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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 蝶舞飞飞的31天辟谷日记
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蝶舞飞飞的31天辟谷日记

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蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-11-6 10:12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-12-6 16:24 编辑
    9 `; o! r* y, ?; O- S9 Q+ c% n6 Z% X; A8 D* y0 x) l7 T( ?* w
    第一天% J5 @% g" E3 u' r$ B3 o
    从九月到现在，又是两个月过去了，看见伙伴们陆陆续续又都开始了二次辟谷之旅，心里也痒痒难耐。本想十月下旬开始的，因为生日临近所 以放弃了。昨天过完生日，早上便开始了……
    & K7 K) _+ |& ?: U2 K( E* u不同于九月，今天是个艳阳天，有太阳陪伴，相信过程一定令人喜悦满满……4 _7 A8 V+ k3 J% ?: }' e2 {
    早上大爱，龙腾九式，服气，叩齿，走路的时间有点短，一上午很舒服……
    : u+ f! d6 u7 ?  K到了中午，差点忘了辟谷的事儿，后来朋友来找我，中午没服气，看着朋友大块朵颐，自己只能喝白茶（白开水），朋友很是不解，想劝她辟谷，她想劝我吃饭，互相说不服，呵呵……略有点饿的感觉
    $ Y: L0 T/ R  ?晚上吃了半只小梨子，三颗枣，水今天喝的不少，龙腾，服气都有做，睡得有点晚，入睡香甜……
    1 H) C8 x' R- z/ C+ M0 \  H- y: a, I* y% G. i, v$ C& G. f

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:25

    评分

    参与人数 6金币 +121 收起 理由
    缘如水 + 30 赞一个!
    万代虚名 + 30
    厦门-静贞 + 25 很给力!
    财神奶奶 + 10 赞一个!
    回春婆 + 20 赞一个!
    静贞 + 6 赞一个!加油！！

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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-6 10:25:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-8 09:41 编辑 4 L. M* h& f1 t2 X% S# M4 R6 l
    * u( S9 k1 C+ k' |! y
    第二天/ c0 o3 z0 L9 x& s. m/ A
    还是艳阳天，令人心情大好。早上匆忙给孩子做完早饭，迎着阳光上班了，路过隋唐城，停了下来，早上的园林气场一定很好，入园后，草木香气扑面而来，在岩石园找了一棵大树，面对着做起龙腾，手中的气感很强。叩齿服气九式大爱，服气做了七遍，出园的路上，却不停的打起嗝来，进入胃中的气又都被打嗝打出来了。十点左右，肚子咕咕噜噜不停的叫起来。看来又得服气了……中午没做操，状态不错……晚上在家做家务，为了上初三的孩子依然睡得晚，洗了个热水澡，天气冷了，练了九势和服气，平安第二天！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:25
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    光辉琦迹
  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20

    • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-11-6 12:59:27 | 显示全部楼层
    祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

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    蝶舞飞飞
    光辉琦迹：你到今天多少天了？  详情 回复 发表于 2014-11-8 09:42
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    永远都不要存在
  • TA的每日心情

    2014-9-23 08:24

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-11-6 14:17:16 | 显示全部楼层
    祝一切顺利，加油!你是最棒的
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    小小尘埃
  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27

    • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-11-6 15:55:22 | 显示全部楼层
    每天告诉自己我是最棒的.jpg
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    四春
  • TA的每日心情

    2016-4-21 22:48

    • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-6 21:00:23 | 显示全部楼层
    加油。你会越来越好的。
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    财神奶奶
  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49

    • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-11-6 22:15:22 | 显示全部楼层
    祝你辟谷顺利！！！一帆风顺！！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:42:36 | 显示全部楼层
    光辉琦迹 发表于 2014-11-6 12:59
    + u6 T* |: m5 R( O& a0 {$ e祝一切顺利，我们一起加油努力！！！
    8 q4 I: ?% R' o3 f" I: O
    光辉琦迹：你到今天多少天了？* Q# q" O2 y4 C% `$ V1 f3 e
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:50:33 | 显示全部楼层
    第三天
    6 v5 V( r5 Y% N. H5 z% @天又变阴了，今天的节气是立冬，冷呵，没有太阳的辟谷我就像没有魂……
    . ~7 A9 w; E' b% B6 a$ r早上4:57醒的，辟谷后会醒得早，然后大爱，叩齿，揉腹100下，用砭石直推腹左中右100下，起床龙腾九式和服气法，早上功课还是做得很全的。昨天在冷库买了汉堡胚和沙拉酱，早上煎了个鸡蛋和用肉馅洋葱做的肉排，女儿一口气吃了两个汉堡，满屋飘散着好闻的面包和肉香，还是好馋啊……克已，要保持战斗成果！！！
    . d( I0 T* Z1 q$ K& ]中午吃了两小块核桃……# Z9 i' @! {# f
    晚上全套功课，还是吃了两小块苹果，约三分之一只吧。, _/ V2 R3 [1 `$ `2 I
    精神饱满，就是有点冷，可能穿得太少。希望明天能和今天一样

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:27
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:56:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-9 12:06 编辑
    2 h5 F0 l+ Z4 R/ W
    . r8 s$ d9 i) m! O  a9 _第四天8 t3 \( i: T" q! ~6 z  o
    3：57分就醒了，一夜的梦醒来却不记得了，看了时间太早，很努力很努力的睡，还是睡不着，平常在被子里是不会出汗的，可是这4点钟，在被子里竞不停的出着汗，精神不饱满，6点多起床的时候心跳也比较快。胃里有些不舒服，今天应该是先后天转换的状况，之前第一次辟的第五天几乎摔倒在地（估计是低血糖），有点担心，老公让吃了只苹果。送女儿上学回来，一切正常了，这两天没运动，趁周末一会还是运动运动吧……中午没服气，带老公和女儿到新区的面相知吃饭，看着他们大餐，自己默默地喝了一点稀稀的热面汤……晚上两个核桃……继续大爱，叩齿，服气，九式，一切安好，11：20睡得觉有点晚……

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:28
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-8 12:09:59 | 显示全部楼层
                 提到“怎么在家辟谷”，好好学习吧，但是在家自己 辟谷 真不错 学习
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    小小尘埃
  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27

    • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-11-8 13:11:47 | 显示全部楼层
    海边加油.jpg 5 R- P- l3 x# W* N, V
    7 P# L- H* [- \: V" K. F/ S
    - U9 S! Y/ |3 m  f& Y" x# d
    加油啊，继续努力！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-9 12:11:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-10 11:05 编辑 - Z/ C' Y9 F5 X8 L

    # g1 a( Y& J" U9 H4 ~. q1 ~2 T第五天: A4 f, W& @( y- m/ q
    天气晴好，说明一会就可以晒太阳了。
    4 [# Z3 l! H7 t4 a单位打电话来让加班，给孩子和老公做了玉子烧。今天没昨天冷。早上吃了两只小小的沙糖桔后驱车上班。在办公室趋没人做了龙腾九式。服气没来得及做同事来了，不过还好，做了龙腾九式后不饿，还打了两个小嗝……
    - T2 d$ [* }3 S+ h8 m1 I中午没服气，工作起来忘了，不过不觉得饿……# u, W9 ]  B; d3 t, ^; u# i$ ]7 Z
    晚上大爱，九式，叩齿，服气，服气做了七八遍，今天一天没出现什么虚弱之类的表现，一切良好。
    4 o8 ^9 i! J1 M% z$ b- |& [" U! M要做的检讨是：抗不住沙糖桔的诱惑，全天吃了五六小只。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
    万代虚名
    六字诀静坐时也可以做啊  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:19
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-9 12:12:38 | 显示全部楼层
                                                          继续关注
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-10 11:10:13 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-11 11:10 编辑 # Y" y# u' w( M' _
      G9 ]6 ]( Z# P+ b3 l
    第六天
    0 K, j8 Y# u$ p6 h  |" O8 A一直没称体重，只记得辟谷第一天晚上称的是57公斤。
    " i! @( n$ K+ V( D6 R# M4 H早上起得有点晚，匆匆给孩子做早点，在开元湖边找了棵树做了九式和服气，阴天，但心情不错。: F) U# y6 U! A9 l, B
    这几天总的情况还不错，但周围的人总是用各种美食诱惑我，脑子里真的是很馋很馋，不过我的意志还是很坚强滴……; k# y, G5 ^  I1 T7 A
    中午没服气，上了瑜珈课，辟谷期间筋骨软，双盘毫不吃力，但力量练习就不行了，打坐十五分钟……9 X4 X3 z* O5 ^% l3 v2 Y
    晚上九式，服气……平安度过

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-10 11:13:52 | 显示全部楼层
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    蝶舞飞飞
    谢谢你的关注，让我很温暖  详情 回复 发表于 2014-11-11 11:21
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-11 11:20:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-12 09:10 编辑
    6 n- ^0 Q% b" }! L3 N" M  d
    ' o+ ^" z$ @! H) }9 \第七天
    # e5 _0 k# T& M' {# A8 c# C被闹铃惊醒，又一天开始了，没有任何不适，这次辟谷状态比上次好，没有出现第四五天的虚弱什么的。服气也只是终南山学习的龙腾六字服气诀，没有再用其它的方法。
    ) S7 t' Z* c( D* R, l6 u( \3 Y早上在隋唐城，练了九式和服气，一早上比较忙，没有叩齿和大爱，嘴馋吃了一只沙糖桔。不过今天排了辟谷以来的第一次BB（正常量正常态）' F' ?+ V% L) r# E3 f
    中午服气，喝水，冥想，念地藏经……
    2 u1 S" k/ }2 C! D, q晚上五六点钟的时候有点没力气，尤其是上楼的时候。服气和九式后，好多了……$ R2 S% i. }8 O
    这几天睡得晚，看上去有点憔悴……
    8 S3 }$ a- _% y( E3 @" ?+ N8 s# q+ s- r# P* v, |) K

    + F3 H( s0 [/ }

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:30
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-11 11:21:08 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2014-11-10 11:13   G7 C7 F' [. O% G0 Z  }6 `
    继续关注

    3 t+ n9 R9 v( \! j, n谢谢你的关注，让我很温暖{:7_155:}
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-11 11:26:33 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞  终南山 面授后回来 实践辟谷的 一个记录
      ~: m( c- w3 N/ B4 S# A% o, m" B$ ~" Q$ v- L! w
    希望图文并茂 继续认真记录
    ! H. O- y* w( X9 n9 L! e1 G
    2 E$ Z$ H- o& P; ]# j本贴 已纳入 本版 精华 入选对象0 `# o! U9 ?* T

    ) `# ^2 x3 j: E9 k' T1 [( O感谢 分享
    " h) ?/ e2 {& E
    % u4 h" c/ x9 E" k2 Z
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2014-11-11 20:25:16 | 显示全部楼层
    image.jpg 9 O7 f; l" e3 B
    . x" X5 S- w. ?

    点评

    蝶舞飞飞
    谢谢婆婆的关注！！！！！  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:11
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