不食人间烟火的日子

朝花夕拾

日日精进很难哦，可谓是，日日与‘魔’相伴，只待开悟成佛！{:7_135:}

美心

请教楼主，我在静坐时常常会呼吸转到腹部，不知道这是种什么现象。我不是盘腿坐，是坐在凳上的。

九华光目

朝花夕拾 发表于 2011-10-20 19:20
日日精进很难哦，可谓是，日日与‘魔’相伴，只待开悟成佛！

{:7_152:}

九华光目

美心 发表于 2011-10-21 14:19
请教楼主，我在静坐时常常会呼吸转到腹部，不知道这是种什么现象。我不是盘腿坐，是坐在凳上的。

呼吸转到腹部? 还是注意力转到腹部？

打坐坐凳子上 也可以，不过一定要保持背部直，

为什么不盘腿？ 散盘都比较如意定...

守望苍穹

为什么要保持背部直呢？{:7_141:}

美心

九华光目 发表于 2011-10-21 19:19
呼吸转到腹部? 还是注意力转到腹部？

打坐坐凳子上 也可以，不过一定要保持背部直，

在特别入静时，呼吸不由自主的由口腔转入腹部，我从网上查了很多这种情况，有的说是进入到胎息状态，但是我自己觉得好象不可能，因为练胎息功有的人炼十多年都达不到这种境界，而我才练功一年多点。

九华光目

美心 发表于 2011-10-22 13:14
在特别入静时，呼吸不由自主的由口腔转入腹部，我从网上查了很多这种情况，有的说是进入到胎息状态，但是 ...

以为你说错了，呵呵，看来，你是知道的，

恩，你是进入胎息状态了，

每个人不止这一世修行，你前世就有修，所以比较快~

不要被任何定论左右自己，开放自己，多听直觉的~ 直觉是非常准确的~

真理是来内内在的讯息~ 外在的言论之作为参考就好，而且看看就好，自己是无限的~

精进修行什么都可能！

恭喜！ 祝福如意！

九华光目

守望苍穹 发表于 2011-10-21 19:31
为什么要保持背部直呢？

看你的表情就是在故意问

都成佛了，还问问题 {:7_135:}

黑色人生

前辈啥情况了都一个多月了还在继续吗？

黑色人生

守望苍穹 发表于 2011-10-21 19:31
为什么要保持背部直呢？

俺打坐时腰也不直…怎么办

守望苍穹

黑色人生 发表于 2011-10-22 19:55
俺打坐时腰也不直…怎么办

这还不简单啊，用一根绳子就OK 了{:7_135:}
这绳子是垂直的、从上而下的，把自己拉直，也可以把一节一节的脊柱靠着线上，当然这是大脑中的‘印象’，做这方面的观想，拉直的同时给自己一个念头，百脉流通，呵呵，也要让身体去感受体会通百脉，这样效果才会好。{:7_141:}

黑色人生

守望苍穹 发表于 2011-10-22 22:03
这还不简单啊，用一根绳子就OK 了
这绳子是垂直的、从上而下的，把自己拉直，也可以把一节一节 ...

哦哦哦…谢谢前辈哈…

九华光目

黑色人生 发表于 2011-10-22 19:54
前辈啥情况了都一个多月了还在继续吗？

前辈不敢当，

现在重新开始百日辟谷百日辟谷

九华光目

黑色人生 发表于 2011-10-22 19:55
俺打坐时腰也不直…怎么办

那就注意挺直，

还有就是头脑昏沉时，不自觉得，腰会弯曲，所以保持清醒是关键

减轻饮食，头脑会比较清醒~ 尝试一段时间生食，蔬菜水果，打坐会有进步

黑色人生

回复 九华光目 的帖子

是的，谢谢呵！不断的学习哈

丹心一品

请教楼主，你打坐姿势是双手放在膝盖上，手心向上吗？五心向上吸取宇宙能量，与双手叠放在小腹有什么不一样啊。那种更好些啊

朝花夕拾

九华光目 发表于 2011-10-23 16:06
那就注意挺直，

还有就是头脑昏沉时，不自觉得，腰会弯曲，所以保持清醒是关键

要怎么保持头脑“清醒”呢？这对初学者重要吗？{:7_136:}

九华光目

丹心一品 发表于 2011-10-23 17:11
请教楼主，你打坐姿势是双手放在膝盖上，手心向上吗？五心向上吸取宇宙能量，与双手叠放在小腹有什么不一样 ...

手心向上吸收宇宙能量，那手心下面就没有宇宙能量吗？\(^o^)/~

在圣地麦加，有快悬浮空中的石头，穆斯林每年会去那里朝拜。记得有一位大开悟者，一时想不起名字了，他斜躺着，开示时。

一人说：请把你的脚移动一下？   ——为什么？
回答：因为你的脚正指向上帝...      ——请告诉我，哪里没有上帝？
......   {:7_142:}  这位开悟的圣者还是移动了脚，结果那块石头跟着转动了方向....

打坐的姿势并不是关键，你觉得怎样舒服就怎样，打坐的关键是要有在世明师的传承，有真正的法...

九华光目

朝花夕拾 发表于 2011-10-23 20:00
要怎么保持头脑“清醒”呢？这对初学者重要吗？

对谁都重要，可以效仿古人，头悬梁、锥刺股... {:7_141:}

方法很多... 也可以用冷水洗洗脸，或者昏沉时，起来活动一下下...

小陶

付出的总会有回报。
别人看不到的辛苦。
只有自己可以体会
加油。相信自己。