寒梅 - 打坐日记（每日更新）

梁建刚

老师你太优秀了，希望多多分享，多多指教。

诚实的我

很棒！继续加油！学习了

寒梅

2015.4.2 - 第23天打坐(辟谷第14天)

早上头不舒服已消失，打坐一个小时，双腿一盘上，身体转圈，然后各种自性手势。其中几种类似观音菩萨的手势，比如：左手朝右横放，撑着右手，右手手尖指着在下巴，呈直线，有时同样的姿势但手指呈弯曲状，不停地摆头；有时是双手交叉抚摸胸口，然后呈放射状四面伸开 （ 我自己发挥想象：手势也是在表达一种情怀，如摇头, 可能是感叹怜惜世间人 ， 然后要将所有爱，释放给所有众生。 ） 手势太多难以记清，不一一描述。

中午打坐一个小时，腿一盘马上身体自性微微转圈，手势太多钟，今天又双手抚胸口拜了108拜，或者双手平行放置，放于额头前，不断拜佛。腿部同昨天一样的运动。最后自性躺着休息，中间突然呼吸过来一次，好似前面睡着了没呼吸似的。

寒梅

2015.4.3 - 第24天打坐(辟谷第15天)

我的打坐跟所有人不一样，一上坐，全身自性动作，末了，躺着睡觉。

中午打坐一个小时，腿一盘马上身体自性微微转圈，双盘，一会儿后，左腿放下来伸直，头部弯向左腿多次拉筋，左腿弯起来，膝盖突出来，按摩与轻轻敲击额头与眉心，口张开，连续自性练“呵”多次，由短至长，最后自性躺着休息，肚子鼓起来反复吸气次...

身体真的聪明，自性练长长的“呵”音修复我的脏器；
辟谷不会吸气，又自性吸气；
额头眉心软微疼，自性按摩；
没休息好，又躺下来休息，轻轻的，像羽毛，像不存在...

家人如何理解我呢？这如何用科学来解释呢？家人还是以为我自己大脑控制这些动作... 愿我早日得智慧，说通家人...

中和

最好不去追求各种现象。一切现象来也好，不来也好。平等心待之。

寒梅

2015.4.4 - 第25天打坐

晚上打坐一个小时，腿一盘马上身体自性微微转圈，双盘，各种富含深意的丰富多彩的手势，其中不乏多种拜佛，观音摆头，左手扶着右手，右手单手端举下巴下面... 最后自性躺着休息，肚子鼓起来反复吸气次...

寒梅

2015.4.5 - 第26天打坐

晚上打坐一个小时，同昨晚一样，只是躺一段时间后多了按摩眼球的动作。

寒梅

中和 发表于 2015-4-4 07:07
最好不去追求各种现象。一切现象来也好，不来也好。平等心待之。

嗯，谢谢！ 这些我都已经习惯了，没什么。

寒梅

梁建刚 发表于 2015-4-1 21:24
老师你太优秀了，希望多多分享，多多指教。

客气了，呵呵，也只是第一次打坐，大家互相学习。

寒梅

诚实的我 发表于 2015-4-2 06:38
很棒！继续加油！学习了

这一辈子都会继续下去的，大家都一起加油吧，修身养性，了解生命与宇宙真相（而非现在有限的科学）。

寒梅

厦门-静贞 发表于 2015-3-31 14:32
楼主好厉害哦！加油。。。。。。

嗯，我们都一起加油，人人都很有潜力的，我只是坚持让潜力稍微爆发出来了一点点而已。你也可以的。

中和

是的，老师常说现在的科学太年轻了。

寒梅

2015.4.6 - 第27天打坐

下午做了4个小时的车回来，晚上已经22：30了，身体比较疲倦。还是坚持打坐了一小段时间，上座就微微摇晃，念南无阿弥陀佛身体就自性转圈，从小圈到大圈，头部各种舒展动作，可能太累的缘故，这次没有了手势动作，而是勾下头，放在双膝盖处按摩（双腿弯曲），一小节结束，回到打坐初时的动作... ...

这次去妈妈处玩了三天，被迫辟谷复食了。。 去的路上，闭眼养神，偶尔会看到眼前中间有个圈，绿色，看久点，会变成红色。。再久点，就不存在了。 回来坐车的路上，头的中心位置似有能量牵拉着里面微微转动；平时手如果捏紧，打开时，好似需要点力气才能完全打开 。。。

寒梅

2015.4.7 - 第28天打坐

最近的情绪好似比较不顺快，除了口腔溃疡疼不能说话其实没有什么事。

一上坐，身体转圈，越转越大幅度，身体都快倾斜倒了，顺时针逆时针，然后头部的摆动也是一样...  出去了一趟，状态弱了些...

昨晚看了一位打坐20年的经验之谈，说打坐应该是静坐为益，而非所说的气冲身体做各种自性动作，这其实是心动，根本无法真正静下来。 我在做自性动作时，有过这样的感触：身体总这么动来动去，我无法知道是否心静了。还是保持着一种不思但同时一直感受动作的状态中。

4.8日凌晨3：47分打坐到4：29分，未有任何动作，一直静坐着，除了头部总有股能量牵扯感无其他状态（是时间关系 -之前有半夜起来打坐也是没有任何动作？还是心受到这位20年打坐经验的影响了？）

寒梅

寒梅 发表于 2015-4-7 10:13
2015.4.6 - 第27天打坐

下午做了4个小时的车回来，晚上已经22：30了，身体比较疲倦。还是坚持打坐了一小 ...

不知道，不追求，随缘...  

寒梅

2015.4.8 - 第29天打坐

晚上打坐90分钟，身体很安静，不再自性运动，总感觉头部有被牵引的感觉(或某个地方有点重)，总要低下头来，开始比较清醒，一阵一阵似乎慢慢深入里面... 一直保持这个状态，直到最后。

让心搁浅

寒梅 发表于 2015-4-2 17:31
2015.4.2 - 第23天打坐(辟谷第14天)

早上头不舒服已消失，打坐一个小时，双腿一盘上，身体转圈，然后各种 ...

手势也是在表达一种情怀，说得太对了～悟性很好啊！

让心搁浅

寒梅 发表于 2015-4-2 17:31
2015.4.2 - 第23天打坐(辟谷第14天)

早上头不舒服已消失，打坐一个小时，双腿一盘上，身体转圈，然后各种 ...

手势也是在表达一种情怀，说得太对了～悟性很好啊！

让心搁浅

寒梅 发表于 2015-4-2 17:31
2015.4.2 - 第23天打坐(辟谷第14天)

早上头不舒服已消失，打坐一个小时，双腿一盘上，身体转圈，然后各种 ...

手势也是在表达一种情怀，说得太对了～悟性很好啊！

让心搁浅

寒梅 发表于 2015-4-2 17:31
2015.4.2 - 第23天打坐(辟谷第14天)

早上头不舒服已消失，打坐一个小时，双腿一盘上，身体转圈，然后各种 ...

手势也是在表达一种情怀，说得太对了～悟性很好啊！