协力者在威海训练营第一天

京-协力者

京-协力者 发表于 2015-1-27 22:27
1月27日（辟谷第十天）
   
    连日来天天能接到几十个朋友的电话，关切、担心的语气溢于言 ...

, [2 |8 d5 |! h* Z- v, p& G      自从结束龙腾辟谷威海训练营回京以后，天天有朋友打电话问什么是辟谷这个问题。辟谷是一种精神、一种理念、一种信仰，辟谷不是简单的断食和绝食。这是我之前一贯的回答，但很多朋友还是不甚理解。
   
    后来，我告诉他（她）们，辟谷是一种有计划、有准备的修身养性、养生的生活方式。所谓准备就是注册加入龙腾辟谷论坛，按照老师的指导，顺序完成十二项准备，进入QT语音免费辟谷房间，收听老师的授课，并与老师进行互动。报名参加龙腾辟谷训练营，通常在当期训练营报道的前3-5天，接收老师的信息，在接到信息之后即可尝试开始辟谷，如果没有接到老师的信息，可以好好吃饭，到达训练营之后在老师的指导下再辟谷也不迟。
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4 V1 C: X6 d* P, A    总结我自己的经验，从心里层面上的准备更加重要。你必须坚信能够接到老师的信息，你必须坚信辟谷对自己的身体大有益处，必须坚信你能够获得身体所需的来自宇宙空间的能量。如果你从内心之处不认可这些理念，甚至怀疑这些理念，那么我不建议你辟谷，勉强辟谷效果也有限，这是缘分不到的表现。也体现心诚则灵的道理。

    没有经历辟谷的人，还是不能理解我的上述解释，因为还是没有告诉他们辟谷的状态、感受到底是怎样的。看来，还需要用更加通俗的理解给他们讲。

& H$ k1 T4 J' L1 s' x0 G, _! d5 U    以下是我结合自己辟谷感受所总结的一点认识，如有不当之处，敬请各位同修包涵：
   
3 F) q1 x5 ~% y5 z, C) m' Z6 M    1、辟谷就是，当你不再通过嘴和食道向体内运送食物，或者也不会借助任何其他工具向体内输送所谓的营养液时，你还和正常人一样工作、生活、学习、运动，该做什么还做什么，不仅不会乏力、无精打采，反而比辟谷前还要精神饱满，除了辟谷后前3日或前5日内你可能还有一些不适的感觉外，越往后越正常，换言之，你所获得的能量一点都不少。这才是真正意义上的辟谷状态。

8 W8 [, l/ k' A% _. K# Q$ r    2、如果你辟谷后，仍然对食物充满留恋，且饥饿感严重，自感心慌、体虚、腿软，且出现在辟谷后前3日或前5日，还属正常，可以辅之以老师点穴，减轻症状。但如果过了3日或5日，你还有上述表现，尽管你毅力惊人，仍能坚持，但也不是真正意义上的辟谷状态。

    3、涤除玄览，能无疵乎，如果你没有将你思想意念深处的各种杂念、欲望清除掉，你就不可能进入真正的辟谷状态。
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    1月28日（辟谷第十一天）：体重80.5公斤，比前一日减少0.4公斤。

    1月29日（辟谷第十二日）：体重80.1公斤，又减少0.4公斤。
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静雨

辟谷是一种理念，一种精神，一种信仰！一种返璞归真的自然体验！
6 Z- {: C- w+ l4 U5 H很棒！

静雨

不自己了解辟谷是什么，不自己主动辟谷，不亲自体验辟谷，是不会了解辟谷的美妙的，就像我自己没有辟谷前虽然认真看看论坛内容，但那只是理论，现在实践了才知道辟谷过程的神奇。就像吃饭不吃不知道滋味，就是吃了也是百人百味。
看文章如同看人，文笔流畅，内容精彩，收益了！感谢！

无住生心

京-协力者 发表于 2015-1-29 23:28
( Q- A) h: H" T* k' q6 M! b自从结束龙腾辟谷威海训练营回京以后，天天有朋友打电话问什么是辟谷这个问题。辟谷是一种精神、 ...

京-协力者 皮肤很好，体型也均称了啊。

杨晓雷

宁先生，您写得真是太好了，令得我们倍受感染，跃跃欲试。要向您学习！

京-协力者

杨晓雷 发表于 2015-1-30 11:28
9 p2 ^! c# m3 g; p; d2 Z& ^宁先生，您写得真是太好了，令得我们倍受感染，跃跃欲试。要向您学习！

: U6 j. s3 x& }( n杨总你好！久违了！谢谢你的关注和点评！学习十次不如分享一次，分享十次不如体验一次，期待您的加入！辟谷将更加精彩！

京-协力者

无住生心 发表于 2015-1-30 10:24
京-协力者 皮肤很好，体型也均称了啊。

( [/ l- W1 x6 [+ |1 u% g( e5 W谢谢！和过去相比的确好了很多，所有好结果都是辟谷赐予的。我很满足！

云上净思

京-协力者 发表于 2015-1-27 22:27
1月27日（辟谷第十天）
   
    连日来天天能接到几十个朋友的电话，关切、担心的语气溢于言 ...

我第一次辟谷也是在第六天以后感觉越来越舒服，不过我第一次辟谷是天天吃大枣半辟，宁哥更厉害啊，向协力者学习，，，，，，

云上净思

从17日算起应该第十四天了吧，要加码吗？

雨打右肩

京-协力者 发表于 2015-1-29 23:28
0 _9 ^7 ?5 Q4 ]& R+ ~自从结束龙腾辟谷威海训练营回京以后，天天有朋友打电话问什么是辟谷这个问题。辟谷是一种精神、 ...

$ l4 u$ A. i  x( A+ D" n9 d瘦多了啊，真好真好，还在继续吗？同修

涅磐重生

京-协力者 发表于 2015-1-29 23:28
  ]) I9 @+ W, D4 B" z自从结束龙腾辟谷威海训练营回京以后，天天有朋友打电话问什么是辟谷这个问题。辟谷是一种精神、 ...

: ?  A6 Q& m7 s% M  L+ o{:9_172:}    总结我自己的经验，从心里层面上的准备更加重要。你必须坚信能够接到老师的信息，你必须坚信辟谷对自己的身体大有益处，必须坚信你能够获得身体所需的来自宇宙空间的能量。如果你从内心之处不认可这些理念，甚至怀疑这些理念，那么我不建议你辟谷，勉强辟谷效果也有限，这是缘分不到的表现。也体现心诚则灵的道理。
3 m# ~7 E+ _- I: d! }2 P非常捧{:9_172:}

京-协力者

雨打右肩 发表于 2015-1-30 17:26
瘦多了啊，真好真好，还在继续吗？同修

谢谢雨打右肩的关心！今天是我辟谷的第十三天，明天是最后一天。

京-协力者

云上净思 发表于 2015-1-30 17:14
我第一次辟谷也是在第六天以后感觉越来越舒服，不过我第一次辟谷是天天吃大枣半辟，宁哥更厉害啊，向协力 ...

- ^6 `7 U: B: S% O- S谢谢组长的鼓励！我还需要继续努力！

大爱无疆世界

总结我自己的经验，从心里层面上的准备更加重要。你必须坚信能够接到老师的信息，你必须坚信辟谷对自己的身体大有益处，必须坚信你能够获得身体所需的来自宇宙空间的能量。如果你从内心之处不认可这些理念，甚至怀疑这些理念，那么我不建议你辟谷，勉强辟谷效果也有限，这是缘分不到的表现。也体现心诚则灵的道理。
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大爱无疆世界

京-协力者

京-协力者 发表于 2015-1-29 23:28
/ L' |0 @) H4 ~9 @自从结束龙腾辟谷威海训练营回京以后，天天有朋友打电话问什么是辟谷这个问题。辟谷是一种精神、 ...

        1月30日（辟谷第十三日）
" ?3 ^0 g! u  u- E4 W
    今天早晨体重79.9公斤，仅比昨天减少0.2公斤，是辟谷以来减得最少的一天。我的身高180厘米，也许我的体重就应该保持在79公斤左右（辟谷期间的体重都是穿着衣服称的，为了保持可比性）是比较合适的，正好距离我第一次辟谷计划还差一天，此时帮助我进一步加深了对“水火既济”的理解，在我辟谷即将结束之时，体重不再明显减少说明已经找到了平衡点。2月1日是可以复食了！

' W$ R6 Q7 y! ?( O    其实，减少体重不是我辟谷的真正目的。我所以每天称体重是因为他是验证辟谷效果最客观的手段，因为辟谷所带来的其他改变很多时候是靠自身的感受所描述的，对第三者而言，尤其是对没有辟谷经历的朋友来说，体重的变化是可以量化的最客观数据。当朋友看到你体重减了很多，但仍然精神饱满、状态可嘉，工作学习不耽误，比辟谷前的精气神更好时，他们才能体会到辟谷的确很神奇，这比我解释N次的效果还要好。另外在辟谷状态下，寻找体重不再明显变化的时点，来验证辟谷能使身体各部位找到自己平衡点的神奇效果。

$ ^/ ]+ ?; V1 w: o/ A    我非常愿意和同修们分享我辟谷的经验。在辟谷期间如何做才能使自己不再忍受饥饿和馋嘴的煎熬？如何做才能没有心慌、体虚、腿软的症状？都说是靠毅力，我说不然！最最核心的还是张老师讲的潜意识和意念。
2 ?6 q2 q8 w/ x. q$ J   
    人体所需营养和能量不是仅仅靠摄入食物所转化的。一方面，任何人体内都有储备的能量，当你没有辟谷时，这些能量是不会被动用的，辟谷开始后的前3日或前5日（因人而异），一般也不会动用体内所储备的能量，还在期待摄入食物，这是惯性。因此通常在此期间会有饥饿感，馋嘴感，表现为气冲病灶，这是正常现象。为配合之，老师点穴就非常重要。一旦渡过这个时段，人体自身的调节功能就会启动体内储备的能量，饥饿感自然减轻、馋嘴也逐渐消失。另一方面，通过大爱健身、叩齿吞精、六字诀服气、龙腾九式等功法，向自己身体各部位传递信息，吸收来自宇宙空间所给予的能量，对于能够做到心静止水、虔诚的同修来说，这些能量足以支持你身体需要的任何营养。这就是体重减了很多，精力却更加充沛的主要原因。

    潜意识和意念是决定你能否达到辟谷状态的根本所在。张老师所以花费两天的时间为大家系统讲解龙腾九式心法，目的就是引导大家能够学蛟龙出海的精神和二龙戏珠的心态，真正做到天门开阖、专气致柔、涤除玄览，清除各种杂念、涤除各种欲念。当你心静止水、虔诚无比时，即可达到随心所欲、想得即得、想拒则拒的境界。   
   

云上净思

京-协力者 发表于 2015-1-30 22:41
1月30日（辟谷第十三日）

    今天早晨体重79.9公斤，仅比昨天减少0.2公斤，是辟谷以来减得 ...

文化才子，亲身体验出来的大道至简，总结领悟精妙，“……蛟龙出海的精神和二龙戏珠的心态，真正做到天门开阖、专气致柔、涤除玄览，清除各种杂念、涤除各种欲念。当你心静止水、虔诚无比时，即可达到随心所欲、想得即得、想拒则拒的境界。”学习，受益，，，，，，

京-协力者

云上净思 发表于 2015-1-31 07:37
文化才子，亲身体验出来的大道至简，总结领悟精妙，“……蛟龙出海的精神和二龙戏珠的心态，真正做到天 ...

完全是根据我辟谷的体验并结合张老师教的所总结出来的。谢谢组长的肯定！

京-协力者

大爱无疆世界 发表于 2015-1-30 21:52
总结我自己的经验，从心里层面上的准备更加重要。你必须坚信能够接到老师的信息，你必须坚信辟谷对自己的身 ...

2 O1 E. l3 K, u% z承让！承让！是老师教导有方，同修帮助及时，辟谷激发灵感，而有感而发的总结。谢谢大爱无疆的关注！

京-协力者

云上净思 发表于 2015-1-30 17:20
从17日算起应该第十四天了吧，要加码吗？

我还是按照原计划辟谷14天，未来我还想参加第二次、第三次、第N次辟谷，谢谢组长！