雪儿的辟谷日记，请大家监督

♀糖 · 发表于 2010-1-15 16:02:58

......................雪儿,要有成效的话,最起码......动物的肉不要吃了,烤翅膀啊,鸡爪啊,不要吃了......
一起加油~!!!!我们会更好

雪儿 · 发表于 2010-1-16 08:37:50

61# ♀糖

:kiss: 糖，一起加油，我们都会漂亮漂亮的~~

凯贝尔 · 发表于 2010-1-16 08:58:26

雪儿，现在还在喝什么肠润茶吗？如果在喝建议雪儿停了吧，前几天我也去买了，喝了一包，感觉应该对身体还是有比较大的负作用的，何况你有时一天都可以BB三四次呢，用哪个做什么呢。尽量少打搅身体的自然状态吧，再次祝愿雪儿成功。

凯贝尔 · 发表于 2010-1-16 09:01:55

雪儿，我让你不辛说中了，我真的弃贴了，中途段了段时间，在去我觉得都没有意义了，不说任何理由，也许就是我意志不够坚定吧，让你失望了，希望你能接着一直写下去，放心我会每天都来给你加油、鼓励的哦

雪儿 · 发表于 2010-1-17 08:42:00

64# 凯贝尔

尔，不可以弃贴，就算失败了，大不了从头再来，没有什么的~

昨天一整天，心情超级不好，不想说话，满脑袋都是想的吃的，人一郁闷，似乎对什么也不感兴趣，唯有吃东西才可以发泄，昨天吃了点花生，锅巴，。。:'( 过水土豆，这些天，唯有没吃的就是主食了~~我不想让这次辟谷减肥如同原来一样，以失败而告终，相信很多姐妹有和我一样的情况，坚持几天，就忍不住，放弃，改变这种作风，坚持不弃贴，无论做了什么，吃了什么，都记录下来，或许这对我来说也是一种进步~

lzf_1969 · 发表于 2010-1-18 08:08:25

支持楼主的想法，坚持就是胜利。

凯贝尔 · 发表于 2010-1-18 09:31:08

每天都来给雪儿鼓励和支持，不过我认为减肥亦辟谷就是个心态，顺其自然，不要太勉强自己。

雪儿 · 发表于 2010-1-18 11:07:28

谢谢楼上两位的鼓励，昨天晚上回租房的家了，电视修好了，感觉温馨多了，不再那么冷冰冰的，昨天吃了中午吃了一个苹果，晚上回家吃了点锅巴，不知道怎么，嘴里总想吃点有味道的东西，大脑总是发出馋的信号，，11：00感觉有点饿，吸气，喝了一杯酸奶，对了，晚上回家称是60KG，

早上7：30，依然不想起床，酝酿十分钟，放松，双手交叉在胸前，叩齿，吸气，，懒懒的起床，嘻，再称一下，59KG，距离最低目标55KG，还有4KG，，加油哦，今天又是一个新的开始~

PS：一直想让自己试试只有白水的日子，可是一直未能如愿，坚持几天大脑就会发出馋的信号，慢慢突破吧，这些日记想了半天，还是记录下来吧，我不想让别人认为我是三分钟热度，至于日记的内容，是很简单，但，我在坚持着~~:victory:

雪儿 · 发表于 2010-1-18 20:46:24

:(1.18日
上午一直在喝普尔+玫瑰+蜂蜜泡的水,大概有500ML左右,没有什么感觉,中午请同事去吃炸酱面,我要了一碗砂锅豆腐,吃了几块豆腐,,因为期间那个面总不上来,我去超市买了一些锅巴,吃了几块,依旧没有什么太大的感觉,下午感觉肚子胀胀的,吃了一块柚子,晚上回到家,吃了二个生核桃,刚才跳绳+运动,折腾了十几分钟,现在肚子依旧胀,胃那感觉有个东西堵着一样,好难受~~~

叶绿素 · 发表于 2010-1-18 20:57:28

雪儿，期待看到你妹妹的85斤哦。

lzf_1969 · 发表于 2010-1-18 22:07:56

雪儿楼主就这样顺其自然吧，感觉状态好的时候可以白水一天或两天，不好就随意，只要坚持就是胜利。

雪儿 · 发表于 2010-1-19 09:12:20

再次感谢楼上两位的鼓励，，

1。19日，好像已经形成了习惯，每天起床，都要酝酿十分钟，好像是大爱里说的，不要猛起，呵呵，貌似今天脸上的红痘痘下去了一些，不是那么明显了，还是脸小了一些，难道是心里作用:$，我在想，如果百人辟谷是万里长征，那我肯定是遇到挫折最多的那一个，但也肯定是坚持时间最长的:lol
现在喝了100ML的玫瑰水，肚子还是有点胀胀的，，

凯贝尔 · 发表于 2010-1-19 09:37:22

砂锅豆腐热量：2000 大卡(每1739克)，单位热量适中
锅巴（小米）热量：554 大卡(每100克)，单位热量偏高，减肥不宜多食
山核桃，又叫小核桃热量：596 大卡(每100克)，单位热量偏高，减肥不宜多食
给雪儿参考一下哦。

大恩恩 · 发表于 2010-1-19 11:08:31

雪儿你吃的好多啊这样是辟谷吗我也在辟谷今儿是第二天了什么也没吃光喝水辟谷不是不吃吗？我迷糊了

♀糖 · 发表于 2010-1-19 11:56:22

砂锅豆腐热量：2000 大卡(每1739克)，单位热量适中
..............这个写错了吧,有这么吓人?2000K啊.....两天的热量了:L

紫子 · 发表于 2010-1-20 08:45:09

:loveliness:来看看雪儿，坚持就是胜利，加油！
我昨天是辟谷第二天，好馋好馋，但还是没碰吃的，
挖哈哈哈，好有成就感的~~噢耶！

雪儿 · 发表于 2010-1-20 16:23:00

说一下昨天的情况，1。19日，，算一下，从六号开始，虽然没有保证每天不吃东西，但是基本上没有吃主食，也快半个月了，呵呵，要知道，以前我可是三天不吃淀粉就会抓狂的~~

晚上和朋友一起出去，他买了铁板鱿鱼，豆腐丝，青菜什么的，问我吃不吃，还有糖葫芦，我很坚定地说：不说，既然一点食欲也没有，他给我买了柚子，呵呵，他吃饭的时候，我吃了几瓣，还吃了几个粟子，肚子又有点胀，其实真得是不饿，可是一点不吃他又会说~~~:Q，最近几天，肚子一直有气，难道这也是排毒;P

雪儿 · 发表于 2010-1-20 16:24:09

:loveliness:来看看雪儿，坚持就是胜利，加油！: E7 ?) U- L" D& c3 e8 a. g
我昨天是辟谷第二天，好馋好馋，但还是没碰吃的，2 y+ i8 _+ r+ s9 @' U' c+ }( F4 [6 [
挖哈哈哈，好有成就感的~~噢耶！
' N( H; F: {- O. Y+ c) j* H紫子发表于 2010-1-20 08:45

紫子，加油，我觉得这个事情还是顺其自然，听自己身体的声音就好，有的时候太急于求成反而会适得其反~~

紫子 · 发表于 2010-1-21 19:24:59

78# 雪儿
恩啊，但是我那是馋，不是饿，所以还是需要控制了。
口欲要是没有控制而达到自然没有食欲的境界我还是没法达到的啦，嘿嘿
像前两天控制了，今天看到吃的就没多大感觉了，
不知道这样算好还是不好了
对于辟谷我还是个全新的菜鸟，好多东西都不懂
慢慢摸索，慢慢去体会了

凯贝尔 · 发表于 2010-1-22 10:20:54

呵呵，雪儿你难道也弃帖了吗？昨天的日记呢，你要坚持哦，

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