聆听，第二次辟谷，4月21第一天

滇－聆听

今天是我来到论坛的第二次辟谷，我非常感谢论坛给我提供了这个学习辟谷之术的机会！感恩龙腾，感恩各位老师和同修们的帮助，您们的日记成为了我学习的渠道，非常感谢您们！！我爱您们！{:7_147:}
经过了第一次十四天的辟谷，我减了6公斤肥，现在还胖70公斤，呵呵，大家都知道我辟谷目前是为了减肥 。我爱上了辟谷，因为平时便秘的自己，在辟谷中腹部空空的，没负担，很轻松，心情愉悦，辟谷时的感受真的很奇妙。
; s2 z: ^) x- @' |0 X( Y并且等我复食后便秘可以说好了，每天一次到两次，排便非常顺{:7_141:}也正因如此，我经过十五天复食后又开始了第二次的辟谷，我也不知道这次能辟谷是几天，我加个意念，想辟谷三十天吧，因为第一次想着辟谷三十天，我并不是好强，而是真的辟谷很顺利，因为妈妈的担心，我复食了，也许是还想辟谷所以，我又进入了第二次辟谷，也不知道这么短的时间，身体会不会有其它不同的感受，所以我想到什么就写什么，包括我的一些个人感悟和真实感受，希望各位老师同修们多多批评指导！！
$ f3 p. ], ~: B7 m新人学习只供参考！{:7_137:}
: |" I) V8 X* i, @, R1 m3 @今天4月21号，昨天我就做好了辟谷准备，晚上吃了青菜，好让青菜自然清理一下肠胃。
  K+ U4 v( d8 c' P& @+ M% f早晨打算四点钟，起床，但是没有起得来，{:7_135:}因为第一次辟谷精神很好睡不着，但是这次复食后贪睡的我又开始贪睡了{:7_141:}
早晨虽然没起那么早，但是我七点多就醒来做大爱健身法的，跟身体对话，我对着自己的身体说今天又开始辟谷了，感谢您们，我的每个细胞，我的所有血管，我的骨格，我的所有皮肤，我所有的器官为了健康请您配合我完成这次辟谷吧！哈哈。
出门办事时，我一边走一边用身体进行服气法，我的服气方法是我自己练的，不知道对不对，我加上意念，想像整个身体的手撑心，脚撑心，毛孔都能吸气呼气，我想着吸进来的气是美好的，金黄色的气体，呼出来的气体是灰色的。绿化好的地方我会停下来，吸气呼气。
感觉双手撑心和双脚撑心微微发酸，只要我加以意念它们都能吸入新鲜的气体，然后随着我的呼吸，一呼一吸，非常美好！内心非常宁静，做这些时我都不会忘记面带微笑{:7_137:}。我爱生命，我爱世间一切！！{:7_137:}呵呵！！
. H* K# R' ]1 X/ J十二点胃有些饿的感觉，我在同修们的日记里看到过这种情况发生时，同修们用大爱跟胃对话，我也便做了我对我的胃说“我爱您我的胃胃，今天我开始辟谷，腹饱，腹饱，坚持加油”也因为第一次辟谷时还有点经验就是过一会儿，胃就不会有这种感觉了，果真胃舒服了，我开心的也笑了，因为胃听得懂我说话，按照同修们和张老师的说法就是习惯的一种反应！所以加以心理暗示就能达到腹饱的感觉。
接着我告诉自己胃有反应不辟谷就进食，现在我就吞津吧，每次叩齿36次，舌头拌动36次，在达鹊桥。一共十次，虽然只多不少的进行，这方法很管用的。
十九点，回到家，上网是一件大事，本来想出去走走运动运动，突然想起今晚有语音课，自从学习起我都会按时听课，有空上论坛，哈哈，成为了一个习惯了。
0 b/ e6 K% n' X+ |+ P2 c现在21：54分，准备写完日记，上床放松一会儿，做大爱，叩齿吞津，如果不累就打坐。
第二次第一天辟谷基本完成，今天没吃认可东西，也没喝一口水{:7_141:}起床时排便一次，欢喜中{:7_141:}{:7_144:}

董姑姑

向你谢谢！你很棒！

涅磐重生

我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽略“辟谷”这两个字。 辟谷中我们应该是了解到了更多才对。我们在辟谷中不是得到什么了，而是绝对的放下。减肥的，放下肉了。治病的，放下病了。修心的，放下心了。但还有呢？还有吗？还有………

滇－聆听

涅磐重生 发表于 2015-4-21 22:29
( u+ e/ Y- @  W. b! b4 ?我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽 ...

我明白了，您这种境界高啊，我学习了{:7_152:}谢谢重生前辈的指导！

滇－聆听

董姑姑 发表于 2015-4-21 22:10
- V" O3 D8 j3 S" Z% L2 k  Z0 h向你谢谢！你很棒！

谢谢董姑姑前辈，过奖了，我还得好好学习呢，好好练功。不然没办法体会真正辟谷乐趣！

哥是传奇

- U; e# q0 Q6 J7 |6 |享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

滇－聆听

哥是传奇 发表于 2015-4-21 22:56
享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

谢谢传奇哥哥，{:7_137:}

让心搁浅

只要身体愿意就行啦，在好状态中啊，恭喜你！

都都哥

我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽略“辟谷”这两个字。 辟谷中我们应该是了解到了更多才对。我们在辟谷中不是得到什么了，而是绝对的放下。减肥的，放下肉了。治病的，放下病了。修心的，放下心了。但还有呢？还有吗？还有………

感恩世界

您很棒，都第二次了， 我今天第4天，也没有多难受。

回春婆

你悟性很高，意念就是心能，心领神会，心想事成。
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滇－聆听

让心搁浅 发表于 2015-4-21 23:04
只要身体愿意就行啦，在好状态中啊，恭喜你！

谢谢让心搁浅{:7_141:}欢迎光临指导

滇－聆听

" U. i5 j( x# F1 O

都都哥 发表于 2015-4-21 23:44
我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想 ...

6 ]5 ^! b2 Q$ S: N0 [5 x$ j/ t5 G在有就空不了了吧。哈哈

滇－聆听

感恩世界 发表于 2015-4-22 00:27
您很棒，都第二次了， 我今天第4天，也没有多难受。

: f, S  D8 q& _# x/ ?感恩世界，加油，谢谢光临指导{:7_137:}

滇－聆听

回春婆 发表于 2015-4-22 05:50
你悟性很高，意念就是心能，心领神会，心想事成。

谢谢回春婆婆，其实我看您的日记感悟到的东西更多，也谢谢婆婆给我的每次留言，您的留言非常精，一语道破{:7_141:}欢迎婆婆常来光临指导{:7_137:}我爱您！！！{:7_147:}

?麣

聆听，真的没有想到你这次这么快又辟谷了，被你的精神感动了，向你学习，祝你辟谷成功

滇－聆听

?麣 发表于 2015-4-22 12:42
聆听，真的没有想到你这次这么快又辟谷了，被你的精神感动了，向你学习，祝你辟谷成功

没什么啦，哈哈，我也是报着体会的感受来感受辟谷的愉悦和快乐心情的{:7_137:}把复杂的事，简单化，这是我一向的做法，哈哈，谢谢您光临指导！！！

淡淡悠悠

聆听，带上我一起辟谷吧

中和

加油！向你学习!!

滇－聆听

中和 发表于 2015-4-22 15:40
加油！向你学习!!

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. R: a' j9 H! D5 W谢谢中和，你都11级了{:7_144:}你辟谷心得如何，为啥我看不到你的帖子？