TA的每日心情 |
2015-1-6 12:58 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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新手辟谷日记：今天第4天
还是从头说起吧.....
听说辟谷是从老公处，有亲人以身作榜样，所以跟着他踏实地开始（老公辟谷第6天），打算元月2日开始，可是陪妈妈吃饭，无奈退
后1天。
辟谷第一天：3号整天没吃东西，喝少量的水，没有饥饿感，精神很好，说说笑笑的一天结束。
辟谷第二天：4号上班，早上起床打座15分钟大爱，做了辟谷健身操，上午上班期间感觉良好，没有不适，只是快下班时间有饥饿感
，中午做了40分钟辟谷健身操，躺在床上冥想大爱，下午上班明显嘴唇干裂，有薄皮可撕裂下来，喝了杯蜂蜜水，晚上回家继续大爱，做了40分钟辟谷健身操，22:30分睡觉。
辟谷第三天：5号今天是最难受的一天，身体诸多不适头疼、下巴起了两个明晃晃的大疙瘩，两膝盖酸胀像风湿痛心情无法安静，看到老公悠然自得，不停安慰我，要我大爱，和胃对话，做了40分钟辟谷健身操，喝了杯蜂蜜水，慢慢自己静下来（后来想想主要是嘴巴没味，其实不是肚子饿，大脑有想吃东西的欲望）
辟谷第四天：6号今天早起躺在床上口齿吞津做了4次，打座大爱，然后下地做了40分钟辟谷健身操，喝了杯蜂蜜水，上班，现在听到肠鸣的声音（随后继续。。。。。） |
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发表于 2015-1-6 11:54:31
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