蝶舞飞飞的31天辟谷日记

蝶舞飞飞

$ m5 ?8 ~+ f0 F第一天
- n% [$ H& F+ ~0 @+ }6 L) @$ p从九月到现在，又是两个月过去了，看见伙伴们陆陆续续又都开始了二次辟谷之旅，心里也痒痒难耐。本想十月下旬开始的，因为生日临近所 以放弃了。昨天过完生日，早上便开始了……
不同于九月，今天是个艳阳天，有太阳陪伴，相信过程一定令人喜悦满满……
2 u% L8 m8 _# t5 l2 n早上大爱，龙腾九式，服气，叩齿，走路的时间有点短，一上午很舒服……
到了中午，差点忘了辟谷的事儿，后来朋友来找我，中午没服气，看着朋友大块朵颐，自己只能喝白茶（白开水），朋友很是不解，想劝她辟谷，她想劝我吃饭，互相说不服，呵呵……略有点饿的感觉
7 P; X% S6 K0 l晚上吃了半只小梨子，三颗枣，水今天喝的不少，龙腾，服气都有做，睡得有点晚，入睡香甜……
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蝶舞飞飞

" n% }$ n3 l2 a* h- ?, ^第二天
还是艳阳天，令人心情大好。早上匆忙给孩子做完早饭，迎着阳光上班了，路过隋唐城，停了下来，早上的园林气场一定很好，入园后，草木香气扑面而来，在岩石园找了一棵大树，面对着做起龙腾，手中的气感很强。叩齿服气九式大爱，服气做了七遍，出园的路上，却不停的打起嗝来，进入胃中的气又都被打嗝打出来了。十点左右，肚子咕咕噜噜不停的叫起来。看来又得服气了……中午没做操，状态不错……晚上在家做家务，为了上初三的孩子依然睡得晚，洗了个热水澡，天气冷了，练了九势和服气，平安第二天！

光辉琦迹

祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

永远都不要存在

祝一切顺利，加油!你是最棒的

小小尘埃

四春

加油。你会越来越好的。

财神奶奶

祝你辟谷顺利！！！一帆风顺！！！

蝶舞飞飞

光辉琦迹 发表于 2014-11-6 12:59
/ Z, d& I4 @" W祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

光辉琦迹：你到今天多少天了？

蝶舞飞飞

第三天
天又变阴了，今天的节气是立冬，冷呵，没有太阳的辟谷我就像没有魂……
早上4:57醒的，辟谷后会醒得早，然后大爱，叩齿，揉腹100下，用砭石直推腹左中右100下，起床龙腾九式和服气法，早上功课还是做得很全的。昨天在冷库买了汉堡胚和沙拉酱，早上煎了个鸡蛋和用肉馅洋葱做的肉排，女儿一口气吃了两个汉堡，满屋飘散着好闻的面包和肉香，还是好馋啊……克已，要保持战斗成果！！！
中午吃了两小块核桃……
晚上全套功课，还是吃了两小块苹果，约三分之一只吧。
, b6 D; V9 o: q; {精神饱满，就是有点冷，可能穿得太少。希望明天能和今天一样

蝶舞飞飞

; o! b% O$ G  a# A. R
  G2 J  e0 {: {) S' E第四天
8 q5 d0 b! f* G' Q. `6 b3：57分就醒了，一夜的梦醒来却不记得了，看了时间太早，很努力很努力的睡，还是睡不着，平常在被子里是不会出汗的，可是这4点钟，在被子里竞不停的出着汗，精神不饱满，6点多起床的时候心跳也比较快。胃里有些不舒服，今天应该是先后天转换的状况，之前第一次辟的第五天几乎摔倒在地（估计是低血糖），有点担心，老公让吃了只苹果。送女儿上学回来，一切正常了，这两天没运动，趁周末一会还是运动运动吧……中午没服气，带老公和女儿到新区的面相知吃饭，看着他们大餐，自己默默地喝了一点稀稀的热面汤……晚上两个核桃……继续大爱，叩齿，服气，九式，一切安好，11：20睡得觉有点晚……

明月前生

             提到“怎么在家辟谷”，好好学习吧，但是在家自己 辟谷 真不错 学习

小小尘埃

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加油啊，继续努力！

蝶舞飞飞

- K% r& c4 ?+ j% e) \: Q- K  ^5 H% [
$ m  }/ F. b  B% e/ {. M) L* t+ M第五天
) G$ X/ p% ~' S1 g) J+ e4 D& R1 [天气晴好，说明一会就可以晒太阳了。
, v& ?- M; a! q" ?单位打电话来让加班，给孩子和老公做了玉子烧。今天没昨天冷。早上吃了两只小小的沙糖桔后驱车上班。在办公室趋没人做了龙腾九式。服气没来得及做同事来了，不过还好，做了龙腾九式后不饿，还打了两个小嗝……
中午没服气，工作起来忘了，不过不觉得饿……
2 m9 X/ V( {. S4 M; [- p0 h晚上大爱，九式，叩齿，服气，服气做了七八遍，今天一天没出现什么虚弱之类的表现，一切良好。
要做的检讨是：抗不住沙糖桔的诱惑，全天吃了五六小只。

明月前生

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蝶舞飞飞

4 a: I) v5 H5 q( h0 s
" n: }& I- H8 S& a1 d  f. e. |第六天
一直没称体重，只记得辟谷第一天晚上称的是57公斤。
5 C1 U( _4 ?1 P$ ]$ S3 Q5 h早上起得有点晚，匆匆给孩子做早点，在开元湖边找了棵树做了九式和服气，阴天，但心情不错。
$ \) w3 \& _2 Z9 j$ s& K- [! m: I这几天总的情况还不错，但周围的人总是用各种美食诱惑我，脑子里真的是很馋很馋，不过我的意志还是很坚强滴……
中午没服气，上了瑜珈课，辟谷期间筋骨软，双盘毫不吃力，但力量练习就不行了，打坐十五分钟……
晚上九式，服气……平安度过

明月前生

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蝶舞飞飞

+ F2 O$ i" s+ [+ o: y5 A# g$ G第七天
被闹铃惊醒，又一天开始了，没有任何不适，这次辟谷状态比上次好，没有出现第四五天的虚弱什么的。服气也只是终南山学习的龙腾六字服气诀，没有再用其它的方法。
5 o  K- g2 q8 \% v* k; Z( \% R3 u早上在隋唐城，练了九式和服气，一早上比较忙，没有叩齿和大爱，嘴馋吃了一只沙糖桔。不过今天排了辟谷以来的第一次BB（正常量正常态）
8 L+ Z; }2 j1 I6 L5 d( a中午服气，喝水，冥想，念地藏经……
晚上五六点钟的时候有点没力气，尤其是上楼的时候。服气和九式后，好多了……
* T6 O: Z9 @" W( @4 Q( `) G这几天睡得晚，看上去有点憔悴……

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蝶舞飞飞

明月前生 发表于 2014-11-10 11:13
$ J: C0 `1 H- I继续关注

谢谢你的关注，让我很温暖{:7_155:}

明月前生

蝶舞飞飞  终南山 面授后回来 实践辟谷的 一个记录

希望图文并茂 继续认真记录

5 j, B$ {% C4 d! t$ W. t本贴 已纳入 本版 精华 入选对象
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回春婆

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