雪儿的辟谷日记，请大家监督

雪儿 · 发表于 2010-1-6 11:10:09

试过各种各样的减肥方法，减肥药也吃过不少，可是一直都是在120左右晃动，真得很苦恼，偶然间在百度里看到这个论坛，关注了半个多月，自己也偷偷地试过，看了前辈们的成功日记，心里也痒痒的，别人可以，我为什么不可以？？
此次辟谷有二个目的，减肥第一，听说辟谷术可以使皮肤变得更好，:loveliness: 爱美之心人皆有之，废话不多说了，此次辟谷，准备从今天6号到30号，共计24天，现在体重多少没有称，以照片为准吧，不管成不成功，辟谷的意思我是明白了，会一直尝试的。

lzf_1969 · 发表于 2010-1-6 11:39:14

坐沙发等雪儿楼主

雪儿 · 发表于 2010-1-6 12:03:33

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1# 雪儿

雪儿 · 发表于 2010-1-6 12:05:36

我来啦那照片，是元旦的时候照的
1。6日，从早上到现在，喝了约1000ML的普洱+玫瑰水~~肚子貌似有点饿，但是我告诉自己，不饿，哈哈

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-6 18:09:02

从今天6号到30号，共计24天!

请问楼主：这24天准备怎么个辟法？(例如：半辟、全辟、辟荤不辟素、只喝水、等等……)途中如果遇到病灶反应，将如何处理？如何将自己的心态调整到最佳？还有，主客观的干扰来了，如何应对？……将这些问题考虑清楚了的话，会助于辟谷成功!反之亦然……

还有，辟谷期间少喝茶为妙……

:handshake

雪儿 · 发表于 2010-1-7 08:36:17

5# FENGXUE0928

我打算以玫瑰普洱茶水为主，偶尔吃块柚子或者苹果，主食全辟，如果有避免不掉的应酬，偶尔吃几块蔬菜，，目前就这样

说说我昨天的情况，昨天晚上7点和同事出去转了转，本来打算去买个芦荟胶擦脸用的，无奈药店没有，顺便去超市转了一圈，实在没什么可以买的，看到香蕉，想到这个可以治便秘，或许以后可以偶尔吃一根，就买了5根，同事去隔壁的饭店要了一盘炒土豆丝，拿回家，热气腾腾的，问了我三遍，我很坚定地说，不吃，一天就这么过去了，没有什么饥饿感，1。6日：N杯水，+3片柚子

雪儿 · 发表于 2010-1-7 08:36:48

从今天6号到30号，共计24天!4 ^# P3 {2 p" u* D8 }) V0 ^& F0 j' x

1 S2 E/ S% d, t' R3 P( o请问楼主：这24天准备怎么个辟法？(例如：半辟、全辟、辟荤不辟素、只喝水、等等……)途中如果遇到病灶反应，将如何处理？如何将自己的心态调整到最佳？还有，主客观的干扰来了，如何 ...8 s8 A6 L3 ^: b& b+ r4 T* Z
FENGXUE0928 发表于 2010-1-6 18:09

可是我总渴，那要喝什么好呢？

雪儿 · 发表于 2010-1-7 08:41:17

1。7日，道家辟谷第二天，由于昨天晚上不到9点就睡觉，期间醒了二次，不知道什么时候有个臭毛病，每天3：30的时候都要跑趟厕所，BB少量，早上7：30起床，所我们宿舍，办公室全部地拖了一遍，感觉暖暖的，不过我左腮帮好像肿了，不知道为何~~

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-7 09:28:28

从中医角度来看，香蕉味甘性寒，建议不吃为好；辟谷期间也不要喝茶，实在太渴的话，就喝白开水行了。

一家之言，谨慎考虑!

:):handshake

雪儿 · 发表于 2010-1-7 09:29:35

从中医角度来看，香蕉味甘性寒，建议不吃为好；辟谷期间也不要喝茶，实在太渴的话，就喝白开水行了。
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FENGXUE0928 发表于 2010-1-7 09:28

谢谢这位朋友，我左边的腮帮有点肿，不知道为何？还有脸上貌似起了几个小疙瘩~~难道这是在排毒？

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-7 09:43:32

如果辟谷之前好好的，辟谷中出现了这种情况的话，那就是病灶反应了。这时要调整好心态，正确对待……:)

雪儿 · 发表于 2010-1-7 12:53:40

如果辟谷之前好好的，辟谷中出现了这种情况的话，那就是病灶反应了。这时要调整好心态，正确对待……:): H3 j7 y3 U: \& i
FENGXUE0928 发表于 2010-1-7 09:43

这位朋友，您的意思是说只喝水，如果吃点水果，吃什么呢？

雪儿 · 发表于 2010-1-7 12:55:34

现在感觉肚子上有东西，但排不出来~~

雪儿 · 发表于 2010-1-7 18:43:24

第二天快要过去了，中午吃了半根香蕉，4小片柚子，晚上4小块柚子，半根香蕉，3个小甘橘，还偷吃了同事3个怪味豆，，阿门~~现在肚子胀胀的~~

凯贝尔 · 发表于 2010-1-7 19:03:30

雪儿，貌似你东西吃的有点多哦，不饿就可以不吃嘛。不过才开始有这样也不错了，鼓励你下。

lzf_1969 · 发表于 2010-1-8 08:26:41

鼓励雪儿楼主不饿不吃东西，练习服气咽津。

雪儿 · 发表于 2010-1-8 08:40:36

雪儿，貌似你东西吃的有点多哦，不饿就可以不吃嘛。不过才开始有这样也不错了，鼓励你下。$ A8 |# A7 e* @
凯贝尔发表于 2010-1-7 19:03

谢谢凯贝尔大师的鼓励~~

昨天晚上又是9点多躺床上，翻来翻去也睡不着，唉，这么早，应该也算不上什么失眠~~我躺床上，同事在那吃瓜子，，哈哈，我居然一点也不想吃，我真棒，我摸着肚子安慰自己~
半夜，又是三点多，醒来却无睡意，这真是失眠了，咋办~`最讨厌这种感觉~`嘻嘻，干点啥呢，叩齿，咽津，嘻嘻，试了一小会，翻了几个回合，不知道不觉睡着了，早上躺床上，摸着自己平平的肚子，对它说，你真乖，我以前给你吃了那么多好吃的，这几天你就休息一下吧`~等我变美了，你想吃啥给你吃啥~~哈哈。。叩齿，咽津，2分钟，7：30起床~~美好的一天~~今天先冲杯蜂蜜水吧~~

雪儿 · 发表于 2010-1-8 08:42:00

16# lzf_1969

大师，我昨天是不饿，但是好像有点馋，就吃了，，罪过罪过~~

凯贝尔 · 发表于 2010-1-8 08:45:21

恭喜雪儿，能够这么快就学会大爱了，继续努力哦，肯定会有大的收获。

雪儿 · 发表于 2010-1-8 09:11:57

辟谷第三天早上~

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