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蝶舞飞飞的31天辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-11-6 10:12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-12-6 16:24 编辑 / J; t* j4 B) n4 e5 h) H
      F' l8 k7 `3 L" ^2 M
    第一天
    $ o8 J& Z, X+ l* K从九月到现在,又是两个月过去了,看见伙伴们陆陆续续又都开始了二次辟谷之旅,心里也痒痒难耐。本想十月下旬开始的,因为生日临近所 以放弃了。昨天过完生日,早上便开始了……' X/ ~  x5 w8 [$ U2 Z! X6 V& q
    不同于九月,今天是个艳阳天,有太阳陪伴,相信过程一定令人喜悦满满……
    " n3 \; T, q+ H& c早上大爱,龙腾九式,服气,叩齿,走路的时间有点短,一上午很舒服……
    ' l  d: @6 t/ W( j/ ~: Z3 |到了中午,差点忘了辟谷的事儿,后来朋友来找我,中午没服气,看着朋友大块朵颐,自己只能喝白茶(白开水),朋友很是不解,想劝她辟谷,她想劝我吃饭,互相说不服,呵呵……略有点饿的感觉
    9 [2 I6 Q' Y+ X* Z0 B" ?6 n  a6 s晚上吃了半只小梨子,三颗枣,水今天喝的不少,龙腾,服气都有做,睡得有点晚,入睡香甜……2 s' N0 T  s( @

    & b( M& |, l# l( ?+ s% i

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:25

    评分

    参与人数 6金币 +121 收起 理由
    缘如水 + 30 赞一个!
    万代虚名 + 30
    厦门-静贞 + 25 很给力!
    财神奶奶 + 10 赞一个!
    回春婆 + 20 赞一个!
    静贞 + 6 赞一个!加油!!

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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-6 10:25:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-8 09:41 编辑
    ' x$ F) [/ F5 ^& ^# v# C# q5 U6 v, G$ D! u! F, q! I
    第二天
    : n3 `: c% C9 z0 v; U5 v4 \还是艳阳天,令人心情大好。早上匆忙给孩子做完早饭,迎着阳光上班了,路过隋唐城,停了下来,早上的园林气场一定很好,入园后,草木香气扑面而来,在岩石园找了一棵大树,面对着做起龙腾,手中的气感很强。叩齿服气九式大爱,服气做了七遍,出园的路上,却不停的打起嗝来,进入胃中的气又都被打嗝打出来了。十点左右,肚子咕咕噜噜不停的叫起来。看来又得服气了……中午没做操,状态不错……晚上在家做家务,为了上初三的孩子依然睡得晚,洗了个热水澡,天气冷了,练了九势和服气,平安第二天!

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:25
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  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20
  • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-11-6 12:59:27 | 显示全部楼层
    祝一切顺利,我们一起加油努力!!!

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    光辉琦迹:你到今天多少天了?  详情 回复 发表于 2014-11-8 09:42
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  • TA的每日心情

    2014-9-23 08:24
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-11-6 14:17:16 | 显示全部楼层
    祝一切顺利,加油!你是最棒的
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  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-11-6 15:55:22 | 显示全部楼层
    每天告诉自己我是最棒的.jpg
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  • TA的每日心情

    2016-4-21 22:48
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-6 21:00:23 | 显示全部楼层
    加油。你会越来越好的。
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-11-6 22:15:22 | 显示全部楼层
    祝你辟谷顺利!!!一帆风顺!!!
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-8 09:42:36 | 显示全部楼层
    光辉琦迹 发表于 2014-11-6 12:59 ' y+ v3 t0 p8 S* U
    祝一切顺利,我们一起加油努力!!!
    % |  v: B/ _  c/ l% p3 X
    光辉琦迹:你到今天多少天了?
    2 E2 g; _1 B/ Z, v- O4 w
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-8 09:50:33 | 显示全部楼层
    第三天
    / P5 J3 y" ~# |$ g天又变阴了,今天的节气是立冬,冷呵,没有太阳的辟谷我就像没有魂……
    5 ~- [# L: N: |: K# K早上4:57醒的,辟谷后会醒得早,然后大爱,叩齿,揉腹100下,用砭石直推腹左中右100下,起床龙腾九式和服气法,早上功课还是做得很全的。昨天在冷库买了汉堡胚和沙拉酱,早上煎了个鸡蛋和用肉馅洋葱做的肉排,女儿一口气吃了两个汉堡,满屋飘散着好闻的面包和肉香,还是好馋啊……克已,要保持战斗成果!!!/ w2 o2 Y4 A) x6 e' t
    中午吃了两小块核桃……
    6 l& s' O: U  b0 q晚上全套功课,还是吃了两小块苹果,约三分之一只吧。
    * C- d6 x; K3 v( S9 t2 g精神饱满,就是有点冷,可能穿得太少。希望明天能和今天一样

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:27
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-8 09:56:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-9 12:06 编辑 + H. `4 `  O5 S
    4 e. X# C6 U+ E9 i) C
    第四天* a2 O$ P& j& k. J# e! B
    3:57分就醒了,一夜的梦醒来却不记得了,看了时间太早,很努力很努力的睡,还是睡不着,平常在被子里是不会出汗的,可是这4点钟,在被子里竞不停的出着汗,精神不饱满,6点多起床的时候心跳也比较快。胃里有些不舒服,今天应该是先后天转换的状况,之前第一次辟的第五天几乎摔倒在地(估计是低血糖),有点担心,老公让吃了只苹果。送女儿上学回来,一切正常了,这两天没运动,趁周末一会还是运动运动吧……中午没服气,带老公和女儿到新区的面相知吃饭,看着他们大餐,自己默默地喝了一点稀稀的热面汤……晚上两个核桃……继续大爱,叩齿,服气,九式,一切安好,11:20睡得觉有点晚……

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:28
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-8 12:09:59 | 显示全部楼层
                 提到“怎么在家辟谷”,好好学习吧,但是在家自己 辟谷 真不错 学习
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  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-11-8 13:11:47 | 显示全部楼层
    海边加油.jpg
    " |( f/ G* ^* l- h* s/ j: \0 p) f( {1 T6 ?3 j

    . T1 [, H- I5 ]( j- H加油啊,继续努力!
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-9 12:11:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-10 11:05 编辑 ( a5 o3 ?* Q( z6 u

    , v1 }% w8 k5 a. i第五天
    " S& i- b: M3 m" [  `* A" [+ r1 N天气晴好,说明一会就可以晒太阳了。, \1 z. S2 h" o8 x: _* F7 b1 w& o
    单位打电话来让加班,给孩子和老公做了玉子烧。今天没昨天冷。早上吃了两只小小的沙糖桔后驱车上班。在办公室趋没人做了龙腾九式。服气没来得及做同事来了,不过还好,做了龙腾九式后不饿,还打了两个小嗝……
    $ d, ?7 a- G7 I- ?: c9 T; ^中午没服气,工作起来忘了,不过不觉得饿……9 h5 |% p* n/ W; n
    晚上大爱,九式,叩齿,服气,服气做了七八遍,今天一天没出现什么虚弱之类的表现,一切良好。  k) ~3 G1 Y; f- X% X  ~7 l9 D# \
    要做的检讨是:抗不住沙糖桔的诱惑,全天吃了五六小只。

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
    六字诀静坐时也可以做啊  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:19
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-9 12:12:38 | 显示全部楼层
                                                          继续关注
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-10 11:10:13 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-11 11:10 编辑
    1 R5 `  B, ]- I9 m* A9 F$ I
    + b5 E6 i3 C8 T4 u" R第六天5 y- _. H0 K) k" m/ H& c% g
    一直没称体重,只记得辟谷第一天晚上称的是57公斤。' {( [0 j* c! Z- b: b) E  n! x
    早上起得有点晚,匆匆给孩子做早点,在开元湖边找了棵树做了九式和服气,阴天,但心情不错。
    & E! o, o/ N6 P3 q0 N0 \: U这几天总的情况还不错,但周围的人总是用各种美食诱惑我,脑子里真的是很馋很馋,不过我的意志还是很坚强滴……7 E# q1 j% @, y$ ^; X3 Y, D: o' b
    中午没服气,上了瑜珈课,辟谷期间筋骨软,双盘毫不吃力,但力量练习就不行了,打坐十五分钟……; J5 l$ X1 G8 ?& ^
    晚上九式,服气……平安度过

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-10 11:13:52 | 显示全部楼层
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    谢谢你的关注,让我很温暖  详情 回复 发表于 2014-11-11 11:21
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-11 11:20:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-12 09:10 编辑 9 o, c# ~) a% F1 g5 }9 _4 N) Y2 Z) M; L

    3 H9 p' O& s4 ?0 E第七天
    & [7 [" @6 R  D7 X7 b- Y( l/ ?7 [5 k3 _被闹铃惊醒,又一天开始了,没有任何不适,这次辟谷状态比上次好,没有出现第四五天的虚弱什么的。服气也只是终南山学习的龙腾六字服气诀,没有再用其它的方法。) C6 \7 L3 J. ]5 V2 p  u
    早上在隋唐城,练了九式和服气,一早上比较忙,没有叩齿和大爱,嘴馋吃了一只沙糖桔。不过今天排了辟谷以来的第一次BB(正常量正常态)* p" I! a2 o0 ^
    中午服气,喝水,冥想,念地藏经……
      B9 E3 |) \7 d+ i. M晚上五六点钟的时候有点没力气,尤其是上楼的时候。服气和九式后,好多了……
    8 I4 R7 @  I7 Y& C/ G9 O这几天睡得晚,看上去有点憔悴……
    ) @2 z: m. J3 s  t. m& E5 n
    . Z0 ]& f# ]' X* h& H- n1 W- V
    ) P' Q3 i9 _9 e

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:30
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-11 11:21:08 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2014-11-10 11:13 ' O. k& M8 ]& [% x$ b
    继续关注
    * _& u  z/ ^9 w) [
    谢谢你的关注,让我很温暖{:7_155:}
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-11 11:26:33 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞  终南山 面授后回来 实践辟谷的 一个记录
    # y" S! L5 I: O: R9 l0 |8 A, |9 Q6 I% q& o7 X8 a
    希望图文并茂 继续认真记录; R, a( X0 p( p6 U
    / V$ d3 ?4 g1 ^0 ?& U# v
    本贴 已纳入 本版 精华 入选对象4 M' c. a+ A' c& U

    " }6 }$ k2 \) L: M8 |. J感谢 分享
    2 x0 O& d3 a' D+ Q; o3 r$ G( i! y' Q
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2014-11-11 20:25:16 | 显示全部楼层
    image.jpg
    4 K* l2 e& X# G" C8 ?7 k
    $ R& e) g1 W0 g

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    谢谢婆婆的关注!!!!!  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:11
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