我这段时间的作息时间也随着辟谷的深入一步步走向正轨，多年的恶习得到了改善，由衷感谢龙腾这个充满正能量的论坛，以及众多的道友给予的鼓励，让我得以坚持下来，受益良多。

我的身体没有什么特别的反应，跟随我的心吧，一切顺其自然。

今天听了语音课，高原在辟谷期间坚持游泳，这给了我莫大的鼓励，明天开始我也去健身房游泳，只要坚持，就一定会有好的结果。

欣颐

20141114,昨天晚上10点入睡，一觉到天亮，中间也没有起夜，休息的非常的好。

早上醒来的时候已经快8点了，平躺在床上安抚我的胃，和自己的身体做大爱，进行对话，这样的过程已经延续十几天了，身体也渐渐适应了这样的状态，叩齿几乎是随时随地都在做，只要是没有什么事情的时候，基本上都是在叩齿的状态中，甚至有的时候坐在电脑前处理工作的时候，也会不由自主的叩齿，看来习惯这个东西真正是好呀，回想当初张老师一再强调要做好12项准备功课，真正的意义就是要我们养成一个良好的习惯，给自己的身体，精神都预留出充分的适应时间，适应了好习惯也就养成了。老师们的用心良苦可见一斑了。感恩！

辟谷这段时间以来，几乎没有大便，今天早上有了便意，但是量并不多，凡是随缘吧，随它去。

今天早上比较特别的地方就是不想喝水了，而且口中的津也非常多，没有口渴或者说想喝水的意愿，在群里遇到回春婆婆，婆婆说这样的情况很正常，不想喝的时候听从身体的意愿，不喝就是了，或许还可以进入真正的全辟谷，对于我这个还没有入门的小白，心里的兴奋那是不言而喻的，哈哈，难道我也可以进入全辟谷？真是太神奇了，

听完昨天晚上的语音课，感觉自己像是充满了电一般，不觉得累，不觉得饿，精气神十足，今天我打算去尝试一下游泳，回来后再详细记录一下游泳给我带来的感受。

用一颗平和的心拥抱阳光、拥抱生活。也希望所有的人都能和我一样每天保持一颗快乐的心。

去游泳了，感受回来后补上。

12点正式进入泳池，一个小时的时间，1000米，没敢多。整体感受是身体的状态还可以承受这么大的运动量，洗了澡回到家里，就接到修理厂的电话，通知我可以去取车了，于是，我又立刻出门前往修理厂，拿到车开回来停放好。值得一提的是，在泳池中休息的间歇，居然还打饱嗝，我在想，是不是我的身体在提醒我，要我在锻炼后不要找理由吃东西哦，呵呵。好吧，看来偷吃的理由没有了哈哈。
半晚时分又增加了一次大便，不成形，有可能是游泳后带动了肠胃的蠕动吧。右臂从一开始到现在一直是比较疼痛的，症状没有减轻，随它去。看样子在辟谷期间游泳，我可以坚持下去了，今天在健身房称了一下体重，哎呀掉了2斤，虽说不多，但是自辟谷以来我的体重从未发生过变化，那么今天的这个2斤应该是一个新阶段的开始吧。恭喜一下自己，加油！

上一张图吧，比较一下辟谷前后的我，请大家不要笑话。

明月前生

一篇 精华记录 体验 图文并茂 最好 学会发图 不会加我QQ 我教你

看到 欣颐 文字里面很多句子都充满智慧 了不起

欣颐

不是吧，游泳也可以自拍?

杨惠茗

赞叹！您有这么好的辟谷状态，学习中······

欣颐

杨惠茗 发表于 2014-11-14 12:52
赞叹！您有这么好的辟谷状态，学习中······

只要跟着老师的指导走，坚持做好12项准备功课，认真去学习论坛里其他道友的分享，你也一定可以的。

超怡

你好棒，坚持了这么多天了，很厉害哦！超赞的！

欣颐

20141115,小白又来报道了，今天是周末，因为孩子要从学校回来，所以我打算利用周末这两天做一个调理，准备开始新一轮的辟谷，第一次的辟谷，现在看来我觉得不能算是成功，虽然张老师说过，辟谷期间身体没有什么反应也属于正常的，我是否可以理解为，因为我是一个病人，虽然进行了辟谷，但是身体的适应需要一个过程，经过大爱健身和叩齿吞津的配合，我的身体也在进行着调整，只是这些调整或许是细微的，不可察觉的，重要的是要平静的接受，接受这种不改变，其实改变已经开始了。我坚信，新的一轮辟谷下来，我可以交一张完整的考卷了。
周末健身房的人比较多，所以我把游泳的时间固定在了每周工作日的中午，这个时间段人会比较少，就像周五我去的时候，偌大个泳池就我一个人，简直就是VIP 的待遇呀，偷笑中~~~~~~~

今天又上了语音课，我觉得语音课就是我采集能量最佳的时刻，张老师最爱说的话就是凡事顺其自然，其实，就拿辟谷来说，看似进入的门槛很低，随便什么人，只要是不吃五谷就可以辟谷了，其实不然，我认为真正的辟谷是有一定的门槛的。辟谷，是一个身体自我修复的过程，需要我们的耐心，毅力。如果辟谷期间心态不稳，还要想着发火、吵架，那么我相信，这样的辟谷一定是会夭折的，因为，五祖曾经说过：“佛向心内求。”其实每个人都是佛，只是并不是每个人都会有这样的佛的心态，佛的境界，所以才会有了佛与凡夫的区别。辟谷也是一样，我认为，辟谷也要向我们自己的内心去求，老师们给我们的能量，给我们的指导，最终还是需要通过我们自身去执行，执行的过程，也是修行的过程，修行即是修心。当我心态平和的时候，那一份安静会给我们自身带来极大的能量，不知道，大家是否还记得，在张老师给我们准备发信息的时候，一再强调过，请大家坐好，保持微笑~~~~~~~~~~~~注意：“微笑”！！！！其实，张老师是在引导我们进入一种安静祥和的境界，再这样的境界中，能量的传输是无限大的，试想，如果心情烦躁的人，接收到信息的可能几乎是零，为什么？因为，是自身的这种烦躁的状态阻隔能量传递，所以，我觉得，辟谷的状态可以运用到生活中的各个角落，让微笑，宁静，温馨充斥在我们的周围，那么势必辟谷成功的几率就会大很多，常听师傅说：“佛渡有缘人。”辟谷，何尝不是呢？当我们自己的内心真正归于平静的时候，天也大了，地也广了，事也顺了，家也和了。
胡乱说了些自己的想法，不一定正确，如有不对之处，请大家指正。
真心希望，我们所有的师兄们，都开开心心，拥有健康和幸福！

离苦得乐

欣颐 发表于 2014-11-15 22:46
20141115,小白又来报道了，今天是周末，因为孩子要从学校回来，所以我打算利用周末这两天做一个调理，准备开 ...

说得太好了。等明天再来详细看，谢谢你正能量的分享！

厦门-静贞

您真棒！大爱做到也不错，今天剩余12分都加给您了！加油。。。。。。

欣颐

离苦得乐 发表于 2014-11-15 23:22
说得太好了。等明天再来详细看，谢谢你正能量的分享！

谢谢您的关注，不足之处请多指正

欣颐

厦门-静贞 发表于 2014-11-16 00:12
您真棒！大爱做到也不错，今天剩余12分都加给您了！加油。。。。。。

哎呀，那可是12分呀，亮瞎了我的眼睛了，哈哈

明月前生

欣颐 发表于 2014-11-14 10:47
20141114,昨天晚上10点入睡，一觉到天亮，中间也没有起夜，休息的非常的好。

早上醒来的时候已经快8点了 ...

面色红润 一脸慈悲 把辟谷作为一个身体的常态 当很受益

杨惠茗

谢谢您的鼓励，我也要加油！