自在辟谷之龙腾威海

风自在

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, ?' N2 I9 V' a. U2 `第六天：荒漠甘泉    心旷神怡
       第一杯水被我小口小口的抿进嘴里的时候，我仿佛喝到了世界上最好喝的饮料。特别享受水沿喉咙进入肠胃，慢慢滋润身体的感觉。有一种久别重逢的感觉，喝了一杯水大约500毫升，用了接近半个小时的时间才慢慢喝完。真不敢喝太快，慢慢喝很享受。这一觉睡的特别香。
      早晨醒来状态出奇的好，照老规矩开始从头到脚做大爱，叩齿吞津，然后开始打坐观想。这里说一下我对大爱的另一个理解。大爱就是用自己的语言和自己的身体对话，还可以用自己的思维引领身体进入到一个特别美妙的环境里，让自己身心愉悦也是爱自己一个表现吧，也许我在胡说八道了。呵呵！爱护自己的情绪，从而达到身心愉悦的效果，这个引领也就是我说的观想。我的方法如下，把呼吸尽量变的悠长，细致，均匀，想着自己正坐在一条清澈的小溪旁，四周开满漂亮的花，有蝴蝶飞来飞去，小鸟在欢唱，微风轻轻吹着白云在碧蓝的天空飘啊飘的。风中传来淡淡的花香，阳光暖暖的洒在身上..........总之什么让你身心愉悦你就想什么，给身心来一次绝妙的旅行。尽量做到身临其境的感觉，带你的身体感受大自然的美妙。总能感受到心旷神怡的感觉，妙不可言。
       然后坐车上山上班，在院子里溜达安排工作。上坡的时候隐隐感到小腿的肌肉有些酸痛，可能昨天走的太猛了。在一个不怎么准的体重秤上称了一下，跟辟谷前少了六公斤。感到有些口渴，这次倒了一杯水很豪爽的喝了下去，简直是牛饮，也许经过昨晚慢慢喝水的适应，没有感到什么不适。精神头特好，中午看他们吃饭一点馋的感觉也没有。下午去另一个厂区签合同，还算顺利，一直进行了接近两个小时，等我到家的时候都五点多了。找了一些自己喜欢的音乐拿到语音课堂去放。这次巫娜的禅茶一味和另一个山阴古渡得到大家的一致好评，心里很高兴，呵呵
       第六天在悠扬的古筝曲里结束了，很美妙的一天。

风自在

明月前生 发表于 2015-1-13 00:01
一切都是最好的安排

当下的一切果 都是过往种下的因

当下的一切果都是过往种下的因！说得真好！

1 X" n$ K7 h& @4 y' d  O  F7 l明因知果

风自在

黑色人生 发表于 2015-1-13 00:02
; D. y5 @, k" L5 K+ k3 J( A多感受身体的细微变化。
" M: \/ @; Q5 V: b4 H感受，感是感悟，觉醒，受是接受，放下。
我们一定会发生我们在悄悄的改变，从 ...

感受身体变化的时候，最好再感受一下自己内心的变化！
8 w* X; `. w2 M0 D9 A, C% K
# q* z+ q$ t5 P放下！放下！放下什么呢！
9 ~$ G7 x3 k/ V+ L
. c' R% j5 Q# z8 M! J4 a活明白了再放下吧！

风自在

回春婆 发表于 2015-1-13 04:05
0 p' m5 I1 L; _0 t没有顺序，我都是先不喝水的。
        第一次辟谷想只喝水，第一天晚上就不想喝水，就十天没有喝 ...

谢谢婆婆指点

我这次能辟谷十四天就达到目的了！

5 ^  A) [1 H, G1 P不能太贪，我将来再慢慢实践

明月前生

用感恩的心 去 品尝每一份食物  白开水也可以变甘露
, C7 d! O/ N; _8 M" d/ x赞一个

风自在

天意天意 发表于 2015-1-13 04:20
/ z/ c0 c- {4 m, ]2 ^# |全辟了5天了 身心休息了5天 你真棒 今天第6天的你又是一个新的体验  加油

7 F: B6 I  `0 ~今天喝水，特别享受！
) e% ]' y* ?: f8 G5 v2 {
没见你说起你的情况呢！

风自在

燕燕于飞 发表于 2015-1-13 08:22
辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动一圈回来又复活了，有时是休息个一阵又觉 ...

去实践去体验了你的感受更真切！

有人说生命在于运动，也有人说生命在于静养，都有道理

风自在

燕燕于飞 发表于 2015-1-13 08:36
; T6 D8 s  m1 i+ k这次打坐一开始就观想，自己和周围和这个宇宙融为一体，有能量源源不断的随着呼吸涌进身体。自己被能量场 ...

* L0 Q' l) O/ n2 V这个 是我自己瞎琢磨的，千万别把你给误导了！
; {. ~3 n! q5 H" s
呵呵，不可盲目模仿！
3 }0 k+ k5 A, z! s+ `6 H# q
9 u0 C* |" s7 l1 o% }觉得好再试

新彩杰

风自在 发表于 2015-1-13 23:39
+ k& D% I0 f5 h5 E7 v) V第六天：荒漠甘泉    心旷神怡
       第一杯水被我小口小口的抿进嘴里的时候，我仿佛喝到了世界上最好喝的 ...

* D+ j- _( P, A7 P& s$ a龙腾辟谷太神奇了。你真是大才子。

风自在

燕燕于飞 发表于 2015-1-13 08:38
今晚 将所有的东西洗刷一遍，整整齐齐的放在一边。给我的锅碗瓢盆们放假了！感恩你们一直以来快乐的工作，奏 ...

% C; ]2 b( x! K+ i* Z% H' Y. J/ I信任往往可以创造出美好的境界，更何况是相信自己！

( R# [7 P' p0 e1 c0 w
8 e5 R3 }7 s4 Q) M% {告诉自己我行！很重要！

风自在

静水深淌 发表于 2015-1-13 10:07
5天没喝水，真棒。那看看今天喝水多吗？

第六天 喝水啦

0 ~3 ~8 a" I& ?; ~+ I6 \2 |3 W8 V简直是喝的世界上最好喝的饮料

+ t) S) C7 F! ?, O但是没敢贪喝

风自在

南飞雁 发表于 2015-1-13 10:18
6 [; W7 \6 X4 ^3 m& g9 [2 ]& ?: U好厉害，开始辟谷了， 期待你的曰记

欢迎常关注，每天都有更新！
+ ]3 k+ C% Q, W, z
常来指导

风自在

财神奶奶 发表于 2015-1-13 14:23

8 T- H3 E$ b1 Z3 n6 q财神奶奶的光临是我的福气！
$ O4 R8 f0 w. w& z
期待威海相见！

风自在

天意天意 发表于 2015-1-13 15:53
辟谷学习中 今天读了两篇精品日记 增加正能量

加油！结合别人的经历找到适合自己的方法！

风自在

雨打右肩 发表于 2015-1-13 16:46
好棒好棒，18日威海见喽

' `0 b4 p2 x9 U6 Y  a  `9 ^早就见你经常出没在语音课堂，没想到这次也报名了！

缘分啊！威海见！

风自在

吕萍 发表于 2015-1-13 17:23
等训练营开始你都辟谷12天了，又是大家的榜样了！

- |$ i& _0 S) |5 x* @% x3 i呵呵!也没什么了！这次去的前辈高人太多了！
  w& _1 e' x1 }  v8 c: \
8 x. b8 x, c4 m$ r得遇各路神仙是我的福气，希望可以满载而归！
  k  k- W3 Q  C# `" g% l% J+ r
吕老师，十八号威海见！

风自在

明月前生 发表于 2015-1-13 23:48
用感恩的心 去 品尝每一份食物  白开水也可以变甘露
赞一个

& h) M6 `5 B. u7 h! Y* t; o; a! |有些东西在你渴望很久才得到一般会珍惜，找到一种久别重逢的感觉！
1 k8 ]9 _7 M# W& }: y& k! X
通过复水我把感恩体会的很透彻

风自在

新彩杰 发表于 2015-1-13 23:52
龙腾辟谷太神奇了。你真是大才子。

5 J& |5 O8 p8 T
三天多就见面了！
( o. `0 b( M$ b. b

9 d1 f( `1 H9 o+ F# |! W哈哈  好期待

南宁海东青

一起学习，多多分享，开心 充实每一天

风自在

南宁海东青 发表于 2015-1-14 00:24
一起学习，多多分享，开心 充实每一天

: U" [& G( l% S7 J, d5 E$ L2 j$ _% q一起学习 共同进步