蝶舞飞飞的31天辟谷日记

蝶舞飞飞

$ u+ z8 I9 ]6 F2 Q# }, D第一天
1 z5 x/ Q( T3 t- E7 r+ C从九月到现在，又是两个月过去了，看见伙伴们陆陆续续又都开始了二次辟谷之旅，心里也痒痒难耐。本想十月下旬开始的，因为生日临近所 以放弃了。昨天过完生日，早上便开始了……
不同于九月，今天是个艳阳天，有太阳陪伴，相信过程一定令人喜悦满满……
早上大爱，龙腾九式，服气，叩齿，走路的时间有点短，一上午很舒服……
. U/ _; v/ ~, A* C到了中午，差点忘了辟谷的事儿，后来朋友来找我，中午没服气，看着朋友大块朵颐，自己只能喝白茶（白开水），朋友很是不解，想劝她辟谷，她想劝我吃饭，互相说不服，呵呵……略有点饿的感觉
, n7 F4 R' i  D晚上吃了半只小梨子，三颗枣，水今天喝的不少，龙腾，服气都有做，睡得有点晚，入睡香甜……

: `. @' d3 n  w1 {( @+ u4 P4 `

蝶舞飞飞

第二天
还是艳阳天，令人心情大好。早上匆忙给孩子做完早饭，迎着阳光上班了，路过隋唐城，停了下来，早上的园林气场一定很好，入园后，草木香气扑面而来，在岩石园找了一棵大树，面对着做起龙腾，手中的气感很强。叩齿服气九式大爱，服气做了七遍，出园的路上，却不停的打起嗝来，进入胃中的气又都被打嗝打出来了。十点左右，肚子咕咕噜噜不停的叫起来。看来又得服气了……中午没做操，状态不错……晚上在家做家务，为了上初三的孩子依然睡得晚，洗了个热水澡，天气冷了，练了九势和服气，平安第二天！

光辉琦迹

祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

永远都不要存在

祝一切顺利，加油!你是最棒的

小小尘埃

四春

加油。你会越来越好的。

财神奶奶

祝你辟谷顺利！！！一帆风顺！！！

蝶舞飞飞

光辉琦迹 发表于 2014-11-6 12:59
5 T1 S; O) z% ~6 |; d! T祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

9 l$ t5 Z( ~( g3 r$ r& O光辉琦迹：你到今天多少天了？

蝶舞飞飞

第三天
5 K0 w3 T8 Z, R. h5 n天又变阴了，今天的节气是立冬，冷呵，没有太阳的辟谷我就像没有魂……
早上4:57醒的，辟谷后会醒得早，然后大爱，叩齿，揉腹100下，用砭石直推腹左中右100下，起床龙腾九式和服气法，早上功课还是做得很全的。昨天在冷库买了汉堡胚和沙拉酱，早上煎了个鸡蛋和用肉馅洋葱做的肉排，女儿一口气吃了两个汉堡，满屋飘散着好闻的面包和肉香，还是好馋啊……克已，要保持战斗成果！！！
6 w) ~" n; R: k! P! |中午吃了两小块核桃……
: }/ F; e+ x( l3 |# r( a( n晚上全套功课，还是吃了两小块苹果，约三分之一只吧。
精神饱满，就是有点冷，可能穿得太少。希望明天能和今天一样

蝶舞飞飞

第四天
0 D0 h  _9 Z4 b% u) v6 `/ z3：57分就醒了，一夜的梦醒来却不记得了，看了时间太早，很努力很努力的睡，还是睡不着，平常在被子里是不会出汗的，可是这4点钟，在被子里竞不停的出着汗，精神不饱满，6点多起床的时候心跳也比较快。胃里有些不舒服，今天应该是先后天转换的状况，之前第一次辟的第五天几乎摔倒在地（估计是低血糖），有点担心，老公让吃了只苹果。送女儿上学回来，一切正常了，这两天没运动，趁周末一会还是运动运动吧……中午没服气，带老公和女儿到新区的面相知吃饭，看着他们大餐，自己默默地喝了一点稀稀的热面汤……晚上两个核桃……继续大爱，叩齿，服气，九式，一切安好，11：20睡得觉有点晚……

明月前生

             提到“怎么在家辟谷”，好好学习吧，但是在家自己 辟谷 真不错 学习

小小尘埃

! _  L7 y* b( c

加油啊，继续努力！

蝶舞飞飞

: O. N) r2 R& T) C6 w
第五天
天气晴好，说明一会就可以晒太阳了。
0 f- f: t( q" O' a/ n/ r单位打电话来让加班，给孩子和老公做了玉子烧。今天没昨天冷。早上吃了两只小小的沙糖桔后驱车上班。在办公室趋没人做了龙腾九式。服气没来得及做同事来了，不过还好，做了龙腾九式后不饿，还打了两个小嗝……
中午没服气，工作起来忘了，不过不觉得饿……
晚上大爱，九式，叩齿，服气，服气做了七八遍，今天一天没出现什么虚弱之类的表现，一切良好。
要做的检讨是：抗不住沙糖桔的诱惑，全天吃了五六小只。

明月前生

                                                      继续关注

蝶舞飞飞

1 k! o6 F9 w2 n+ V+ V# z7 {  {
第六天
8 A3 L3 @( f0 N7 U# X* q) }% Q一直没称体重，只记得辟谷第一天晚上称的是57公斤。
早上起得有点晚，匆匆给孩子做早点，在开元湖边找了棵树做了九式和服气，阴天，但心情不错。
这几天总的情况还不错，但周围的人总是用各种美食诱惑我，脑子里真的是很馋很馋，不过我的意志还是很坚强滴……
% x" r  r# P+ Y; q6 r中午没服气，上了瑜珈课，辟谷期间筋骨软，双盘毫不吃力，但力量练习就不行了，打坐十五分钟……
晚上九式，服气……平安度过

明月前生

继续关注

蝶舞飞飞

3 ~0 W; J; @* P) B8 o. F/ T8 ]
% o% O' I" N! m3 ~# I第七天
4 j8 Z  E3 W' d( u& q被闹铃惊醒，又一天开始了，没有任何不适，这次辟谷状态比上次好，没有出现第四五天的虚弱什么的。服气也只是终南山学习的龙腾六字服气诀，没有再用其它的方法。
$ j! Q! A& m; d9 N! l! J早上在隋唐城，练了九式和服气，一早上比较忙，没有叩齿和大爱，嘴馋吃了一只沙糖桔。不过今天排了辟谷以来的第一次BB（正常量正常态）
中午服气，喝水，冥想，念地藏经……
1 K( q: s  p8 O) K% J, F$ A! m+ C6 @晚上五六点钟的时候有点没力气，尤其是上楼的时候。服气和九式后，好多了……
这几天睡得晚，看上去有点憔悴……
; b- M0 i# z1 F- ^6 n1 }, h! o, v
& o* O' U: N# ]* ^5 Y/ b7 j
% U+ ?2 L5 `, o4 X

蝶舞飞飞

明月前生 发表于 2014-11-10 11:13
9 t) J  F( E2 n# N% R继续关注

谢谢你的关注，让我很温暖{:7_155:}

明月前生

蝶舞飞飞  终南山 面授后回来 实践辟谷的 一个记录

希望图文并茂 继续认真记录

; e2 X; G2 v/ C$ P本贴 已纳入 本版 精华 入选对象

感谢 分享

回春婆

) h. {5 r# U2 ^& d7 O0 f
! r  B. \# b( I! x$ `" A% U