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蝶舞飞飞的31天辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-11-6 10:12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-12-6 16:24 编辑 $ }' l" e2 ]/ g; M, H9 T2 ]6 e

    1 A% \) M) ^" _第一天4 \! J% Q( p# b
    从九月到现在,又是两个月过去了,看见伙伴们陆陆续续又都开始了二次辟谷之旅,心里也痒痒难耐。本想十月下旬开始的,因为生日临近所 以放弃了。昨天过完生日,早上便开始了……
    ( f9 D  z% K$ q. b; g不同于九月,今天是个艳阳天,有太阳陪伴,相信过程一定令人喜悦满满……3 s/ _- @8 L" g
    早上大爱,龙腾九式,服气,叩齿,走路的时间有点短,一上午很舒服……# r% @1 J2 G% q. k* b5 w
    到了中午,差点忘了辟谷的事儿,后来朋友来找我,中午没服气,看着朋友大块朵颐,自己只能喝白茶(白开水),朋友很是不解,想劝她辟谷,她想劝我吃饭,互相说不服,呵呵……略有点饿的感觉% z2 ^: z# j, M. `/ b
    晚上吃了半只小梨子,三颗枣,水今天喝的不少,龙腾,服气都有做,睡得有点晚,入睡香甜……
    + @' ~4 r* O% M0 p$ e. M/ t8 J) P8 w$ L: `

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:25

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    参与人数 6金币 +121 收起 理由
    缘如水 + 30 赞一个!
    万代虚名 + 30
    厦门-静贞 + 25 很给力!
    财神奶奶 + 10 赞一个!
    回春婆 + 20 赞一个!
    静贞 + 6 赞一个!加油!!

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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-6 10:25:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-8 09:41 编辑 6 X$ n7 v1 X2 J
    4 h. |! i2 S' \# |1 k/ E# v* B5 y
    第二天
    1 C6 C0 \; _* h还是艳阳天,令人心情大好。早上匆忙给孩子做完早饭,迎着阳光上班了,路过隋唐城,停了下来,早上的园林气场一定很好,入园后,草木香气扑面而来,在岩石园找了一棵大树,面对着做起龙腾,手中的气感很强。叩齿服气九式大爱,服气做了七遍,出园的路上,却不停的打起嗝来,进入胃中的气又都被打嗝打出来了。十点左右,肚子咕咕噜噜不停的叫起来。看来又得服气了……中午没做操,状态不错……晚上在家做家务,为了上初三的孩子依然睡得晚,洗了个热水澡,天气冷了,练了九势和服气,平安第二天!

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:25
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  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20
  • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-11-6 12:59:27 | 显示全部楼层
    祝一切顺利,我们一起加油努力!!!

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    光辉琦迹:你到今天多少天了?  详情 回复 发表于 2014-11-8 09:42
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  • TA的每日心情

    2014-9-23 08:24
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-11-6 14:17:16 | 显示全部楼层
    祝一切顺利,加油!你是最棒的
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  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-11-6 15:55:22 | 显示全部楼层
    每天告诉自己我是最棒的.jpg
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  • TA的每日心情

    2016-4-21 22:48
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-6 21:00:23 | 显示全部楼层
    加油。你会越来越好的。
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-11-6 22:15:22 | 显示全部楼层
    祝你辟谷顺利!!!一帆风顺!!!
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-8 09:42:36 | 显示全部楼层
    光辉琦迹 发表于 2014-11-6 12:59 4 w$ N- X8 W0 ]& z/ P1 M# v
    祝一切顺利,我们一起加油努力!!!

    . z" X' b( {7 D. F7 ?: I! |光辉琦迹:你到今天多少天了?
    8 Q- e+ x$ V, C* [. P
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-8 09:50:33 | 显示全部楼层
    第三天
    ! T2 W3 _; w# e9 }$ B天又变阴了,今天的节气是立冬,冷呵,没有太阳的辟谷我就像没有魂……
    % I; q2 z- Q5 s2 w4 k6 z% a* p- e早上4:57醒的,辟谷后会醒得早,然后大爱,叩齿,揉腹100下,用砭石直推腹左中右100下,起床龙腾九式和服气法,早上功课还是做得很全的。昨天在冷库买了汉堡胚和沙拉酱,早上煎了个鸡蛋和用肉馅洋葱做的肉排,女儿一口气吃了两个汉堡,满屋飘散着好闻的面包和肉香,还是好馋啊……克已,要保持战斗成果!!!7 C! v. O8 |! `4 U
    中午吃了两小块核桃……
    ! U8 z5 |# p6 E8 Y1 j晚上全套功课,还是吃了两小块苹果,约三分之一只吧。% c) r5 E6 x$ C6 v7 Z
    精神饱满,就是有点冷,可能穿得太少。希望明天能和今天一样

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:27
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-8 09:56:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-9 12:06 编辑
    ! O9 K6 T4 M" }0 e. a8 t6 d6 ^
    $ [% q' [7 z2 ~7 V( ^$ W3 S第四天
    # D( x1 t3 W& x2 g$ ?$ f3:57分就醒了,一夜的梦醒来却不记得了,看了时间太早,很努力很努力的睡,还是睡不着,平常在被子里是不会出汗的,可是这4点钟,在被子里竞不停的出着汗,精神不饱满,6点多起床的时候心跳也比较快。胃里有些不舒服,今天应该是先后天转换的状况,之前第一次辟的第五天几乎摔倒在地(估计是低血糖),有点担心,老公让吃了只苹果。送女儿上学回来,一切正常了,这两天没运动,趁周末一会还是运动运动吧……中午没服气,带老公和女儿到新区的面相知吃饭,看着他们大餐,自己默默地喝了一点稀稀的热面汤……晚上两个核桃……继续大爱,叩齿,服气,九式,一切安好,11:20睡得觉有点晚……

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:28
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-8 12:09:59 | 显示全部楼层
                 提到“怎么在家辟谷”,好好学习吧,但是在家自己 辟谷 真不错 学习
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  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-11-8 13:11:47 | 显示全部楼层
    海边加油.jpg
    ! Z# i- ~5 F3 [$ H& e2 h+ f  ~  m; {  t( Y- i' R
      l# R/ I$ V$ I7 ^5 b$ H
    加油啊,继续努力!
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-9 12:11:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-10 11:05 编辑 # O1 Q# w, q$ ]$ g& S6 U/ r. G
    0 [( g0 e8 c& Y# p
    第五天, u& u$ G  U# i' x; f6 X
    天气晴好,说明一会就可以晒太阳了。" e* b1 X0 `8 h& M8 i- Y
    单位打电话来让加班,给孩子和老公做了玉子烧。今天没昨天冷。早上吃了两只小小的沙糖桔后驱车上班。在办公室趋没人做了龙腾九式。服气没来得及做同事来了,不过还好,做了龙腾九式后不饿,还打了两个小嗝……. n2 h9 {- G3 g. k5 O) k
    中午没服气,工作起来忘了,不过不觉得饿……3 e9 L1 `: o' Q1 B
    晚上大爱,九式,叩齿,服气,服气做了七八遍,今天一天没出现什么虚弱之类的表现,一切良好。; _* F! K7 x3 p- x, ]$ I7 z
    要做的检讨是:抗不住沙糖桔的诱惑,全天吃了五六小只。

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
    六字诀静坐时也可以做啊  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:19
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-9 12:12:38 | 显示全部楼层
                                                          继续关注
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-10 11:10:13 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-11 11:10 编辑
    4 s6 T9 E; G2 T; K1 m( F
    ( r- F& ]$ C+ @, a" N第六天
    & k$ s4 D: ^' C7 g( o9 A3 W一直没称体重,只记得辟谷第一天晚上称的是57公斤。9 m5 m# j1 B: f: |( v. r
    早上起得有点晚,匆匆给孩子做早点,在开元湖边找了棵树做了九式和服气,阴天,但心情不错。
    9 h8 Q6 T% ?0 z1 `/ p这几天总的情况还不错,但周围的人总是用各种美食诱惑我,脑子里真的是很馋很馋,不过我的意志还是很坚强滴……
    ) E$ L3 L( v, P: i% F中午没服气,上了瑜珈课,辟谷期间筋骨软,双盘毫不吃力,但力量练习就不行了,打坐十五分钟……
    4 N, S4 D: _1 o. M$ s/ u: V晚上九式,服气……平安度过

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-10 11:13:52 | 显示全部楼层
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    谢谢你的关注,让我很温暖  详情 回复 发表于 2014-11-11 11:21
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-11 11:20:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-12 09:10 编辑 2 a5 D2 a' q- R& M
      [' @2 e4 M( }9 H& G+ \. J% @: A; I- y
    第七天
    ) K/ x9 L1 {$ `被闹铃惊醒,又一天开始了,没有任何不适,这次辟谷状态比上次好,没有出现第四五天的虚弱什么的。服气也只是终南山学习的龙腾六字服气诀,没有再用其它的方法。
    3 e6 j! U* F( a- V+ r早上在隋唐城,练了九式和服气,一早上比较忙,没有叩齿和大爱,嘴馋吃了一只沙糖桔。不过今天排了辟谷以来的第一次BB(正常量正常态)# \9 y/ l  k/ k% U" v& d" z
    中午服气,喝水,冥想,念地藏经……
    $ G2 S# C- _) v晚上五六点钟的时候有点没力气,尤其是上楼的时候。服气和九式后,好多了……& F6 E# Z) o- {" s
    这几天睡得晚,看上去有点憔悴……
    3 \7 y% I% t, B, w6 B+ W
    ' c% e, ]6 H( N8 A1 ?" O' }) L( d+ P1 o. D

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    学习了  发表于 2015-9-30 18:30
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-11 11:21:08 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2014-11-10 11:13 2 ?- z/ W' p) r! B
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    6 I' n' A7 A# s; }: o" _谢谢你的关注,让我很温暖{:7_155:}
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-11 11:26:33 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞  终南山 面授后回来 实践辟谷的 一个记录
    % `; S8 y, o( ?6 _9 H
    8 R/ M$ J+ S& L" W1 k  N$ l希望图文并茂 继续认真记录
    6 K/ r4 L, Z0 t
      h0 ?  ]9 h( U. m本贴 已纳入 本版 精华 入选对象
    ) I! B3 [2 \' s2 S( G; ]' c1 J' X+ l; t+ w0 {
    感谢 分享
      ^' }0 F, P& N# R$ J) R2 ]% U( ]/ o8 K3 y( n
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2014-11-11 20:25:16 | 显示全部楼层
    image.jpg / Z/ H* m; e1 J- E4 Q* |
    5 G) S" r4 {$ |+ T

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    谢谢婆婆的关注!!!!!  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:11
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