记录我的修身养性之旅，带着妈妈一起辟谷

树婆婆 · 发表于 2015-5-7 17:10:10

我还是希望多知道一些，心里和身体上多多准备好。

花信风 · 发表于 2015-5-8 10:05:26

前天晚上蒸了粉蒸肉，结果晚餐就吃多了，其实也不是很撑，但是睡眠很不好。昨天就少吃了一点，光吃菜，不吃主食，结果到7:30听语音课的时候就开始饿，不过还是没吃，忍着，昨天晚上就睡的很好！

看来晚上半饥饿状态可以有个质量好的睡眠！

花信风 · 发表于 2015-5-10 21:38:12

今天下雨了，什么叫节奏啊，扛过了冬天，挺过了春天，冻死在夏天！昨天还是短袖裙子，今天就是毛衣了，明天可以穿T恤，每天一个季节吗？到山里我要带多少衣服啊，一年四季是不是都要带上？

花信风 · 发表于 2015-5-11 10:06:15

这几天都有心慌气短的现象，气虚啊！早上，枸杞西洋参泡起来!

花信风 · 发表于 2015-5-12 10:24:07

距离上山越来越近，有点小紧张呢！加油

风自在 · 发表于 2015-5-12 20:24:13

祝你辟谷圆满成功

花信风 · 发表于 2015-5-13 11:10:05

风自在发表于 2015-5-12 20:24
祝你辟谷圆满成功

谢谢，一定会滴！和妈妈一起加油

花信风 · 发表于 2015-5-13 11:17:16

今天已经是星期三了，距离去辟谷训练营还有4天了，天气也好起来，生理期也快过去了，真的诸事皆顺啊！

从今天开始要好好的为辟谷做准备了，我计划每天这个干，请各位有经验的道友们给我看看

5月14日星期四，不要吃肉了，各种肉要停一停，三餐还是要吃的，叩齿吞津和大爱我的胃，晚上要听语音课。
5月15日星期五，不要吃肉，生理期结束，晚上走路去，叩齿吞津和大爱我的胃。
5月16日星期六，瑜伽洁肠术洗洗肠子，不吃高蛋白的食物，以蔬菜为主，晚上听语音课。
5月17日星期天，当一天兔子，晚上早点睡觉
5月18日出发

迷糊虫 · 发表于 2015-5-15 09:28:16

哇~~~~~~~好漂亮啊~~~~· 大美女一枚

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