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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 蝶舞飞飞的31天辟谷日记
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蝶舞飞飞的31天辟谷日记

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蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-11-6 10:12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-12-6 16:24 编辑
    1 L1 x+ z- l/ P2 p
    9 d( t% s9 D. S( @9 k6 T+ Y* U第一天3 X2 Y9 S& B) ]2 F6 C+ S: s
    从九月到现在，又是两个月过去了，看见伙伴们陆陆续续又都开始了二次辟谷之旅，心里也痒痒难耐。本想十月下旬开始的，因为生日临近所 以放弃了。昨天过完生日，早上便开始了……1 X! b1 H7 p3 l+ l( M
    不同于九月，今天是个艳阳天，有太阳陪伴，相信过程一定令人喜悦满满……
    " }8 t( Z  D7 Y* ~早上大爱，龙腾九式，服气，叩齿，走路的时间有点短，一上午很舒服……
    8 v  T( A' X" `; Z% O- x到了中午，差点忘了辟谷的事儿，后来朋友来找我，中午没服气，看着朋友大块朵颐，自己只能喝白茶（白开水），朋友很是不解，想劝她辟谷，她想劝我吃饭，互相说不服，呵呵……略有点饿的感觉+ F) r: ]& a  z- j8 ~" W
    晚上吃了半只小梨子，三颗枣，水今天喝的不少，龙腾，服气都有做，睡得有点晚，入睡香甜……1 I# K: i5 f& `* \8 U
    - O4 ?# M2 n4 c8 K! r# U. W6 u

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:25

    评分

    参与人数 6金币 +121 收起 理由
    缘如水 + 30 赞一个!
    万代虚名 + 30
    厦门-静贞 + 25 很给力!
    财神奶奶 + 10 赞一个!
    回春婆 + 20 赞一个!
    静贞 + 6 赞一个!加油！！

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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-6 10:25:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-8 09:41 编辑 ( W- d. x0 L5 j: M. i  o

    ! B1 z" m/ E( X6 t/ H第二天3 L& [" I2 t6 X/ g6 I' L" G
    还是艳阳天，令人心情大好。早上匆忙给孩子做完早饭，迎着阳光上班了，路过隋唐城，停了下来，早上的园林气场一定很好，入园后，草木香气扑面而来，在岩石园找了一棵大树，面对着做起龙腾，手中的气感很强。叩齿服气九式大爱，服气做了七遍，出园的路上，却不停的打起嗝来，进入胃中的气又都被打嗝打出来了。十点左右，肚子咕咕噜噜不停的叫起来。看来又得服气了……中午没做操，状态不错……晚上在家做家务，为了上初三的孩子依然睡得晚，洗了个热水澡，天气冷了，练了九势和服气，平安第二天！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:25
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    光辉琦迹
  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20

    • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-11-6 12:59:27 | 显示全部楼层
    祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

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    蝶舞飞飞
    光辉琦迹：你到今天多少天了？  详情 回复 发表于 2014-11-8 09:42
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    永远都不要存在
  • TA的每日心情

    2014-9-23 08:24

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-11-6 14:17:16 | 显示全部楼层
    祝一切顺利，加油!你是最棒的
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    小小尘埃
  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27

    • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-11-6 15:55:22 | 显示全部楼层
    每天告诉自己我是最棒的.jpg
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    四春
  • TA的每日心情

    2016-4-21 22:48

    • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-6 21:00:23 | 显示全部楼层
    加油。你会越来越好的。
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    财神奶奶
  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49

    • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-11-6 22:15:22 | 显示全部楼层
    祝你辟谷顺利！！！一帆风顺！！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:42:36 | 显示全部楼层
    光辉琦迹 发表于 2014-11-6 12:59
    4 L, F+ N& M" J5 h7 T; \/ d4 H祝一切顺利，我们一起加油努力！！！
      w- y: J; J9 `
    光辉琦迹：你到今天多少天了？4 R3 C8 {/ _( f# V
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:50:33 | 显示全部楼层
    第三天
    ; z4 U" _0 Z6 o: e( A# g天又变阴了，今天的节气是立冬，冷呵，没有太阳的辟谷我就像没有魂……
    : m/ P  C- N! Z! O/ I0 x早上4:57醒的，辟谷后会醒得早，然后大爱，叩齿，揉腹100下，用砭石直推腹左中右100下，起床龙腾九式和服气法，早上功课还是做得很全的。昨天在冷库买了汉堡胚和沙拉酱，早上煎了个鸡蛋和用肉馅洋葱做的肉排，女儿一口气吃了两个汉堡，满屋飘散着好闻的面包和肉香，还是好馋啊……克已，要保持战斗成果！！！: Y( I# O0 d# n, _! D
    中午吃了两小块核桃……' V3 z( S7 V7 T$ ?' e$ h! P& j* p
    晚上全套功课，还是吃了两小块苹果，约三分之一只吧。
    / y6 Y% Z$ s% M; R9 h  T精神饱满，就是有点冷，可能穿得太少。希望明天能和今天一样

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:27
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:56:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-9 12:06 编辑 0 e. H* L1 [' q" g: a' ]/ P

    # F/ A' L9 [" q7 G" I( z第四天
    . z# K0 G3 r2 C( G% ?7 y9 m3：57分就醒了，一夜的梦醒来却不记得了，看了时间太早，很努力很努力的睡，还是睡不着，平常在被子里是不会出汗的，可是这4点钟，在被子里竞不停的出着汗，精神不饱满，6点多起床的时候心跳也比较快。胃里有些不舒服，今天应该是先后天转换的状况，之前第一次辟的第五天几乎摔倒在地（估计是低血糖），有点担心，老公让吃了只苹果。送女儿上学回来，一切正常了，这两天没运动，趁周末一会还是运动运动吧……中午没服气，带老公和女儿到新区的面相知吃饭，看着他们大餐，自己默默地喝了一点稀稀的热面汤……晚上两个核桃……继续大爱，叩齿，服气，九式，一切安好，11：20睡得觉有点晚……

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:28
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-8 12:09:59 | 显示全部楼层
                 提到“怎么在家辟谷”，好好学习吧，但是在家自己 辟谷 真不错 学习
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    小小尘埃
  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27

    • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-11-8 13:11:47 | 显示全部楼层
    海边加油.jpg : Q/ ]# m3 O) j) @4 I

    ! V: n: X3 _+ \8 A- b- G( L9 C, s) ~, a$ K; L7 U
    加油啊，继续努力！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-9 12:11:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-10 11:05 编辑
    4 V) V5 K  v) f* r& }
    ) z: f" P& b0 ^第五天
    ) e5 t/ L3 x9 e3 G" Y( y8 k3 t1 e( }天气晴好，说明一会就可以晒太阳了。, K: m2 b+ C$ M2 A) ^+ t9 m3 D
    单位打电话来让加班，给孩子和老公做了玉子烧。今天没昨天冷。早上吃了两只小小的沙糖桔后驱车上班。在办公室趋没人做了龙腾九式。服气没来得及做同事来了，不过还好，做了龙腾九式后不饿，还打了两个小嗝……
    , c$ F% v: D4 Z; z. B5 `2 C0 z6 s中午没服气，工作起来忘了，不过不觉得饿……+ c3 c3 Q, a$ D/ B; ]  U
    晚上大爱，九式，叩齿，服气，服气做了七八遍，今天一天没出现什么虚弱之类的表现，一切良好。! e1 k- ?3 k, |# a
    要做的检讨是：抗不住沙糖桔的诱惑，全天吃了五六小只。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
    万代虚名
    六字诀静坐时也可以做啊  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:19
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-9 12:12:38 | 显示全部楼层
                                                          继续关注
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-10 11:10:13 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-11 11:10 编辑
    / \" R( n! Y, \/ Q; O- \( O  U3 h  m/ ]$ x$ b" B
    第六天
    9 Q- p. }! E3 Y一直没称体重，只记得辟谷第一天晚上称的是57公斤。
    * y" {! a. _1 a3 \# c- j1 @早上起得有点晚，匆匆给孩子做早点，在开元湖边找了棵树做了九式和服气，阴天，但心情不错。
    9 {: J  C2 b% g& ^2 ]  x& s1 {这几天总的情况还不错，但周围的人总是用各种美食诱惑我，脑子里真的是很馋很馋，不过我的意志还是很坚强滴……
    3 M3 o1 ?% j0 {) |8 s9 ~5 A中午没服气，上了瑜珈课，辟谷期间筋骨软，双盘毫不吃力，但力量练习就不行了，打坐十五分钟……6 E% q( E$ o( s, ]; h; u) f
    晚上九式，服气……平安度过

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-10 11:13:52 | 显示全部楼层
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    蝶舞飞飞
    谢谢你的关注，让我很温暖  详情 回复 发表于 2014-11-11 11:21
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-11 11:20:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-12 09:10 编辑
    " I5 P7 }. y2 p
    , u, {2 ^& Q. @% l7 h" [第七天
    2 A3 e) P* W  D" j, V被闹铃惊醒，又一天开始了，没有任何不适，这次辟谷状态比上次好，没有出现第四五天的虚弱什么的。服气也只是终南山学习的龙腾六字服气诀，没有再用其它的方法。! i# Z3 w+ W9 u7 r: J& w+ L/ h
    早上在隋唐城，练了九式和服气，一早上比较忙，没有叩齿和大爱，嘴馋吃了一只沙糖桔。不过今天排了辟谷以来的第一次BB（正常量正常态）. @9 Y2 `3 a  F
    中午服气，喝水，冥想，念地藏经……7 w2 f6 Q' t* Z) D; F* A- u4 K
    晚上五六点钟的时候有点没力气，尤其是上楼的时候。服气和九式后，好多了……. u/ D% j4 W& ?' l
    这几天睡得晚，看上去有点憔悴……6 k' Z* p& b) g+ }. ?7 l. ?

    3 q# e: Z' P" W' T7 S" F, l/ d1 U3 _: h  m/ s, c3 H3 n/ m/ ~

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:30
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-11 11:21:08 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2014-11-10 11:13
    4 t6 E3 I0 v( \8 y! o' D1 Y/ E4 p& i继续关注
    4 b. {+ C* ^/ \4 K6 x6 h+ o
    谢谢你的关注，让我很温暖{:7_155:}
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-11 11:26:33 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞  终南山 面授后回来 实践辟谷的 一个记录 , M6 N$ G5 R1 R2 s6 Y5 |

    8 G7 [" v. q- s) l希望图文并茂 继续认真记录
    " k. d. x( V+ F: G0 G
    9 {- X2 O" [' L6 t6 B% k: i本贴 已纳入 本版 精华 入选对象
    + p0 l) D2 U1 k
    0 p/ Y, E9 p" |+ \感谢 分享% U. p3 r+ X  T  `) }
    - j; I) t; I4 Z6 ]' ?3 M# f
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2014-11-11 20:25:16 | 显示全部楼层
    image.jpg 5 d. ^; B5 l% |/ K& k2 G

    1 ?8 t! r, ]6 r$ u* J- A! D

    点评

    蝶舞飞飞
    谢谢婆婆的关注！！！！！  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:11
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